joghurttal

A test tisztítása szkefir lenmagliszttel - ez a módszer számos betegség kezelésére és megelőzésére irányul. Az elmúlt években a lenliszt és a kefir bevonásával végzett terápiás táplálkozás különös népszerűségre tett szert. És ez nem véletlen! A lenmag hatékonyan megszabadítja a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól, és a savas tejtermék segít helyreállítani a bél mikroflóra.

Megtanuljuk a dietetikusok véleményét, amely hasznos a joghurtos lenliszt esetében, és mely esetekben ajánlott e termékek kombinációját használni.

A lenmagliszt előnye joghurttal

A lenmag táplálékának pozitív hatása annak köszönhető, hogy tagjainak lignánjai - bizonyos szerkezetű fitokémiai anyagok, számos hasznos funkcióval rendelkeznek, többek között:

  • antibakteriális;
  • vírusellenes szerek;
  • gombaellenes.

A tudományos kutatás megerősíti, hogy a lenmagban található növényi összetevő:

  1. Segítenek megbirkózni a bőr, a húgyúti és a belek epidermiszének gyulladásos betegségeivel.
  2. Alacsonyabb a vérnyomás és a vér koleszterinszintje.
  3. Javítsa az erek hipoprotektív tulajdonságait és növelje rugalmasságukat.
  4. Csökkentse az ödémás jelenségeket az ízületekben, biztosítsa a csontok erősségét.
  5. Szüntesse meg az élesztő erjedését a belekben.
  6. Tisztítsa meg a gyomor-bél traktus minden részét, elsősorban a vékonybelet.
  7. Kerülje a kövek képződését az epehólyagban és az epevezetékekben.
  8. Elnyomja a rosszindulatú daganatok növekedését és megakadályozza az áttétek terjedését a szervezetben.

A joghurt hasznos tulajdonságai jól ismertek. A savanyú tejital hatása a következő:

  1. Hashajtó hatása van, gyorsan megtisztítja a beleket.
  2. Helyreállítja a bél mikroflóráját.
  3. Segít a test ellazításában.
  4. Segít ellenállni a fertőzéseknek.

Kétségtelenül elmondható, hogy tandemben az ilyen csodálatos termékek előnyei nőnek.

Lenmagliszt kezelése joghurttal

Kínálunk termékeket a test tisztítására lenmaglisztből és kefirből.

Vényköteles gyógyszerek

  • lenmag - 1 teáskanál;
  • kefir (természetes, alacsony zsírtartalmú joghurt) - 100 ml.

Előkészítés és alkalmazás

Óvatosan magozzon egy kávédarálóba, vagy keverje össze joghurttal. A termékek összekeverése után hagyja állni 15 percig (ez idő alatt a lisztnek meg kell duzzadni), majd reggeli helyett inni kell.

Ez a termékmennyiség szükséges a szerek használatának előkészítéséhez az első héten. A második héten 100 g joghurthoz 100 teáskanál lenmaglisztet keverünk, a harmadik héten 3 teáskanál lisztet és 150 ml joghurtot veszünk fel.

A joghurt és a lenmag keverékének reggeli adagjának bemutatása segít a felesleges kilók elleni küzdelemben, de fontos, hogy aktív életmódot folytasson, és vacsora közben tartózkodjon a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásától.

Információért! A bélmagliszt fahéjjal történő tisztításának kezelése és megelőzése során legalább 2 liter vizet kell inni naponta. Ha a súlycsökkenés jelentősebb eredményét szeretné elérni a tisztítás során, érdemes megemlíteni több terméket:

  • hús;
  • tojás;

  • a hal;
  • zsíros típusú sajtok.

    • A napi étrendben azonban meg kell növelni a növényi eredetű termékek számát.

    Ellenjavallatok a lenliszt használatához

    Bizonyos betegségek esetén a leghasznosabb termék is károsíthatja a testet. Kivételt képez a lenliszt. Ne használjon lenmaglisztet olyan betegségek esetén, mint:

    • epekövek;
    • vesekövek.