Az anyatej a legjobb tápláléktípus a csecsemő számára, és segít megvédeni a betegségektől, és támogatja az immunrendszert. Mi az anyatej összetétele?

tudomány

Többszörösen telítetlen zsírsavak

Kutatások kimutatták, hogy ezen zsírsavak közül különösen kettő - ismert AA és DHA - található az anyatejben és fontosak a gyermek agyának, szemének és idegrendszerének fejlődése szempontjából. A többszörösen telítetlen zsírsavak nagyobb mennyiségű fogyasztása terhesség és szoptatás alatt bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van a baba fejlődésére, mivel elősegíti a látás, az agy és a motoros képességek fejlődését.

A többszörösen telítetlen zsírsavak fő forrásai:

  • a hal,
  • tojás,
  • hús.

Például mind az AA, mind a DHA jó forrás zsíros halak, például makréla, szardínia, tonhal és lazac, míg vörös hús főleg AA-ban gazdag. A többszörösen telítetlen zsírsav AA képződhet a szervezetben a előforduló esszenciális zsírsavakból is leveles zöldségekben, diófélékben, növényi olajban és magvakban, de ez a folyamat soha nem túl hatékony és lehet, hogy nem felel meg az igénynek többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyekre a gyermeknek szüksége van.

Nukleotidok

A nukleotidok az emberi test összes sejtjének építőkövei, beleértve az immunrendszert is. Az immunrendszer nagyon összetett és hatékony mechanizmus, amely megvédi a testet a fertőzésektől, és a kutatások kimutatták, hogy a nukleotidok támogatják az immunrendszer egyes sejtjeinek aktivitását.

Prebiotikus oligoszacharidok (prebiotikumok)

A prebiotikus oligoszacharidok olyan speciális tápanyagok, amelyek segítik gyermekét ebben, hogy belülről védik . Ezt úgy érik el, hogy növelik a hasznos baktériumok szintjét és csökkentik a potenciálisan patogén (káros) baktériumok szintjét.

Milyen előnyökkel jár a prebiotikumok?

Jótékony baktériumok természetesen léteznek az emberi bélben és képesek harcolni a potenciálisan káros baktériumok ellen. Ezeknek a barátságos baktériumoknak a prebiotikumai megélhetést jelentenek, mivel támogatják növekedésüket, és így belülről védik gyermekét.

Terhesség alatt a baba belei sterilek, és csak a bőr alapvető védelme és a placentába behatoló saját antitestek révén védettek a betegségektől és a fertőzésektől. Ezt nevezik "Passzív immunitás".