A blatnicei bennszülött, a 25 éves Katarína Klimasová alig hat héttel az első versenye után lett fitnesz világbajnok. Amellett, hogy nagy hobbija a sport, szeret főzni is.
2020. január 26., 17:40 Roman Brezniak
Mikor döntött úgy, hogy a fitneszben versenyez?
Gyerekkorom óta sportolok, de csak testben akartam tartani magam és erősíteni a testem. De el kell ismernem, hogy mindig is szerettem a fitnesz figurákat. A legközelebb a szívemhez a bikini kategóriába tartozók tartoztak, ahol nem teljesen az izmokról van szó, de a nőiesség is nagy szerepet játszik. Körülbelül két évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy kipróbálom, és Ondr Miláček és Slav Hac edzők kiváló tanácsainak köszönhetően elkezdtem haladni.
Mikor érlelődött meg a döntés, hogy karakteredet színpadon mutatod?
A testmozgást az élet részeként kezdtem el. A becsületes robot megtette az első fejlődést, és éreztem, hogy van értelme annak, amit csinálok. Aztán természetesen tovább akar lépni. Amikor azok az emberek elmondják, akiknek a véleményét tiszteletben tartod, és akiknek áttekintésed van a sportágunkról, akkor el kell menned és versenyezned, megszerezed a szükséges önbizalmat, elkezdesz hinni önmagadban és megpróbálod.
Az elkötelezettség egy dolog, de a nézők és a játékvezetők előtt való állás teljesen más. Hogyan alakult az első versenyed?
Egy fitnesz hétvégén mutatkoztam be Vranovban. Megnyertem a kezdők kategóriáját, majd elindíthattam a 166 cm-es nők bikini kategóriájában. Nagyszerű negyedik hely volt, és mindenképpen gondoskodtam arról, hogy ha tovább nézek, akkor muszáj.
Hat héttel a verseny premierje után bemutatkoztál a legfelső fórumon. Tavaly év végén képviselte Szlovákiát a hazai világbajnokságon, és aranyérmet nyert. Ilyen sikerre számítottál?
Abszolút nem, mert mellettem 22 jól felkészült lány volt a világ minden tájáról. Pozitív meglepetés volt, és soha nem álmodtam arról, hogy megnyerjem a bikini fitnesz kategóriát 160 cm-ig. A verseny utáni érzések annál szebbek voltak akkor.
Három év szünet után ebben a kategóriában hozta Szlovákiának a címet. Ezenkívül a világbajnokságon elért első rajtodat világbajnoki címré változtattad. Ami eszedbe jutott azonnal az eredményhirdetés után?
Olyan fantasztikus érzést kívánok átélni mindenki számára életében legalább egyszer. Mivel nagyon nehéz bejutni a bajnokságba, a jelölés és a Szlovákia képviseletének esélye sikeres volt számomra. A világbajnok címe hab volt a tortán. Megerősítést nyert, hogy ha mindent beleadsz valamibe, akkor minden megtörténhet.
Hogyan írnád le a sikerhez vezető utat, mennyi kemény munka és lemondás kerül neked?
Talán nagyon tágan nézem, de két évvel ezelőtt jó alapokat fektettünk, amikor intenzívebben kezdtem a testedzésre koncentrálni. Mindennek volt feje és sarka, és fokozatosan követte egymást. Az edzés során, de evés közben is, mindent százszázalékosan kell elvégezni, miközben keményen kell viselkednie magával és semmilyen részletet nem szabad elhanyagolnia. Célnak kell lennie, nem szabad feladnia és utána járnia. Maga a versenyre való felkészülés már játék a testtel és nagy részben a fejjel is. Ha az ember olyasmit akar elérni, amivel még nincs, akkor olyat kell tennie, amit még soha.
Már jelezte, hogy az étrend nagyon fontos szerepet játszik az elkészítésben. Mindent megeszel, vagy korlátoznod kell magad?
Az étrendem alapja a marhahús, csirke és pulyka, lazac, tonhal, túró, tojás, pehely, rizs, rizses szendvicsek, zöldségek, gyümölcsök, dió és dióvaj, amelyet szó szerint szeretek. Ehhez hozzá kell adni a fehérjéktől a zsírégetőkig tartó táplálék-kiegészítőket a verseny előtti étrend alatt. Nem látom ezt korlátozásnak. Még ezen a területen is megpróbálok mindent rendesen elrendezni a fejemben, és amikor látom, hogy fontos, amit csinálok, akkor nincs gondom az étrenddel.
Sikerül ötvözni a sportedzést a polgári munkával, van még egy kis szabadideje, kivel és hogyan tölti szívesen?
Hetente négy-hat alkalommal edzek Martin egyik fitneszközpontjában, Matej Drozdi barátommal együtt, aki nagy támogatásom. Márton központjában van egy kis társaságom, saját mesterem vagyok, így a dolgokat úgy tudom megszervezni, hogy intenzíven tudjam szentelni magam a testmozgásnak és a versenyzésnek. Szabadidőmet elsősorban családdal és barátokkal próbálom tölteni, szeretek főzni és sütni is. A nyár folyamán gyakran korcsolyázni szoktam a Gader-völgybe, ahol fantasztikusan pihenhet és feltöltheti az akkumulátort.
Már megvan a világbajnoki cím, mik a következő céljaid?
Idén elegendő lesz, különféle bikinifitness táborok és válogatott rendezvények. A következő kihívás azonban a májusi spanyolországi Európa-bajnokság, és jelenleg koncentrálok és lelkiismeretesen készülök erre az eseményre.