Milyen trükköket alkalmaz a férfiakon, amelyek segítenek megőrizni a remek alakot, és mi igazán tud boldoggá tenni? Mindezt a női út exkluzív interjújában találja meg.

A szlovákiai modern tánc alapítójának és legendájának, Fredy Ayisinek, Vierka Ayisi lánya több mint tíz éve dolgozik a tánc és a zene világában. Egy szimpatikus táncos, koreográfus, táncpedagógus, sőt, egy énekes a Dámská jazda interjújában elárulta, mit tett magánéletéből.

vierka
Roman Plačintar Fotológia

Mi segít megtartani karcsú vonalát a tánc és az erőnlét mellett? Fogyókúrázol? Vagy?

Életem során valamilyen módon mozogtam, ezért azt gondolom, hogy ez karcsú alakom legfőbb oka. Ezen kívül vegetáriánus létemre én is igyekszem nagyon egészségesen étkezni. Ritkán eszem egészségtelen dolgokat. Például csak az ünnepek után tartok diétákat. Most is volt egy kis tisztító étrendem (nevet). Úgy gondolom, hogy testünk képes megbirkózni a túlsúlysal anélkül, hogy bármilyen drasztikus étrend miatt kellene aggódnunk. Úgy gondolom, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás megfelelő kombinációja formában tarthatja Önt. De a legfontosabb mind közül a mozgás.

Megnyitja a Dance Station tánc- és fitneszstúdiót. Mit találhatunk benne és kinek szánjuk?

Ajánlatunk van minden korosztály számára. A felnőttek és a gyerekek különféle tánc-, jóga- és fitneszgyakorlatokat élvezhetnek. Arra törekszünk, hogy inspiráló és nagy intenzitású edzéseket hozzunk létre, és óratervünk az edzettség minden szintjére kiterjedő gyakorlatokat tartalmaz. Célunk az, hogy pozitív képet alkossunk a táncról mint a testmozgás és az egészséges életmód egyik formájáról. A pozsonyi Repülőgép Sport Ház Táncállomása valójában minden korosztály számára hozzáférhetővé teszi a táncot és fitneszet, akár kikapcsolódásra, akár szakmai szinten. Oktatóink a legújabb tánctrendek szakértői, és ismerni fogják őket a szlovák táncbemutató üzletágból. A jógát is gyakoroljuk, amely segíti a test és az elme egészségét. A Little Stars tánciskolában 4–15 éves gyermekek és fiatalok is mozognak, akik szeretnek mozogni, vagy kifejezik valamilyen tehetségüket a tánc iránt. Próbálunk segíteni nekik e tehetség fejlesztésében. A Dance Station mellett jelenleg több projektben is együttműködünk Adam Peťovskýval.

Melyik táncstílust ajánlja a legjobban a nőknek, és melyiket érdemes kipróbálnunk?

Úgy gondolom, hogy minden nő, kortól és gyakorlattól, alakjától vagy fizikai állapotától függetlenül, minden bizonnyal talál olyan gyakorlatot, amely megfelel a koncepciójának és a számára. Például a FitDance-t tanítom. A tánc és a fitnesz gyakorlatok hatékony kombinációja. Különböző táncstílusok elemeit tartalmazza. Ezt a fitnesz gyakorlatot magam fejlesztettem ki néhány évvel ezelőtt. Ennek oka inspiráció és motiváció volt minden olyan korban lévő nők számára, akik fitt állapotban akarnak maradni, szexinek akarnak tűnni, és a tánc segítségével fogynak és szeretik testüket. Ez inkább egy szabadidős táncforma, amelyet Dubaiban is tanítok, ahol az elmúlt két évben dolgoztam. Van már olyan nőkből álló közösségem, akik valóban látják az alakjukra gyakorolt ​​pozitív hatásokat. Ha konkrét hátteret kell formálnia, akkor ajánlom a brazil Butt Lift vagy a Latino Fitt terméket, amely a test karcsúsítására és megerősítésére szolgál.

Eszerint megállapítható, hogy a gyermeknek előfeltételei vannak a táncoláshoz?

Általában az ilyen tehetség nagyon egyértelmű jelzéseket mutat. Például, amikor zenét hall, mozogni kezd. A táncra tehetséges gyermek érzékeli a ritmusát, és képes helyesen mozogni a ritmushoz. Bizonyos szempontból hajlamos a zenei életre, és van például egy művésze, akit utánoz. Leginkább a szülők képesek megragadni ezt a tehetséget a mozgáshoz (akár tánc, akár bármilyen sport). A tehetség azonban csak egy bizonyos előfeltétele annak, hogy a gyermek sikeres legyen. Fontosabb a rendszeres edzés, vagyis a mozgás rezgése és a fegyelem. Úgy gondolom, hogy minél hamarabb nyilvánvalóvá válnak ezek a feltételezések a gyermek számára, annál jobb, ha elkezdeni táncolni, és valamilyen módon motiválni, inspirálni és hozzájárulni ahhoz, hogy a gyermek valóban tanuljon ebben a mozgásban. Majd később kiderül, hogy a gyerek valóban táncolni akar-e, vagy kosárlabdázni vagy focizni akar. A testmozgás azért fontos, mert minden gyermek számára jó mozgáskultúra létezik.

Roman Plačintar Fotológia

Melyik életkor a legjobb, ha profi táncolni akarsz? Mikor kezdjem?

