- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
A curry fűszer (curry) a fűszerek "topkája"?
Miért van ez a fűszer egyáltalán a legjobb fűszerek között? Mi teszi a curry-t más fűszerekkel ellentétben? A curry fűszerek összetétele és hatása hihetetlen! Saját bőrén kell tesztelni…
A curry-fűszerben a "legerősebb" anyag a kurkumin. Igen, a kurkumin anyag a kurkuma fűszerében is található, ezért ez a két fűszer összetételében, színében és pozitív hatásában nagyon hasonló. A curry fűszer az indiai konyha alapja, és talán minden étkezéshez hozzáadódik. Évezredek óta ismerik ennek a fűszernek az összes pozitívumát, miért ne adhatnád hozzá ide-oda az étkezésedhez? Frissítse konyháját a keleti ízléssel…
A curry fűszerekről
A curry-fűszer nem csak egyfajta fűszerből áll, hanem éppen ellenkezőleg. A curry-fűszer különféle típusú fűszerekből áll, ezért rejlik benne minden pozitívum. A curry paprikának nincs pontos összetétele, mert a legtöbben ízlésükhöz igazítják. Körülbelül azonban az alább felsorolt fűszereket tartalmazza. A curry paprikát sárga színe és forró csípős íze jellemzi, ezért a használat elején ne adjon sokat az étkezéshez. Idővel szinte minden ételhez (sós ételhez) hozzáadhat ízlése szerint curry fűszereket.
A curry fűszer leggyakrabban tartalmaz
- Kurkuma
- Kardamom
- Chili
- Fekete bors
- Gyömbér
Mit tartalmaz a curry fűszer?
Határozottan nem elég, nézze meg ezt. Vitaminok, ásványi anyagok és…
Rost, fehérjék, szénhidrátok, zsírok, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, molibdén, cink, réz, nátrium, mangán, jód, króm, omega3, omega 6 savak, A, B, C, E, K vitamin, kolin, biotin, folsav, pantoténsav és béta-karotin.
A curry paprika tápértéke (100g)
KJ - 1 486,8 Kcal - 354 Fehérje - 14 g Víz - 0,2 g
Rost - 30 g Zsír - 7 Szénhidrát - 49 g
A curry ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 30,5 mg | Cink | 3,7 mg |
| Kalcium | 510 mg | Réz | 0,75 mg |
| Magnézium | 233 mg | Nátrium | 49 mg |
| Foszfor | 370 mg | Mangán | 4,7 mg |
| Kálium | 1640 mg | Jód | 8 ug |
| Molibdén | 50 ug | Króm | 19 ug |
| Omega 3 savak | 440 mg | Omega 6 savak | 2 110 mg |
A curry vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 850 NE | C vitamin | 8 mg |
| B1-vitamin | 0,45 mg | E-vitamin | 15 mg |
| B2-vitamin | 0,32 mg | K-vitamin | 99 ug |
| B3-vitamin | 5,9 mg | Béta karotin | 600 ug |
| B6-vitamin | 0,9 mg | Folsav | 90 ug |
| B12-vitamin | 1 ug | Pantoténsav | 3 mg |
| Biotin | 30 ug | Kolin | 68 mg |
A curry fűszerek egészségi hatása
A curry-fűszer nem csak rizsfűszer, a színezés mellett olyan étel is, amely tartalmazza ezeket a pozitívumokat…
- Támogatja az immunrendszert
- Tisztítja a testet
- Normalizálja a vércukorszintet
- Támogatja az emésztést, az anyagcserét
- Növeli az étvágyat és javítja a rendszeres bélmozgást
- Megszünteti a puffadást, a hasi fájdalmat
- Támogatja a csont- és ízületi tömeg kialakulását
- Támogatja a vérképzést is
- Megszünteti a migrént, az ízületi vagy izomfájdalmat
- Megszünteti a stresszt és a nyugtalanságot
- Javítja az éberséget és az agy működését
- Megtisztíthatja a légutakat a nyáktól, eltávolítja a köhögést
Curry fűszer fogyáshoz
A curry-fűszer pozitív hatással van a testre, és még a fogyásban is hasznos lehet. A curry fűszer javítja és felgyorsítja a zsír emésztését és elégetését. A curryfűszerrel történő súlycsökkenés könnyebb, de ennek pozitívuma ellenére az étrendet rendszeresen, könnyedén és különösen táplálóan kell beállítania, hogy ne zsír, hanem izomtömeg csökkenjen ...
Curry fogyasztás
A curry fűszer hálás fűszer, mert bármilyen ételhez hozzáadhatja (hús, rizs, tészta, szószok, kenetek, levesek, húslevesek). Ízlésedtől függ, hogy hova illene. Kezdésként használjon curry paprikát 1 teáskanál és 2 literes edény arányában. Idővel megnövelheti a curry paprika adagját 1 PL/2 literes edénybe, minden ízlésén múlik. Itt is minden egészségesnek mértékkel kell. Heti 3-5 alkalommal étkezés közben tiszta lelkiismerettel fogyaszthat curry fűszereket. Így ellátja a szükséges tápanyagokat, és az idő múlásával a testében lévő funkciói is javulnak.
kattints a kinagyításhoz
Összefüggő: „A kurkuma a curry fűszer egyik legcsodálatosabb összetevője. Biztosan nem tudtad ezt a kurkuma hatásairól!