Rövid szünet után a Čadčian úszómedence ismét meghívja Önt egy népszerű vízmozgásra. Aqua aerobic, kellemes és hatékony gyakorlat nemcsak azok számára, akik valamit szeretnének csinálni az alakjukkal és szeretik a vizet, január 25-én kezdjük.

városa

A gyakorlat időpontja továbbra is stabil marad: szerda 17.15–18.15.

A gyakorlatot zene kíséri, segédeszközöket (súlyzók, vízhevederek) használnak és képzett oktató vezet. Csak fürdőruhára, törölközőre, italra (műanyag palack), higiéniai cikkekre vagy hajszárítóra van szüksége, különös tekintettel a jó hangulatra és a vágyra, hogy tegyen valamit magának.

Miért pont az AQUA AEROBIC?

  • Ötször hatékonyabb testtömegcsökkentő gyakorlat, mint száraz körülmények között,
  • a víz megkönnyíti, gyengéden hat testére - ideális formája a rehabilitációnak és a mozgásszervi betegségek megelőzésének,
  • a víznyomásos masszázshatásnak, a jobb zsírbontásnak, a narancsbőrnek köszönhetően
  • még nem úszók számára is - a víz max. eléri a mellet, terhes nők számára is alkalmas
  • javítja a hangulatot, enyhíti a stresszt, természetesen a férfiak is szívesen látják.