Szia, nagyon örülök, hogy tetszett a kozmetikumok káros vegyi anyagairól szóló utolsó cikk. Ma folytatjuk a kozmetikumok összeállítását, de nagyon kívánatos tartalommal. Kezdem olyan anyagokkal, amelyeknek a kozmetikumok stabil részének kell lennie, függetlenül attól, hogy milyen bőrtípusú. És ők antioxidánsok. Az antioxidánsok neve nagyon beszédes, de tudod-e pontosan, hogy mit tesznek a bőrünkért, és miért nincs elég soha belőlük? A bőr minőségét számtalan tényező befolyásolja, és ezen alapul a bőr minősége.

Antioxidánsokként védik a bőrünket?

Mindazonáltal mindannyian kivétel nélkül egy tényezővel nézünk szembe. Ez oxidáció. Az oxidáció kémiai reakció, amely szabad gyököket termel. A szabad gyökök olyan molekulák, amelyek páratlan mennyiségű elektronot tartalmaznak, és azt keresik, hol párosodhatnak. És ehhez leggyakrabban testfehérjét használnak. Az antioxidánsok azonban elektronjaikat a szabad gyököknek adományozzák, ezáltal stabilizálják őket, ami megakadályozza, hogy a szabad gyökök megtámadják a test sejtjeit és betegségeket okozzanak. A korai öregedés, a rák, a test degeneratív változásai, a túlérzékenység, a gyulladás, a rugalmasság elvesztése, a lassú regeneráció mind-mind elsősorban szabad gyököket okoznak. Az antioxidánsok az oxidánsok semlegesítésére és a szabad gyökök káros hatásainak megelőzésére, illetve a testünkre gyakorolt ​​hatásuk enyhítésére szolgálnak.

A veszélyes szabad gyökök elsősorban a szennyezett környezetből, egyes gyógyszerek fogyasztásából, a röntgensugarak hatásából származnak. sugárzás, az ultraibolya sugárzás hatása (igen, a szoláriumok ide tartoznak) és a szervezet elégtelen regenerációja is (gyökök is képződnek az anyagcsere során).

Egyes antioxidánsok természetesen megtalálhatók testünkben, de termelésük az életkor előrehaladtával csökken, ezért nekik segítenünk kell őket, akár kozmetikumok, akár változatos étrend formájában. A megelőzés elengedhetetlen az egyensúly és az egészség szempontjából. A legjobb eredményeket több antioxidáns kombinálásával érhetjük el. Úgy is emlegetik őket polifenolok, flavonoidok, flavonolok, izoflavonok, flavononok és antocianinok. Megalapozottnak kell lenniük az öregedés első jelei elleni küzdelemben.

nincs

Mely antioxidánsok találhatók testünkben?

  • A-, E- és C-vitamin
  • koenzim Q10
  • béta karotin
  • glutation
  • melatonin
  • húgysav
  • kataláz
  • szelén, cink, mangán, vas és réz

A kozmetikumok leggyakrabban használt antioxidánsai

A szervezet összes fent felsorolt ​​mellett a leggyakrabban a következő antioxidánsokat használják.

  • alga kivonatok algáknak hívják
  • zöld és fehér tea - zöld tea kivonat, fehér tea kivonat
  • kávé és kakaó - kávé és kakaó
  • szalicil sav - szalicil sav
  • különféle természetes iszapok - sár
  • citromsav - citromsav
  • hidegen sajtolt természetes olajok
  • szőlő - vitis
  • ginkgo bilobed - ginko biloba
  • BHT Butilezett hidroxi-toluol
  • BHA Butilezett hidroxianizód
  • növényi és gyógynövénykivonatok

Antioxidánsok az étrendben

Nemcsak a kozmetikumok, hanem az étrendünk is fontos, ha a test lehető legjobb védelmét szeretnénk elérni az oxidációval szemben. Csak így tudjuk teljes mértékben hozzájárulni a bőr védelméhez. Erre a legjobb a friss gyümölcs, zöldség, mag és dió. Nagyon gazdag antioxidánsokban vannak olyan kicsi bogyók, mint az áfonya, málna, áfonya, goji és acai. Általában minél színesebb a gyümölcs vagy zöldség, annál előnyösebb a bőr számára.

Ha nem kedveli az antioxidánsok legjobb bevitelét biztosító friss ételeket, azokat fűszerekből is megkaphatják. A legjobbak között vannak; kurkuma, szegfűszeg, menta, kakukkfű, gyömbér, oregano, rozmaring, fahéj, szerecsendió és zsálya.

Vannak bevált antioxidánsai is, amelyeket keres, akár kozmetikumokban, akár étrendben, vagy nem fordít annyira figyelmet az összetételre? Hogyan választja akkor a kozmetikumokat? Ez reklám? Szakértői tanács, de egy barát ajánlása?