A világ átlagos várható élettartama körülbelül 71 év. Néhány országban azonban megsértik ezt az átlagot. Sokkal tovább élnek.

emberek

Dél-Korea

Ebben az ázsiai országban az emberek 90 éves korig élnek. A legújabb kutatások szerint e hosszú élet mögött a növekvő gazdaság, az egészségügyi ellátáshoz való kiváló hozzáférés és a lakosság vérnyomásának csökkenése áll.

Dél-Korea erjesztett ételekben gazdag étrendet folytat, amelyek állítólag csökkentik a koleszterinszintet, fokozzák az immunitást és elnyomják a rákot.

A lakosok azt állítják, hogy a közösségre és a mindennapi életminőséghez hozzájáruló hagyományokra való kulturális figyelem is hozzájárul mindenhez.

Japán

Ismeri már azt a helyet, amelyet "halhatatlanok földjének" becéztek? Ez a japán Okinawa, amelyben az emberek átlagosan 83 évet élnek. A BBC szerint ennek oka lehet egy olyan étrend, amely főleg tofut, halat és édesburgonyát tartalmaz.

Az idős emberek közötti szoros társadalmi kapcsolatok azonban szintén fontosak. Erős közösséget hoznak létre együtt, és így alacsonyabb szintű stresszt és erős összetartozás érzését érik el.

Spanyolország

Az egészséges olívaolajban, zöldségekben és borban gazdag mediterrán étrend hozzájárul a spanyolok hosszú életkorához, akik átlagosan 82,8 évig élnek. Az ételek mellett azonban van egy újabb ütőkártya az ujjában.

14 és 17 óra között tart, és Spanyolországban nagyon dicsérik. Nem a lustaságukról szól, hanem arról, hogy képesek-e ebédelni. Ha összehasonlítjuk Szlovákiával, akkor általában fél órás munkaidő áll rendelkezésünkre ebédre. Gyorsan megesszük az ebédet és rohanunk dolgozni.

Spanyolországban nyugodtan ebédelnek, desszerteznek, megemésztenek és csak utána dolgoznak. Emésztésük tehát sokkal egészségesebb, ami nagy hatással van a gyomorra és az egészségre.

Szingapúr

Az ország legfejlettebb orvosi létesítményeinek széles körű hozzáférésének és az úgynevezett Miracle Health System-nek köszönhetően a szingapúriok minden eddiginél tovább élnek. Átlagosan 83,1 évig.

Az országban az egyik legalacsonyabb az anyák és a gyermekek halálozási aránya, és megelőző ellátását elsősorban az egészségügyre összpontosítja.

A kultúra és az egészséges életmódra nyitott városi környezet is hozzájárul a hosszabb élethez.

Svájc

Az egyik leggazdagabb európai országban az emberek átlagosan 81 évet élnek. Ehhez a nagyszerű egészségügyi ellátás mellett a biztonságérzet, sőt a jólét érzése is hozzájárul. Az országban sok helyen lehet pihenni a friss levegőn, a gyönyörű természetben.

Egyes tanulmányok még azt állítják, hogy a tejtermékek és a sajtok állnak a svájciak egészségének hátterében.