Egészség és szépség - A vitalitás és az egészség felé
Ha túl van negyvenen, akkor reményei szerint aranyérig juthat. Ebben az esetben azonban nem az alaszkai kalandorok stílusában készült boldog felfedezés, hanem egy olyan egészségügyi probléma, amely senkinek sem fog tetszeni.
Miért fordulnak elő valójában hasonló nehézségek? Az ok a végbélnyálkahártya vénáinak összefonódása, amelyek tágulni kezdenek és vérrel telnek meg. Idővel fonatok képződnek, a varikózishoz hasonló csomók. Az aranyér ekkor megszokja a viszketést, és nyomás alatt megrepedhet és elvérezhet, különösen gyakori székrekedés esetén. A külső aranyér így jelenik meg, de nagyobb probléma a belső aranyér, amelyet csak a vastagbél és a végbél kolonoszkópos vizsgálata tár fel.
A hibák fizetettek
Ne hagyatkozzunk arra, hogy hasonló egészségügyi problémák csak az időskorhoz tartoznak. A terhes nők gyakran szenvednek aranyér előfordulásától a hormonális változások, a nagyobb vérmennyiség és a jellegzetes székrekedés miatt. És ha elkövetünk néhány alapvető hibát az életben, akkor esélyünk van arra is, hogy harminc éves kor után, vagy akár előtte is elmehessen az aranyérig. És mik ők? Főként .
- ülő munka
- túlsúly
- minimális vagy nincs mozgás
- nehéz tárgyak emelése
- helytelen ételválasztás és gyakori probléma a székrekedéssel
- hosszú ül a WC-ben, amikor a végbélben lévő erek nyomás alatt megrepednek
- gyakori alkoholfogyasztás
- a fűszeres ételek kedvelése
Ez hatékony megelőzést jelent.
- . egészséges, nem irritáló étrend sok rosttal (teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek).
- . napi adag zöldség és gyümölcs, amely megpuhítja a székletet és növeli annak mennyiségét.
- . rendszeres mozgás, legalább gyors mozgás.
- . az optimális súly megtartása.
- . elegendő ivási rendszer, amely szintén javítja a belek aktivitását és ürítését.
- . alaposabb tisztaság fenntartása a WC használata után, különösen végbélirritáció esetén.
Házi tippek a rendszeres, problémamentes széklethez:
- Egy tál reszelt almával és sárgarépával második vacsoraként.
- A nyers savanyú káposzta rendszeres fogyasztása.
- Egy teáskanál vajat keverünk egy evőkanál mézzel reggel, éhgyomorra.
- Fehér joghurt egy kanállal vagy két lenmaggal együtt.
A gyógyszertárból származó speciális hűsítő gél segít enyhíteni az égést és a viszketést a végbél területén fájdalmas duzzanat jelenlétében, amely a külső aranyér tünete.