Rossz életmód, ülő munka, kevés testmozgás vagy rossz étkezési szokások. A túlsúly és a későbbi elhízás mögött számos tényező áll. Nem mindenki tudja megtenni maga, de megpróbálja megoldani ezt a problémát.
Mi a túlsúly és mi az elhízás?
A különbség köztük túlsúly a elhízottság nem nagy. Mondhatni, hogy ez néhány kilogramm különbség. Mennyi?
Egyéni és függ az egyén magasságától és súlyától. Mindkettő meghatározható testtömeg-index (testtömeg-index, BMI).
Túlsúly
Ként meghatározott az elhízás előfutára. Így a túlsúly megakadályozza az elhízást.
Gyakran első fokozatnak nevezik. Így képviseli az egészségkárosodás fokozott kockázata.Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint bolygónk különböző populációinak szól a BMI index határozza meg az alábbiak szerint:
- a 25 és 30 év közötti európai lakosság számára
- a Csendes-óceán és az ázsiai országok esetében 23-25 között
Van érték az európai népességben BMI 30 felett már figyelembe vették elhízottság.
Különböző indikatív mutatókat is használnak.
Például a derék kerülete, a derék kerülete aránya vagy a szempilla vastagsága.
Mert túlsúly a derék kerülete tekinthető több mint 94 cm u férfiak a 80 cm feletti u nők.
Ha ez a kerület meghaladja a férfiaknál a 102 cm-t, a nőknél pedig a 88 cm-t, a szató már az elhízást is figyelembe veszi.
A túlsúly okai különbözőek lehetnek. Mindenesetre a fogyatékossággal élő személy felelős ezért. Közülük azonban sok ember lehet érinteni a próbáld meg a változást.
A következő csoportokba oszthatjuk őket:
- hormonális hatások
- rossz étkezési szokások
- pszichológiai hatások
- bizonyos gyógyszerek szedése
- anyagcserezavarok
- genetika
- kis energiafelhasználás az energiafogyasztáshoz képest
Elhízottság
Meghatározása: az energiakészletek túlzott tárolása zsír formájában.
Az okok különbözőek. Leggyakrabban akkor fordul elő, ha van a ráfordításánál nagyobb energiafogyasztás. Számos tényező kombinálódik: a már említett nagyobb energiafogyasztás, a testmozgás hiánya, az örökletes és pszichológiai hatások. A gyermekkori táplálkozás módja jelentős szerepet játszik benne.
Felismerem az ún android vagy férfitípus elhízottság. Ezután lebontja a zsírt a törzsben és a hasban. Növeli a hasüreg belső zsírtartalmát. Ez metabolikusan nagyon aktív. Hormonokat termel, amelyek az elhízás további növekedését okozzák gonoid vagy női típus zsírfelhalmozódással a csípő területén. A férfi android típusú elhízás veszélyesebb.