ezopress

kép a Photokanok/FreeDigitalPhotos.net jóvoltából

1. mítosz: A húsdiétát folytató embereknél kisebb a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása, mint a vegetáriánusoknál.

Tény: "Az érelmeszesedés nagyon ritka azoknál az embereknél, akik életük során túlnyomórészt vegetáriánus és alacsony kalóriatartalmú étrendben alacsony az összes lipid- és koleszterinszint."
Táplálkozás és Athersclerosis Louis Katz. 1958

2. mítosz: A húst fogyasztó férfiaknál erősebb a libidó, mert több a férfi nemi hormonja.

Tény: „Egy 2000-es tanulmány 696 férfit vizsgált meg az Oxfordi Egyetemről. Közülük 233 volt vegán (nem eszik állati ételt) és 237 vegetáriánus volt. A fennmaradó 237 szinte minden nap húst eszik. A vegánokban volt a legmagasabb a tesztoszteron szint a szervezetben. A húst fogyasztó férfiaknál volt a legalacsonyabb a tesztoszteronszint. ”
British Journal of Cancer, 83. cikk (1), 2000. július

3. mítosz: A húsdiétát folytató embereknél sokkal kevesebb a civilizáció betegsége, mint a vegetáriánusoknál.

Tény: "A tudományos adatok pozitív kapcsolatot mutatnak be a vegetáriánus étrend és a krónikus degeneratív betegségek, köztük az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák csökkent kockázatának között."
Journal of the American Dietetic Association, 11/97, 97 (1)

4. mítosz: A vegetáriánusok magasabb mortalitással rendelkeznek.

Tény: "A vegetáriánusok halálozási aránya sokkal alacsonyabb a civilizációs betegségek miatt, mint a húst fogyasztóké."
British Medical Journal, 1996; 313

5. mítosz: A vegetáriánus étrend nem megfelelő terhesség és szoptatás alatt (egészséges).

Tény: "A vegán (uh, még!) Diéta alkalmas a terhesség és a szoptatás minden szakaszában."
Am J Clin Nutr. 1994; 59 (kiegészítés): 1176S-1181S.

6. mítosz: A vegetáriánus gyerekek kisebbek.

Tény: „A vegán étrend, megfelelő megfogalmazás esetén, biztosítja a terhes nők számára szükséges összes táplálékot és energiát. A jól táplált vegetáriánusoktól született gyermekek súlya és magassága nem volt, és semmilyen rendellenességet nem mutatott más újszülöttekhez képest. "
Gyermekgyógyászat. 1989; 84
7. mítosz: A hús diétát folytató emberek több vitamint és egyéb táplálékot kapnak, mivel azok az állatok, amelyekből a hús származik, zöldségeket is fogyasztanak.

Tény: "A vegetáriánus étrend sokkal nagyobb védelmet nyújt a betegségekkel szemben, mivel az antioxidánsok koncentrációja magasabb, mint a vit C és E, a karotinoidok és a fitokemikáliáké."
Am J Clin Nutr. 1996; 63 (suppl)

8. mítosz: Megerősítést nyert, hogy a vegetáriánusoknál magasabb a szív- és érrendszeri betegségek aránya, mint a nem vegetáriánusoknál.
Tény: "A szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás alacsonyabb a vegetáriánusoknál."
British Medical Journal, 1994; 308

9. mítosz: A húsdiétát folytatók cukorbetegségének előfordulása alacsonyabb, mint a vegetáriánusoké.

Tény: "A 2-es típusú cukorbetegség okozta halálozás sokkal alacsonyabb a vegetáriánusoknál, mint a nem vegetáriánusoknál."
Am J Clin Nutr. 1988; 48 (folytatás)

10. mítosz: A húskonzervezett nőknél kevesebb az emlőrák előfordulása, mint a vegetáriánusoknál.

Tény: "A vegetáriánus nőknél az emlőrák előfordulási gyakorisága sokkal alacsonyabb, mint a húsos étrendet folytató nőknél."
American Cancer Society Cancer Facts and Figures, 1994

A cikk forrása: vedomec.com

  • Könyvek a RAW-diétáról, a vitarizmusról és a nedvekről
  • Hasonló cikkek

Az EZOpress-nek nem kell megosztania az összes információt és annak következményeit, de lehetőséget ad az olvasónak arra, hogy az összegyűjtött információk alapján kialakítsa saját véleményét.

Az EZOpress weboldalon megadott összes információ független közreműködőktől származik, vagy csak szabadon elérhető hazai és külföldi forrásokból származó információ, és semmilyen körülmények között nem utasítja az olvasókat a rutinszerű szükséges orvosi ellátás vagy sürgősségi orvoslás helyettesítésére, vagy a termékek gyógyhatásaira vonatkozó állításokra, vagy eljárások. A szerző véleménye nem feltétlenül tükrözi ennek az oldalnak a véleményét, amely nem felelős a helytelen információkért.
Az EZOpress teret ad a véleménynyilvánítás szabadságának és az információhoz való jognak, amelyet az 1. sz. Alkotmánytörvény garantál. 460/1992 Coll. Művészet. Az SR Alkotmányának 26. cikke.
. Mindenkinek joga van nézeteit szóban, írásban, nyomtatott formában, képekben vagy más módon kifejezni, valamint ötleteket és információkat szabadon keresni, fogadni és közvetíteni a nemzeti határoktól függetlenül.