A modern időkben az emberek sokkal idősebb korban élnek, de még mindig többé-kevésbé ritkaság, ha valaki százéves. De el tudsz képzelni egy olyan várost, ahol a legtöbb ember büszke lehet egy ilyen korra? Olaszországban létezik, és lakói felfedték hosszú élettartamuk titkát.

élnek

NAPLES szeptember 22. - Kisváros Acciaroli Nápolytól délre különleges rekorddal büszkélkedhet. Bár kérdéses, hogy lehet-e egyáltalán lemezről beszélni, mivel ez valószínűleg magától értetődő. Nemrégiben a CNN riportere látta, aki polgármester volt Stefano Pisani feltárta, hogy ott minden tizedik állampolgárt százévesnek minősítenek.

Csodálatos rozmaring

Talán ez lesz az életmód, amelyet a 94 éves férfi vezet Giusepe, aki még mindig érzékeny a korára. A kertben paradicsomot, paprikát, citromot és narancsot termeszt. És csak étel, állítólag csak az úgynevezett mediterrán, rendszeres testmozgás vagy enyhe éghajlat lehetnek hosszú élettartamra. Giuspepe hangsúlyozza, hogy még a kemény munka is. Ugyanakkor kissé "viccelődő", szerinte a nők felelősek öregségéért. Végül is mindig sok cigarettát szívott, így kívülről nem annyira alkalmas példa az egészséges életmód kedvelőinek. Tehát mi áll mögötte?

Minden szakértő egyetért abban, hogy az egészséges táplálkozás, a jó testmozgás, a nem túlzott alkoholfogyasztás és a cigaretta kerülése alapvető fontosságú az egészséges életmód szempontjából. De a régi olaszok esetében a magyarázat kicsit máshol lesz. Az említett falu, valamint a környező dombos területek lakóit az USA római és San Diego-i egyetemei tanulmányozták. Több száz idős férfit vontak be a vizsgálatba, és az eredmények meghökkentőek. A hosszú élettartam mögött van mégpedig ezek szerint magas koncentrációjú rozmaring az étrendben és sok séta a hegyekben.

Lehet, hogy az olaszok nincsenek annyira tisztában vele, főleg az idősebbek, de az a diéta, amelyet túlnyomó többségük életük végéig szokott használni, valóban a jó állapot és az időskor egyik kulcsa. Különösen, ha rozmaringot adnak hozzá. De sok zöldség, gyümölcs, hal és egy pohár vörös is - ebben a világ minden tájáról érkező szakértők egyetértenek, és az olaszországi öregek csak ennek bizonyítékai. A mozgalom, amely szintén életük automatikus része volt, csak segített. Bár sokan makacsul úgy tesznek, mintha nem lenne mediterrán diéta, de az idős korban is a szeretet tartja őket ilyen állapotban és áll a hosszú élettartam mögött.