GYÜMÖLCS, ezt mindenki tudja, vesz egy almát és rágcsál. Minden kész. Akkor miért szenvednek sokan puffadástól, amikor egy jó ebéd mellett almát fogyasztanak?
Az ételeket illetően a gyümölcs a legegészségesebb étel a világon, de csak akkor, ha megfelelően fogyasztható. Övé nemA gyakori fogyasztás az egyik módja annak, hogy megelőzze egészségét.
Gyümölcs Sok vitamint, ásványi anyagot, rostot, enzimeket és fitoaktív anyagokat tartalmaz, ezért fontos, hogy éhgyomorra külön fogyasszuk, hogy felszívódhassunk ezeknek a szervezet számára fontos anyagoknak, és csak ezután valósul meg a gyümölcsben rejlő lehetőség. Mivel az egyetlen élelmiszer nem igényli az emésztést, ezért a szervezetnek nem kell emésztőenzimeket termelnie, mert az enzimek már a gyümölcsben vannak.
Ha a gyümölcs olyan gyomorral érkezik a gyomorba, amely emésztést igényel, érintkezésbe kerül a gyomorsavakkal (emésztőnedvek), a gyümölcs erjedni kezd és savvá válik. Így a gyümölcs minden pozitívuma negatívumokká válik. Keményítő erjedést és fehérjerothadást okoz? hasi infláció. Sokan nem tudják ezt, ezért orvoshoz fognak fordulni, emésztéshez gyógyszert kapnak azzal a hivatkozással, hogy érzékeny gyomoruk van.
A gyümölcs a mi kultúránkban olyan, mint egy desszert, a banketteken asztaldísz. Az emberek gyakran eszik, amikor túlzásba esnek nehéz ételekkel, remélve, hogy a gyümölcs megkönnyíti őket.
Aki éhgyomorra kezdi el elõször a gyümölcsöt, hasmenéstõl szenvedhet, mivel a vastagbél több éves ülepedéstõl méregtelenül. Ezért fokozatosan kezdjük a gyümölccsel, először egy fajt, és fokozatosan próbáljuk ki a nekünk megfelelő kombinációkat.
A gyümölcs és zöldség kombinációja nem megfelelő, mert a zöldségek hosszabb emésztést igényelnek, mint a gyümölcsök. Kivételt a kombináció jelent zöld leveles zöldségek gyümölcsökkel a sárgarépa almával. A gyümölcs valódi szénhidrátokat tartalmaz - a cukor fruktóz - áthalad a gyomorban, és bármilyen módon feldolgozva felszívódik a bélfalon. Ez sok energiát takarít meg a testnek. Az összes elfogyasztott gyümölcsnek frissnek kell lennie, mert minden hőkezelés elpusztítja az enzimeket, és az egészséges gyümölcs holt élelmiszerré válik. Semmi kompót, bébiétel vagy gyümölcstorta nem hoz egészséget nekünk .
Szóval, jól eszel gyümölcsöt? Amellett, hogy úgy eszi, ahogy a természet készítette, kipróbálhatja: Gyümölcssaláták, hova vágod, amit szeretsz. Megfelelő tized az iskolások számára. Gyümölcslevek gyümölcsprésen készült. Gyengédebbek, mint a gyümölcscentrifugák. Zöld gyümölcsitalok hívták. zöld turmixokat, ahol a gyümölcsöt zöld leveles zöldségekkel vagy gyógynövényekkel keverik. Lepje meg családját nyáron gyümölcs popsicles, forró időben biztosan üdítő.
Bármilyen gyümölcsformát is válasszon, ne feledje, hogy ami benned megnő, az leginkább megfelel annak, ami zöldre nőtt, és néhány mérföldet meg kellett tennie, majd mesterségesen beérett a kamrákba. Az elv érvényesül: természetes érésű, éghajlati övezetünkből és főleg RAW.