lányok

Fotómeghívó hat körutazásra…

Tippek a téli családi kirándulásokhoz…

Vonzó utazás az egész család számára…

Amit a lezárás során olvastunk. Keresztül…

Anyák, lányok és bonyolult kapcsolataik

Lányok és nők, akik képtelenek elnyerni a megérdemelt helyet; akik elszigetelik magukat a társadalomból, szabotálják saját sikereiket, és nem tudnak boldogok lenni. Azok, akik újra kapcsolatot teremtenek olyan emberekkel, akiket elégtelennek, figyelmen kívül hagyottnak és magányosnak éreznek. Ha ismeri ezeket a leírásokat, akkor ez a könyv az Ön számára készült.

Karen C. L. Anderson
ANYÁK, LÁNYOK ÉS Bonyolult kapcsolatok
Grada Kiadó, 180 p.

Karen C. L. Anderson az edző, aki megalapította a Mare: A ReMothering Közösséget. Ebben arra tanítja az ügyfeleket, hogy érzékeljék a boldogtalan gyermekkorot, hogy az ne tönkretegye őket. Ennek a közösségnek a legnagyobb témája az anyákkal való kapcsolatok kezelése, akik elhanyagolták, kritizálták, alábecsülték, vagy éppen ellenkezőleg, elfojtották a szeretetet - és a mentális fájdalom átalakulása bölcsességgé és kreativitássá. A szerző maga is megtapasztalta az alkoholista anya oktatását, és évekbe tellett, mire feldolgozta az ilyen oktatás negatív következményeit. Ezért tudja, hogy az anyák és lányok közötti bonyolult kapcsolatok témája nagy téma; hogy sok nő felnőttként is értéktelennek érzi magát, mintha semmi sem lenne elég jó, mert gyermekkorában nem tudnának köszönetet mondani kiegyensúlyozatlan anyjuknak.

Az alapvető üzenet az ügyfelek és az olvasók számára a következő: abbahagyni az aggódást, hogy nem vagy elég jó, mert anyád nem szeretett téged, abbahagyni egy ilyen gyermekkor áldozatát, anyádnak egyáltalán nem kell megváltoznia. Ez a munka neked szól, nem az édesanyádnak. Megtanul határokat szabni és technikákat tanulni arról, hogyan ne tartsa életben a régi traumákat, hogyan értékelje saját jóságát, intelligenciáját és értékét - és végül képes legyen másként élni. Meg fogod érteni, hogy édesanyád csak egy kiszolgáltatott, zavart lény volt, aki nem lehet az az anya, akire szükséged van, hogy boldoggá tedd gyermekkorodat. Ha úgy gondolja, hogy csak akkor lesz boldog, ha anyja beismeri a bűntudatot, akkor is hatalma lesz felettetek. Nem kell megvárni a mentségét, hogy szerető és bölcs lénynek érezhesse magát. Ismételje meg ezt egy pillanattal, mielőtt legközelebb felhívja, és krónikus konfliktusai, valamint az anyjával folytatott beszélgetések és találkozások során tapasztalható szorongás és düh érzése gyökeresen javulhat.

Minták az ANYÁK, LÁNYOK ÉS Bonyolult kapcsolatok könyvből:

Javaslom, hogy folyóiratot vezessen erről a témáról. Miért? Mert van erő a szavakban, és ez előnyös lesz számodra. Ha stresszes eseményeket rögzít, az segít megnevezni, kezelni és megoldani őket. És pozitív hatással van az egészségére.

Szégyellned kéne magad! Már tudom, miért vált el a férjed tőled. Hogy van még akkora szamár? Nagyon szörnyen nézel ki! Ha nem lennék nálad, jobb életem lenne! Néhány anya egy mondattal megkérdezheti lányait. Az egyik ügyfél azt mondta nekem: "Anyám olyan jól ismeri a gyengeségeimet, hogy minden alkalommal sírok, amikor beszélgetünk." Pontosan ugyanez volt a tapasztalatom. Mondtam, hogy anyám biztosan elégedett azzal, hogy mekkora hatalma van felettem. Tanulja meg tudatosan érzékelni saját frusztrációjának kiváltó okait. Csak figyeld, mi történik körülötted, ahelyett, hogy érzelmi reakcióba vonzanád. Ez energiát takarít meg és megnyugtatja elméjét. Ha megfigyelővé válsz, másképp fogod látni a körülötted lévő embereket. És nemcsak őket. És magam. Ha egy negatív gondolat jelenik meg a fejedben, tudd meg, hogy a tiéd vagy az anyádé. Ne állj ellen, ne nyomj el, ne ítélj el, csak rögzítsd, aha, a negatív gondolatok kiváltója újra. És akkor kapcsolja ki. Még egyszer elmondom: Az egyetlen ok, amiért még mindig kísértenek a negatív gondolatok, az a szokás, amelyet az agyad alkotott. Ezt jó tudni, mert ez azt jelenti, hogy az agy ugyanúgy megszokja az új, hasznosabb ötleteket.

Legyél saját anyád. Mondja (a hangján) ezeket a szavakat: „Megértelek. Megbocsátok. Csak az érdekel, hogy boldog vagy. ”Ahelyett, hogy őt vagy önmagadat hibáztatnád a rossznak véltért, kezdd el megváltoztatni a belső definíciódat arról, hogy mit jelent az, hogy„ anyád van ”. Akkor abbahagyja a tökéletes nő (édesanyja) keresését a tökéletes szülői képességek érdekében. Ha maga anya, mindent magában foglalhat, amire szüksége van és amire vágyik: elfogadás, gondoskodás, példamutatás, összetartozás érzése, önbizalom, szívósság, függetlenség, bizalom stb.

Így csinálom: Nincs szükségem arra, hogy megváltozzam, hogy valahová tarthassak, és hogy szerethessenek és valóban szerethessenek szeretetet, nemcsak másoktól, hanem magamtól is. Élvezni fogom az egészséges, tápláló ételeket és a fizikai kényelmet. Tudatosan tudom kiválasztani a megfelelő mintákat, és ugyanakkor példakép lehet magamnak. Kérdezem magamtól: "Hogyan szerethetek magam ebben a helyzetben, és hogyan tudom tisztelni magam?" Vagy: "Mire lehetne büszke a jövőbeli énem?"

Eljött az ideje, hogy mélyebb szinten gyógyuljak. És ami a legfontosabb: amikor már nem kívántam, hogy anyám feleljen az érzéseimért (de nem a tetteimért), akkor is azt állítottam, hogy felelősséggel tartozjak az övéiért. Két egyedülálló nő vagyunk. Anya és lánya. Mindketten erősek vagyunk, és mindkettőnknek megvan a saját joga erre.

És most? Képzelje el, milyen pozitív hatással lesz ez a lányok és a nők jövő generációira. Anyáink nem lehetnek olyan példák, amelyekre szükségünk lenne, de nincs semmi oka annak, hogy ne változtathatnánk rajta most.

A Martinus e-boltban megrendelheti ezt a könyvet: