amalaki

Részvény

Ismeri az amalaki gyümölcsöt, más néven mennyei gyümölcsöt? Ezeket az egzotikus gyümölcsöket gyakran nevezik indiai egreseknek, amelyek kinéznek, bár kissé nagyobbak. Átmérőjük általában legfeljebb 5 centiméter. Valójában egy orvosi embilikának vagy a latin Phyllanthus emblicának nevezett fa gyümölcseiről beszélünk. Ezek közepes méretű fák, amelyek körülbelül 3-8 méter magasra nőnek. Szülőföldjük India, ahol szentnek tartják őket. Az indiai szubkontinensen sík és hegylábú területeken nőnek, a tengerszint feletti magasságban 200-2000 méter között.

Az Amalaka gyümölcsöt gömb alakú, zöld-sárga szín és hat függőleges csík jellemzi, amelyek sima felületen láthatók. Általában nyár végén, kora őszig érnek, kézzel szüretelik. Ízük nagyon specifikus, mert ötvözi az erős savasságot, keserűséget, egy kis édességet és a keserűséget is. Az amalaki gyümölcs ősidők óta része a hagyományos ájurvédikus orvoslásnak, ahol a jó egészség megőrzésének és a hosszú élettartam elérésének eszközeként használják.

Hogyan befolyásolja az egészségünket?

Nem csoda, hogy az ayurvédikus orvoslásban nem engedik meg az orvosi embilizmus gyümölcsét. Az Amalaki gyümölcs számos olyan hatóanyagot rejt, amelyek szükségesek az egész szervezet megfelelő működéséhez. Ez a fajta gyümölcs elsősorban a fontos C-vitamin egyik legjobb forrásának számít. Antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek megvédeni testünket és sejtjeinket a szabad gyökök káros hatásaitól és az azt követő öregedéstől. Ezenkívül az amalaki tele van flavonoidokkal, rostokkal vagy B-vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal, például kalciummal, vasalattal vagy foszforral. Végül esszenciális aminosavakat és rostokat is tartalmaz.

Annak ellenére, hogy a mennyei gyümölcs gazdag C-vitaminban, jelentősen támogatja a test védekezését. Széles körben használják, különösen az egyén immunitásának támogatására. Ez azonban jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére is. Támogatja az emésztést, kiküszöböli a krónikus puffadást és segít az egyéb emésztési problémák kiküszöbölésében. Az Amalaki tovább méregteleníti és dezoxigénmentesíti a testet, elősegíti a szövetek regenerálódását és pozitív hatással van a vörösvértestek termelésére. Ezenkívül hozzájárul a szív- és érrendszer jó állapotához, pozitív hatással van a haj növekedésére és fenntartja a jó látást.

Érdekelni fogja

Hogyan lehet csökkenteni a puffadást? A hagyományos orvoslás a tea ebből a fűszerből!

    18 0
  • 2019.07.21

Hogyan nyilvánul meg a szalmonellózis? Ellenőriznie kell ezeket a tényeket!

    30 0
  • 2019.07.16

Hogyan kell belemerülni?

Sajnos valószínűleg nem csak szezonban szedi ezt a gyümölcsöt. Szupermarketeink kínálatában még nem is nagyon szerepel, legfeljebb nagy szerencsével megtalálhatja egzotikus élelmiszerboltokban. Friss amalakival is kapcsolatba léphet valahol külföldön, például az ünnepek alatt. De mit mondanánk neked, ha nem kóstolhatnád meg otthonod kényelmében? Igen, van néhány lehetőségünk Szlovákiában is, hogy egészségünket ezekkel a mennyei szent gyümölcsökkel támogassuk. Először is kereshet szárított indiai egreseket.

Az Amalaki szárított formában megtalálható az interneten és az egészséges élelmiszerboltokban. A sztogram csomag ára 2 euró között mozog. A szárított gyümölcsöt egyedül is élvezheti, de adható zabpehelyhez, gabonafélékhez vagy joghurthoz is. Éjszakai használat előtt akár vízbe is áztathatja. Ezenkívül az amalaki gyümölcspor elérhető az interneten vagy a fent említett szaküzletekben, amelyekből ital készíthető az emésztés és az immunitás támogatására. Az ilyen étrend-kiegészítők azonban nem helyettesítik a változatos étrendet, és szedésükkor mindig követik a csomagoláson feltüntetett utasításokat és ajánlott adagokat.