Sok szlovák vágyakozik a nyári és a téli időszámítás váltakozásának eltörlésére. De melyiknek hajoljon? Helena Illnerová cseh fiziológus és biokémikus szerint a megfelelő időzítés fontos az emberi test egészséges működéséhez - ez azt jelenti, hogy az idő megválasztása beláthatatlan következményekkel járhat.

megváltoztatja

Európai szakértők egyetértenek abban, hogy az emberi test számára a legjobb idő a tél. Konszenzussal jóváhagyják a nyári és a téli időszámítás váltakozásának eltörlését, de Brüsszel figyelmeztet az egyikük helytelen választásának következményeire is.

Olvass tovább: Alvászavar, amely megjósolja a Parkinson-kórt: Vigyázzon ezekkel a tünetekkel!

Sok szlovák egyetlen elképzeléssel szorgalmazza a nyári idő bevezetését - este egy órával több fényre vágynak. Elfelejtik azonban, hogy milyen sötét sebekre ébrednének, főleg télen, ha a mostanival egy időben kelnének. Ez pedig a szakértők szerint káros egészségügyi következményekkel járhat. A reggeli napkelte előnyösebb testünk egészségére, mint az esti napnyugta.

A fény bekapcsolja a test biológiai óráját

Az ASCR Élettani Intézetének véleménye szerint Fontos, hogy az embereket télen tegyék ki a reggeli fénynek, hogy biológiai óráik jobban szinkronizálódjanak. Ennek eredményeként jobb lesz az iskolai, a munkahelyi teljesítmény, de jobb a mentális egészség is. Az esti fény hiánya könnyebben megbirkózik a testtel, mint a reggeli fény hiánya, amely elindítja a biológiai ritmust.

Ahogy Helena Illnerová, a Cseh Tudományos Akadémia elnöke, valamint egy ismert fiziológus és biokémikus kijelentette a ČT24 ČT24-hez fűzött észrevételeiben., a társadalom és az emberi test számára egyaránt fontos a reggeli fény, mert szinkronizál minket. Míg a reggeli fény "beindítja" az éjszakai órát, az éjszakai fény "lelassítja" őket.

Jobb immunitás és hangulat

Ha télen a nyári időszámítás szerint ébrednénk, csak reggel kilenc körül lenne világos, ami több mentális rendellenességet eredményezhet.. Például, mivel a fény befolyásolhatja a hangulatot, kezelheti a depressziót (a fényterápia részeként). A szakértő szerint neki is van a reggeli fény pozitív hatással van immunitásunkra, nemcsak a pszichére.

Ha megtartanánk a nyári és a téli idő váltakozását, akkor helyénvaló lenne, ha a nyári időszámítás például májusban kezdődne, amikor reggel már elegendõ a nappali fény, javasolja a fiziológus. Ugyanakkor kiküszöbölné az idő váltakozásának negatív hatását a testre, mert az ember gyorsabban megszokja a változást.

Európa márciusban dönt

A nyári időszámítás utolsó kötelező változásának 2019. március 31-én, vasárnap kell megtörténnie. Ezt követően a téli időt véglegesen bevezetni kívánó tagállamok 2019. október 27-én, vasárnap hajthatják végre az utolsó szezonális változást. lehetséges az idő megváltoztatása. Ennek az ütemezésnek a feltétele, hogy az Európai Parlament és a Tanács legkésőbb 2019 márciusáig elfogadja a Bizottság javaslatát.