Andrea Červenková
- Magasság: 180 cm
- Kor: 36 év
- Eredeti súly: 106 kg
- Jelenlegi súly: 69 kg
- Időtartam: 12 hónap
- Ruhaméret előtte: 44-46
- Ruhaméret után: 40-42
Az év során a szimpatikus számlázó, Andrea Červenková 36,8 kg-ot fogyott a pezinoki NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központban. Úgy változott, hogy az emberek nem ismerik fel. A magasabb vitalitás mellett 40 és 42 méretben kész kamaszruhákat is vásárolhat. És megér egy kis erőfeszítést.
Andrea, elmondhatod nekünk, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?
Túlsúlyos voltam, és meg akartam változtatni az alakomat. Nem akartam több, mint 100 kilogramm.
Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?
Az első konzultáció mérlegelte, megmérte és információkat szolgáltatott korábbi étrendemről és életmódomról. Célul tűztem ki, hogy milyen súlyt szeretnék hízni. Tanácsot kaptam, hogyan kell enni, hogy elérjem a 36,8 kg-os fogyás célomat.
Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
Nagyra értékeltem a rendszeres táplálék-ellátási és ivási rendszert, amelyet korábban nem követtem. A diétát enyhítették, amit azonnal éreztem. Nem voltam lomha és nem is olyan nehéz evés után.
Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?
Új információkat kaptam az evésről. A lemért és mért motiválta a folytatást. A kezdetektől fogva minden héten 1 kg csökkent. Ez nagyon boldoggá tett. Aztán a szám néha csökkent, néha nőtt.
Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?
Távolítsa el az egészségtelen szénhidrátokat és a fehér kenyeret az étrendből, tanuljon meg bizonyos mennyiségben enni és elegendő folyadékkal rendelkezzen.
A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?
tetszett FIBROKI gabonafélék, joghurtos botok SLIMBEL SYSTEM, keksz FIBROKI, amelyek nagyon finomak voltak. FIBROKI szál nagyon finom, és úgy éreztem, hogy eléggé táplált, és étkezés után desszertként fogyasztottam alacsony zsírtartalmú joghurttal együtt. Az ampullák és egyéb termékek segítettek a zsírok és a felesleges víz lebontásában.
Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
A kezdetektől fogva kissé nehéz volt megtagadni magának sokféle ételt és édességet, de az idő múlásával, különösen az eredményekkel és az elszántsággal, hogy elérje célját és álmát, nem volt olyan nehéz.
Hogyan érzed magad könnyebben 36,8 kg-mal most?
Nagyon jó érzés. Rugalmasabbnak érzem magam, kevésbé fáradtnak és különösen élvezem az emberek dicséretét. Néhányuknak nehézségei vannak megismerni.
A fogyást kombinálta a testmozgással?
Nem sokat, de igyekeztem több mozgást és sétát tenni.
Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?
Igen, azt tervezem. Szükségem van még néhány tippre az étkezésről, hogy ne térjen vissza a súlyom. Köszönöm Silvia Želtvayová táplálkozási tanácsadónak a pozitív és motiváló hozzáállást. Mindig örömmel térek vissza a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központjába Pezinokon.