A nők ilyen típusú - törékeny lény, amelynek kicsi a melle és keskeny csípője. Gyakran gondjaik vannak a hasra üléssel, ami elsőként kezd gyógyulni. Ösztrogén hormonhiány.
III típusú ábra.
Ez a fajta amazonok. Ezeknek a nőknek sűrű, korenastuyu alakjuk van. A problémák általában a zsíros bőrrel és a megnagyobbodott pórusokkal járnak. A férfi hormonok dominálnak, de a nők nem.

Amazon diéta

Amazon diéta I. típusú ábra.
Még a nap.
Reggeli. Keverjen össze 100 ml narancslevet, 2 evőkanál grapefruitot és citromlevet, 100 ml szénsavas ásványvizet, igyon egy koktélt. 20 perc elteltével megehet egy szelet kenyeret alacsony zsírtartalmú sajttal, paradicsom körrel és bazsalikom levelekkel.

III. Nap.
Reggeli. Mint a II.
Ebéd. Saláta sárgarépa cukkini január 1-jén és 50 g zeller. Adjuk hozzá a mártást (1 evőkanál narancs- és citromlé, só, bors és mustár).
Vacsora. Vágjon 3 paradicsomot, sült hagymát és egy szelet fokhagymát 1 teáskanál olívaolaj. Tegyen vissza 40 g lencsét 600 ml zöldséglevesbe. 12 percig főzzük. Só és bors ízlés szerint.

Amazon diéta a III. Testtípushoz.
Még a nap.
Reggeli. Szendvics két szelet kenyérrel, zsírszegény sajttal és pulykamellel.