Egészségügyi és orvosi videó: Túlsúlyos gyermekek (gyermekkori elhízási támogatás): életre szóló tanácsok (2021. február).
Miért vannak problémái a gyermekeknek és serdülőknek a túlsúlysal és az elhízással?
Az Egyesült Államokban kb. Minden harmadik gyermek és serdülő túlsúlyos vagy elhízott. A túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket életkoruk során súlyos egészségügyi problémák fenyegetik, beleértve a következőket:
- Szívbetegség
- Cukorbetegség
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterin
- Asztma
- apnoe
- A rák egyes típusai
A súlyos elhízás májproblémákat és ízületi gyulladásokat okozhat.
A túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket zaklathatják vagy zaklathatják súlya miatt, rosszul érezheti testét, vagy elszigeteltnek vagy elszigeteltnek érezheti magát. Ezek az érzések ronthatják a gyermek képességét a tanulásra, barátokra és másokkal való kommunikációra.
Hogyan állapíthatom meg, hogy gyermekem túlsúlyos-e?
Amikor a gyermekek növekednek és fejlődnek, bizonyos súlyváltozások normálisak. Nehéz lehet megmondani, hogy gyermeke túlsúlyos-e. Ha aggódik gyermeke súlya miatt, beszéljen háziorvosával. Orvosa segíthet meghatározni, hogy gyermeke túlsúlyos-e, ha kiszámítja testtömeg-indexét (BMI). A BMI a testzsír hozzávetőleges mértéke. Ez a baba magasságán és súlyán alapul.
Számos weboldal kínál számológépeket a felnőttek számára a BMI meghatározásához. Nem szabad azonban ezeket a számológépeket használni gyermeke BMI-jének meghatározásához. A gyermekkori BMI-számok az úgynevezett „percentilis” kategóriákra vannak felosztva. A percentilisek lehetővé teszik orvosa számára, hogy összehasonlítsa gyermekét más azonos korú, magasságú és nemű gyermekekkel. Ha gyermeke BMI-je meghaladja az azonos korú, magasságú és nemű más gyermekek 85% -át, akkor azt túlsúlyosnak kell tekinteni. Ha gyermeke BMI-je meghaladja az azonos korú, magasságú és nemű más gyermekek 95% -át, akkor elhízottnak tekintik.
Milyen egyéb vizsgálatokra lehet szükség?
Ha orvosa meg akarja erősíteni, hogy a baba extra súlya túl sok testzsírhoz kapcsolódik, akkor a bőr vastagságának mérését lehet alkalmazni. Ez egy speciális eszköz, egy féknyereg segítségével történik, a test vastagságának mérésére a test bizonyos területein (például a váll hátsó részén vagy a hasi gomb mellett).
Ha gyermekének a súlygyarapodáson kívül egyéb tünetei vannak, orvosa teszteket végezhet annak megállapítására, hogy bármilyen más egészségügyi probléma befolyásolhatja-e gyermeke súlyát.
A gyermekem túlsúlyos vagy elhízott-e a genetika miatt?
A genetika szerepet játszhat a gyermekkori túlsúlyban és elhízásban. A túlsúlyos gyermekeknek vagy az elhízott családtagoknak nagyobb a túlsúly vagy elhízás veszélye. A genetika gyakran környezeti és viselkedési tényezőkkel együtt működik, ez azt jelenti, hogy a gyermek étkezési és fizikai szokásai ugyanolyan fontosak, mint a családtörténet a súlyának meghatározásában.
Okozhatja-e gyermekem növekedését betegség vagy hormonális egyensúlyhiány vagy az általa szedett gyógyszer?
A legtöbb esetben olyan betegségben vagy hormonális egyensúlyhiányban szenvedőknél a súlygyarapodáson kívül más tünetek is jelentkeznek. Ne felejtse el elmondani a háziorvosának, ha bármilyen változást észlel gyermekén, például fáradtságot, székrekedést vagy száraz bőrt. Ez az információ segít orvosának értékelni gyermeke növekedését.
Egyes gyógyszerek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Orvosa tudni akar minden olyan gyógyszert, amelyet gyermeke szed, beleértve a vitaminokat és a növényi kiegészítőket. Ha gyermeke nyert a gyógyszer szedése után, mondja el orvosának.
A babám idősebb korában túlsúlyos lesz?
Gyermeke valószínűleg nem nő ki a súlyából, hacsak nem segít abban, hogy megtanuljanak egészségesebb döntéseket hozni. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy elhízottak, mint a felnőttek.
Meg kell fontolnom a csecsemő étrendjét?
Ne tegye a gyermekét fogyókúrás étrendbe anélkül, hogy először beszélne orvosával. A gyermekeknek bizonyos mennyiségű kalóriára és tápanyagra van szükségük a növekedéshez, a tanuláshoz és a fejlődéshez.
Mit tehetek a túlsúlyos vagy elhízott gyermekem érdekében?
Tanítsa meg gyermekének, hogy a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú az egészséges terhelés fenntartásához. Ezek a jó szokások megvédik a túlsúlyból vagy az elhízásból eredő egészségügyi, szociális és érzelmi problémákat is.
Szülőként vagy elsődleges gondozóként nagy hatással van gyermekére. Ő követni fogja az ön példáját, ezért fontos, hogy jó példakép legyen. Az egészséges táplálkozásnak és a fizikai aktivitásnak az egész családot magában kell foglalnia, nemcsak a túlsúlyos vagy elhízott gyermekeket. Ne próbáljon átgondolni az átmeneti "diétaként" vagy "programként" végrehajtott változtatásokat. "Egész életen át tartó szokásait alakítja ki egész családja egészségének javítása érdekében.