olajmasszázs
Az Abhjanga (abhyanga) egy ájurvédikus relaxáló és regeneráló masszázs.

Ide o olajmasszázs az egész testre vagy annak egy részére.

A betegségek megelőzésére, az egészség erősítésére, az arctisztításra, a regenerálódásra, az erő és az energia fenntartására ajánlott. A bőr az ember legnagyobb szerve. Idegvégződések ezrei kötik össze a test összes szervével és szövetével. Ezért az emberi test és elme pozitív hatással lehet a bőrön keresztül.

Ayurvédikus masszázs jobban koncentrál a marmára (akupresszúrás pontokra) mint a technika vagy a nyomás.

Egyéni megközelítést, valamint gyógyolajokat és gyógynövényeket alkalmaz.

Bírság masszázs meleg olajjal, az egyéni alkat (vata, pitta vagy kapha) és az évszak szerint kiválasztva csatornákat nyit meg, amelyeken keresztül a kiválasztott felhalmozódott toxinok kiválasztódnak, kiegyenlíti és eltávolítja a különféle elzáródásokat. A bőr rugalmasabbá, puhábbá válik, csökken a narancsbőr és a ráncok.

Az ayurvédikus masszázs különösen alkalmas izmok betegségei, korlátozott ízületi mozgékonyság, szenvedélybetegségek, idegbetegségek, női problémák, szív- és érrendszeri rendellenességek, mentális problémák, depresszió, negatív gondolkodás, anyagcsere-problémák (elhízás, alsósúly).

Az ayurvédikus masszázs nem alkalmas bőrbetegségek, fertőzések, érrendszeri megbetegedések, helyi gyulladások, rák, magas vérnyomás, az ízületek és a csontok akut betegségei esetén, vérzésre hajlamos műtétek után, megfázás esetén és a menstruáció első három napján.

Az ájurvéda a masszázst tartja a hosszú élet egyik kulcsfontosságú tényezőjének.