Legyen szó egy jó filmről vagy egy pihentető estéről a barátokkal, kétségkívül mindannyian kedvelni fogjuk időről időre. Eszünkbe sem jut, és sós botok, perecek, chipsek vagy egyéb finomságok kerülnek a kezünk alá. De légy óvatos, mert ezek együtt járnak a nem kívánt kalóriákkal!
Az egészséges trendek tévesek!
Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik nem tudnak ellenállni a kalóriatartalmú ételeknek, manapság valószínűleg engedelmeskedtek annak a tendenciának, hogy ezeket "egészségesebb" fitt változatokkal helyettesítik. Nem ritka, hogy a fogyasztók manapság zöldséges alternatívává alakítják a klasszikus burgonya chipset, Charlotte Sitling-Reed táplálkozási szakértővel megjegyezve, hogy a zöldség chips még rosszabb a testünk számára, sőt még többet is nyerünk belőlük.!
Több zsír, mint zöldség
Snack "édesburgonyából, sárgarépából vagy répából". Ez a fajta chips csak kétharmad zöldséget tartalmaz, a többi só és olaj. Például egy 40 grammos zöldségforgács csomag ugyanolyan zsírtartalmú, mint a sós pringlesky, és kétszer annyi zsír, mint a Mars édes botja!
Nincsenek egészséges zsetonok!
"Láttam például súlycsökkentő klinikákon, ahol az ügyfelek dupla rendszeres adagot ettek ezekből a chipsekből, mert meg voltak győződve arról, hogy egészségesek" - mondja a szakember. Még akkor is, ha tévesen engedett az "egészséges chips" ízének, legyen óvatos, mert ez inkább marketing lépés. Ma az emberek képesek elérni egy látszólag egészséges étrendet, amellyel legalább részben kielégíthetik édes nyelvüket. Próbáljon beleharapni egy klasszikus sárgarépába vagy almába, garantáljuk, hogy sokkal jobb érzés lesz az evéstől!:)