arra hogy

Fájdalmas pattanások, hegek, állandó visszafogás, sikertelen kezelés. a fiatal nővérek bőre és pszichéje nagyon elfoglalt volt. Egy változás elég volt, és három nap után a rémálom már a múlté volt.

A huszonkét éves youtuberek és énekesek úgy döntöttek, hogy elmesélik történetüket és megmutatják a világnak, hogyan tanácsolják nekik, hogy vessenek véget a nagymértékű gyulladt és gennyes kiütéseknek, hogy hasonló problémákkal küzdő embereket segítsenek. A középiskola alatt az ikrek vegán étrendbe kezdtek, hogy kiküszöböljék a zsíros bőrt okozó ételeket.

2014 tavaszán azonban problémáik gyorsan romlottak. Szinte mindent kipróbáltak, beleértve a kozmetikumokat is, különféle eljárásokkal, kenőcsökkel és antibiotikumokkal egy bőrgyógyásztól. Minden csak néhány hétig működött, majd a pattanások még rosszabb formában tértek vissza. Szembesültek azzal a döntéssel, hogy agresszív gyógyszereket kezdenek olyan súlyos mellékhatásokkal járni, mint a depresszió, hajhullás, a bőr elvékonyodása vagy a napfényre való túlérzékenység.

Zsírmentes mód

Kihasználták az utolsó reményt és alternatívát, amelyről értesültek. Egy napon a lányok úgy döntöttek, hogy felveszik a kapcsolatot Dr. John McDougall táplálkozási tanácsadóval, aki honlapján arról írt, hogy megfelelő étrenddel megszünteti a pattanásokat. Értékelte étkezési szokásaikat, és tanácsai szó szerint megmentették a bőrüket: kizárták az étrendjükből a zsírokat és olajokat, amelyek a mogyoróvajban, a diófélékben és a szójában is megtalálhatók.

Az étrend megváltoztatása után hat hónappal az arcuk a felismerhetetlenségig megváltozott. Fotó forrása: ninaandranda.com

Az életmód drasztikus megváltoztatása volt a megfelelő gyógyszer, és bizonyos élelmiszerekről való lemondás anélkül, hogy más egészségügyi problémákat okozott volna, mindenképpen jobb választás volt számukra. Csak abban reménykedtek, hogy javítják állapotukat, de meglepetésükre a kiütések és a gyulladások kezdtek teljesen alábbhagyni, és a diéta hihetetlenül gyorsan működött. "Három nap után nem volt új kiütésünk, és a pattanások nyoma kezdett eltűnni. Olyan volt, mint egy csoda, és végül az első dolog, ami bevált" - mondták az ápolónők videójukban. "Boldogságtól sírtunk. Rájöttünk, hogy az egész életünk megváltozik" - tették hozzá.

Végül élvezik az életet

Nina és Randa szívesen esznek stressz nélkül, mert fogalmuk sincs arról, hogy az étel hogyan reagál a bőrük jelenlegi állapotára. Ezek a problémák társadalmi életüket is befolyásolták. Ma jól érzik magukat a barátaikkal, és nem arra összpontosítanak, hogy valaki megnézze a pattanásaikat.

Fotó forrása: ninaandranda.com

Videó: Milyenek a menük?

A lányok ételeinek többsége zöldséget tartalmaz többféle fajta keverésével, amelyek szerintük különféle érdekes ízeket teremtenek. Vele együtt barna rizst, teljes kiőrlésű termékeket, köztük tésztát, burgonyát, édesburgonyát és különféle hüvelyeseket, különösen babot fogyasztanak. Rendszeresen isznak zabpehellyel, friss és szárított gyümölcsökkel kevert turmixokat.

Mi a cisztás pattanások?

A szokásosaktól eltérően a kezelés sokkal igényesebb. Hatással van a mélyebb bőrszövetekre, és a faggyúmirigy gyulladása okozza. A bőr mélyebb részein történő fertőzés károsítja a kollagént, emiatt a hegesedés veszélye áll fenn. Az áldozat biztosan nem nyomtathatja ki a kiütéseket maga. A kezelésére szolgáló gyógyszerek rendelkezésre állnak, de jelentős mellékhatásaik vannak, ezért vénykötelesek. A pattanások ezen formáját a szokásos otthoni trükkök és a gyógyszertári kozmetikumok nem befolyásolják.

A bőrproblémák elleni küzdelem alapelvei

A kutatások megerősítették, hogy az étrend nagyban befolyásolja a problémás bőr megjelenését és állapotát. Ha küzdesz ellene, ügyelj arra, hogy a tested ne legyen túlsavasodva és egyben követve az elveket:

  • A dohányzásnak és az alkoholfogyasztásnak abszolút tabunak kell lennie.
  • Az étrendnek alacsony glikémiás indexű ételeket kell tartalmaznia. Sok tanulmány szerint szintjének fenntartása csökkenti a pattanások kialakulását. Ezért kerülje az egyszerű szénhidrátokat fehér liszt és cukortermékek formájában!
  • Fogyasszon különösen zöldségeket, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat!
  • Kerülje a túl fűszeres ételeket!
  • A pattanásokat a tejtermékek is súlyosbíthatják. A tested hiányozna tőlük, de korlátoznod kell a fogyasztásukat a pattanások kezelésének részeként.
  • Köztudott, hogy minden betegség, beleértve a bőrproblémákat is, mint például az ekcéma, a rosacea, a pikkelysömör vagy a pattanások, súlyosbodik a stressz által, a rendszeres testmozgás segít a hormonok szabályozásában napi legalább harminc percen keresztül.
  • Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű alvást és folyadékfogyasztást kapjon cukrozatlan italok, különösen tiszta víz formájában.

Te lehetsz
érdeklődés

Interjú virológussal: A vakcinázás nélküli második covid fertőzés súlyosabb lehet

A béta-karotin a koleszterin bombája. Az embereknek azonban csak 50% -a használhatja

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.