Bármikor elkezdhetsz táncolni, és ennek nem kell kicsi korától kezdve lenni. Ismerek több profi táncost (például én vagy a kollégáim), akik gyermekkoruk óta nem kezdtek el táncolni. Nem mindenki végzett balett-, jazz-, hip-hop- vagy tornaedzést. Előfordul, hogy az ember fiatalon (11–12 évesen) kezd táncolni, és még mindig utolérheti az embereket, akik kora óta táncolnak. Ez a tehetségtől is függ. Ha megvan, akkor megmutatja magát, majd intenzív edzésen múlik, hogy megmutassa az említett szakmaiságot. A szabadidős tánc bármikor elkezdhető. Vannak olyan eseteim is, amikor felnőtt nők jöttek hozzám egy órára az általam említett FitDance-ről, és hihetetlen haladást értek el. Az elején nem nagyon jártak jól. Különösen egyikük, és egy év edzés után az egész csoport legjobbja volt, nagyon ügyes és tehetséges. Még úgy is, hogy ha profi módon akar táncolni, akkor valószínűleg tud. Tehát rejtett tehetség volt benne. Szerintem a tánc minden korosztály számára szól.

Mit tart a legnagyobb sikernek?

Van néhány ilyen pont az életemben, amelyet szakmai sikernek tartok. Akár az éneklés, akár a tánc területén van, megemlíthetném. Ami a személyes életemet illeti, az egyik legnagyobb eredményem, hogy az elmúlt két évben csaknem 42 országba utaztam, így egy ilyen utamon jártam a világ körül. Nem tervezett. Mindig is hatalmas álmom volt. És azt gondolom, hogy ez a két év nagyban befolyásolta azt, hogy ki vagyok most és hogyan gondolkodom, hogyan viselkedem és mik az értékeim. Különböző kultúrákat, különböző embereket, különböző örömteli és nem túl szép jeleneteket láttam. Szóval szerintem ez volt a legnagyobb siker. Hogy lehetőségem, áldásom és lehetőségem legyen annyi mindent látni.

Melyik országban szeretnél élni?

Az életem során bejárt helyek közül a kedvencem valószínűleg Szingapúr. El tudnám képzelni és ott élnék, mert nagyon szeretem, és többször is voltam ott. Mindig erősen gondoltam arra, hogy ott maradjak. És akkor Ausztrália. Természetesen vannak más gyönyörű helyek is a világon. Szeretem Dél-Amerikát, az USA-t is, de különösen ezen a két helyen szeretnék élni. Szlovákiát azonban mindig otthonomnak tartom. Itt vannak a barátaim, a családom, gyermekkorom összes emléke, és ha a jövőben véletlenül Szlovákián kívül élek, mindig szeretettel térek vissza ide.

Ki a legnagyobb példaképed?

Életem szinte minden területén van valaki, aki pozitívan befolyásolta. Minden bizonnyal nagyszerű példának tartom szüleimet, akik mindig inspiráltak, motiváltak arra, hogy egy bizonyos irányba haladjak. Ami a művészetet illeti, számos énekes és táncos van, akiket példaképeimnek tekintek, mint például Beyoncé, Michael Jackson és mások.

Fotógaléria a cikkhez:

Szlovák Beyoncé Vierka Ayisi

Mitől leszel a legboldogabb?

Sok olyan dolgot tudnék megnevezni, ami boldoggá tesz, és amiért rendkívül hálás vagyok, de az életben valószínűleg olyan apró örömök vannak, hogy észre sem vesszük. Az is boldoggá tesz, ha a családommal vagyok, amikor kint szép az idő. Amikor a szeretett kutyámmal vagyok (nevet), és amikor lehetőségem van utazni. Vagy akkor is, ha valaki mellettem boldog, várom. Tehát ezek az apró dolgok és részletek teszik szebbé az életemet.

Tanácsolja az olvasóknak, milyen trükköket alkalmaz a férfiakon?

Szerintem a legfontosabb egy kapcsolatban mindig az, hogy önmagad legyél. Mert amikor önmagunk vagyunk, akkor kerüljük a viszályokat, vitákat és meglepetéseket a kapcsolat későbbi szakaszában is, amikor a természet valódi vonásai még csak most kezdenek megmutatkozni. Tehát ne próbáljuk meg megszerezni a másikat olyan személyiségjegyek megnyilvánulásával, amelyek nem is a miénk, és valaki lenni addig, amíg csak befolyásolni nem akarjuk az illető személyt. Véleményem szerint a férfiak a természetet és a nyitottságot részesítik előnyben a nőkkel szemben. És a különbség, az egyéniség is. Tehát mindenképpen a természet a legfontosabb trükk a férfiakon (nevet).

Čo és mi nem hiányozhat a szekrényből?

Szeretek lazán és kényelmesen öltözni. Nagyon fontos számomra, hogy érzem magam, akár ruhában, cipőben vagy frizurában. A ruhatáramból nem hiányoznak a bő, nyári, nagyon kényelmes ruhák, például a bő ruhák vagy a strandruhák. Valószínűleg ez a kedvencem. Nagyon szeretek olyan kiegészítőket viselni, mint a fülbevalók és az érdekes ékszerek. Szeretem azokat a dolgokat is, amelyek természetesebben néznek ki. A színeimben a földes és a természetes árnyalatok dominálnak. Bár vannak olyan időszakaim, amikor néha más színekre hajlamos vagyok.