Az év sportkihívását Delta Challenge-nek hívják

A Delta Challenge az egész napos fitnesz fesztivál neve, amellyel a Reebok márka "pumpálja" Szlovákiát!

delta

A fesztivál változatos gyakorlatok választékát kínálja felsőoktatók irányításával és számos kísérő tevékenységgel november 7-én a pozsonyi RefineryGallery (Vlíie Hrdlo) épületében.

35 edzés lesz, a következő sportágakból: CrossFit, Spartan Race, Jóga, Tánc, valamint Les Mills edzések. A Reebok Delta Challenge célja az emberek egészséges életmód iránti elkötelezettségének támogatása a közönséghez legközelebb eső sportok gyakorlásával.

Kihívjuk, hogy jöjjön és mutassa meg határozottságának erejét!

Bármely résztvevő számíthat izzadásra, zihálásra és légszomjra. Ez az egyetlen bizonyíték, amelyet elfogadnak. Nem számít, ha profi vagy "szabadidős" sportoló vagy, minden résztvevő megkapja a pénzét. Frissítők lesznek kaphatók a Fit Food Zone-ban, kiegyensúlyozott étrenddel, ízletes italokkal és étrend-kiegészítőkkel. Jó edzés után a Chillout masszázszóna is készen áll.

Az egyéni képzésekre a www.deltachallenge.sk oldalon lehet regisztrálni. Az eseményre jegyeket lehet vásárolni a www.ticketportal.sk oldalon.

Milyen edzések készen állnak?

ASHTANGA YOGA

Az ashtanga jóga helyreállítja az elveszített egyensúlyt, erőt és rugalmasságot. Elindítja az ászanák egymást követő sorozatainak működését, amelyek mélyebb mentális és mentális szinten működnek. Pozitív hatással van a légzőrendszerre, az egyensúlyra és a koncentrációra. Nem csak a külső, hanem a belső izmokat is erősíti. Rugalmas, feszes és egészséges testet garantál.

Előadó: Jaro Pávek

Lassú áramlású jóga

A jóga az egész testet formálja, különösen a vállát, a hasát, erősíti a belső izmokat és a combokat. Ez a gyakorlat azonban nemcsak a testünket, hanem a szellemet is erősíti. Elragad, ha zökkenőmentesen váltogatja a pozíciókat lassabb ütemben a lélegzete ritmusában.

Előadó: Adriana Seidler

STRALA YOGA

A jógaszakaszt Tara Stiles amerikai jóga hozta létre New Yorkból. Sokéves tapasztalatán alapul, és ezt a jógatípust a keleti kultúrák, a taichi, a shiatsu és a balett hatása alakította. Alapelemei a természetes mozgások, a pozitív és gondtalan légkör. Hozzájárul az egészség, a koncentráció, a kreativitás és az általános boldogságérzet javításához.

Előadó: Erdmann Karolina

NYÚJTÓ JÓGA

A jóga nagyobb rugalmasságot, szépséget és fokozott testi és lelki egészséget jelent. Javítja az általános rugalmasságot és enyhíti a nyaki fájdalmat. Mit akarhat még? Az eredményekre nem kell sokat várni. A tested és az elméd azon a napon kezd megváltozni, amikor elkezdesz vele.

Előadó: Alex Šbičikova

CROSSFIT

A CrossFit egy erősítő és kondicionáló program, amelyet az emberek szélesebb általános állapotának elősegítésére fejlesztettek ki. Úgy tervezték, hogy felkészítse az embereket bármilyen fizikai kihívásra. A funkcionális mozgások nagy intenzitású folyamatos elutasítására összpontosít, és segítségükkel hozzájárul az általános fizikai állapot megteremtéséhez. Minden edzés beállítható az edzettség, az életkor vagy a tapasztalat egy meghatározott szintjéhez.

TÁNCDOSSZ

A táncdobozos gyakorlat erősítő gyakorlatok, tánclépések, taebo variációk és nyújtás kombinációja. Az órák elsősorban a nagyközönség állapotának javítását célozzák, de táncos előkészítésként vagy fitnesz kiegészítőként is alkalmasak a táncosok számára. A táncdobozt azonban a koreográfiában nem gyakorolják. Az egyes rúgásokat, ütéseket, azok kombinációit és ismétléseit véletlenszerű sorrendben gyakoroljuk. Ezért ideális azok számára is, akik nem szeretnek pontosan meghatározott koreográfiát tanulni. A Taebo garantálja a testformálást, az izmok erősítését és az esetleges fogyást. A tánc komponense gazdagítja az órát, és garancia arra, hogy pozitív energiával és mosollyal az arcán távozik.

Előadó: Simona Miková

TÁNCTEREM

A Dancehall egy zenei műfaj, amely Jamaikában keletkezett 1979 körül, a helyi diszkók szórakoztató zenéjeként. A dancehall stílus nagyon szexi, a medence és a csípő elszigetelt mozgásának technikájára és az afroshake technikusra támaszkodik.

Előadó: Mitu Áron

LATINÓ TÁNC

A latin-amerikai táncok leginkább érzéki és szexi csípőmozgásukról ismertek. Érzékiség, szenvedély és korlátlan temperamentum jellemzi őket. Más táncokhoz képest a latin-amerikai táncok általában gyorsabb üteműek, érzékibb és ritmikusabbak. A latin-amerikai táncok között, amelyeket világszerte versenytáncként ismerünk, szerepelnek táncok: samba, cha-cha, rumba, pasodoble és jive.

Előadó: Natalia Glosikova

LES MILLS

A Les Mills a fitnesz edzés globális koncepciója, amelyet további fő kategóriákra osztanak: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, CXWORX, BODYATTACK, SHґBAM, BODYJAM, BODYSTEP és BODYVIVE. A Reebok Delta Challenge során kipróbálhatja a BODYCOMBAT, a BODYBALANCE, a CXWORX és az SHґBAM edzéseket. A BODYCOMBAT egy nagy intenzitású, érintkezés nélküli harcművészeten alapuló edzés. Edzésenként körülbelül 740 kalóriát égethet el. Nemcsak jól oldja a stresszt, hanem a nagy mulatság garanciája is. A TESTALAPÍTÁS a jóga pillérein alapuló gyakorlat. A megfelelő légzésre és az egész test megerősítésére összpontosít. A CXWORX egy 30 perces nagy intenzitású edzés. Meg lehet tenni súlyokkal, de a saját súlyával is. Ha a lehető leghamarabb szeretné látni edzésének eredményeit, akkor a CXWORX megfelel Önnek!