Egyre többen nyíltan vagy elégtelenül panaszkodnak rossz vagy elégtelen szexuális életük miatt.
Miért van ez így?
A fő válasz a stresszes élet és az egészségtelen étkezési szokások. Az ételek szexuális életre gyakorolt hatásáról évek óta beszélnek, és még mindig vannak más összefüggések. Ismeretes, hogy a túlevés és bizonyos típusú ételek - különösen zsíros és kalóriatartalmúak - szó szerint megölik a szex iránti vágyat, míg a könnyű ételek, egyes zöldségek, fűszerek és gyümölcsök, vagy akár a tenger gyümölcsei afrodiziákumokként hatnak és nem csak egyszer stimulálhatják a nemi életünket, de hosszú távon.
Távol velük
Aki egészségesen táplálkozik, általában jobban néz ki, szebbnek, rugalmasabbnak, vonzóbbnak érzi magát - egyszerűen szexibb. A telített zsírokat tartalmazó zsíros ételek (amelyek például az édességekben találhatók) problémákat okoznak a vérkeringésben, és így különösen a férfiak szexuális teljesítményét rontják. Természetesen az egészséges táplálkozás magában foglalja a napi étkezés időzítését is, ami szintén nagy hatással van nemi életünkre. A késői gazdag vacsora általában szenvedély nélküli éjszakát jelent.
A nagyon sós ételeknek is van negatív hatása, mert növelik a vérnyomást. A cukrot, fehér kenyeret vagy burgonyát tartalmazó ételek emelik a vér szintjét, és inkább ügyetlenek és álmosak leszünk, mint ágyi tigrisek. Az ételek mellett néhány ital veszélyeztetheti szerelmi életünket.
Ha sok kávét vagy teát iszik a nap folyamán, hogy ösztönözze a munkára, a természetes alvás gyakran megzavarodik, és ez másnap tükröződik. Biztosan előfordult veled, hogy másnap a koffeinnel "doppingolt" nap után úgy érezted, hogy "kiszorított, mint egy rongy". Természetesen az alkoholnak nagyobb mennyiségben is nyugtató hatása van.
Mit enni?
A szexuális életminőséget támogatni fogják az egészséges táplálkozási rangsorban szereplő ételek. Ezek elsősorban teljes kiőrlésű ételek, tészták, magas vas tartalmú ételek - segítenek megelőzni (vagy csökkenteni) a fáradtságot, a sovány húst, a tojást, a zöldségeket. Természetesen az étrend befolyásolhatja és befolyásolja a hangulatunkat. A lélek pozitív állapotához hozzájáruló ételek közé tartoznak a joghurtok, a túró egyes fajtái, de a halak is. A férfiak számára fontos, hogy cinket tartalmazó ételeket kapjanak. Ez befolyásolja a hatékonyságot. Megtalálható a húsban és az osztrigában is.
Jobb, mint a Viagra?
Az egészséges táplálkozás és a minőségi nemi élet közötti kapcsolat megerősítése szintén új eszköz, amely szintén elősegíti a fogyást, és jelenleg tesztelési szakaszban van. Ez egy hormon, amely erősíti a reproduktív rendszert, és egyúttal szeszélyes hangulatot vált ki. Ez a gyógyszer állítólag hatékonyabb, mint a jól ismert kék tabletta, és másik hatása az, hogy majdnem harmadával csökkenti az étvágyat. Fontos különbség a Viagra és a tesztelt újdonság között, hogy az első esetben csak merevedés vált ki, ha a másodikban valódi szexuális vágy.