Most egy fitneszközpontban dolgozik, és nincs szüksége a nők figyelmére.

izmos

Cikk megosztása

Luis Trigo, az amerikai atlantai, néhány hét alatt sok ember számára ihletetté vált. Néhány évvel ezelőttig az orvosok rázták a fejüket. A rendkívüli elhízás rabolta tőle az egészségét. Alig telepedett le a lábán, fizikai állapota pedig kritikus állapotban volt. De aztán eljött a fordulópont. Elvesztette az állását, barátnője szakított vele, és egyedül találta magát. Ekkor jött rá, hogy változásra van szüksége. Amikor most meglátja a fotóit, nem hisz a szemének. A történetéről ír Tükör.

A 30 éves fiatalember középiskola óta küzd az elhízással. Rendkívüli súlyt azonban csak akkor kapott, amikor egyetemre került és dolgozni kezdett.

"Soha nem figyeltem arra, hogy mit ettem, mert csak próbáltam végigcsinálni az évfolyamokat és kezelni a munkanapokat" - írja Luis egyetemi napjait.

A változás váratlanul jött

24 éves korában 182 fontot nyomott. Abban az időben alig tudott megállni a saját lábán. Szerencsére ő maga tanulta meg az életet. Komoly kapcsolata szétesett, Luis pedig depresszióba esett, és ismét hízott. Amikor szívdobogás után meglátogatta az orvost, döbbenetes hír érkezett. Az orvos figyelmeztette, hogy ha nem változik azonnal, akkor meghal. És éppen abban a pillanatban minden megtört. Rájött, hogy pazarolja a lehetőségeit.

"Csak ülhetek itt, meghalhatok, vagy tehetek valamit, és élhetem azt az életet, amelyet nekem szántak" - mondta akkor Luis.

Hosszú volt az út

Először kiküszöbölte a cukrot az étrendjéből, és feladta a gyorséttermet. Fokozatosan kezdődött. Első gyakorlása során fel-alá ment a ház melletti dombon. Akkor csak ennyit tehetett. Elismeri, hogy amikor végzett, sírt, mert rájött, milyen rosszul van valójában. Változása során nehéz idők jöttek, amikor a súly leesett. De Luis kitartott, megtudta, hogyan működnek a szénhidrátok az étrendjében, és megértette, hogy a testnek főleg zsírokra és fehérjékre van szüksége.

Fontos a mentális erő

Louis keményen dolgozott magán. Leküzdött az apró kudarcokon, naponta motiválta magát, és megtanulta elfogadni önmagát. 114 kilogrammot sikerült lefogynia, majd az izmok gyarapítására összpontosított. De az egész folyamat mentális nyugalmat és elszántságot igényelt.

"Ha tudatát a helyes dologra összpontosíthatja, akkor bármit elérhet, amit csak akar" - tanácsolja Luis.

Sok nő bálványa

Ma sikeres személyi edző. Tanácsot ad az embereknek, hogyan kell enni és megfelelően mozogni. Azt állítja, hogy jobban megérti az ügyfeleket, mert ő is ezen az úton járt.

Volt barátnője most megbánhatja, hogy szakított vele. Ma Luis vonzó fiatalember, aki könnyedén elvarázsolja a nők tömegét. Sok férfi szeretne a helyén lenni. És mindezt belső erejének és önbizalmának köszönhetően érte el. Mindazok számára, akik túlsúlytal küzdenek, ez példa arra, hogy semmi sem lehetetlen.