A COVID-19 járvánnyal kapcsolatban a Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivatal (RÚVZ) szakértői szintén felhívják a figyelmet az immunitás és a megfelelő táplálkozás fontosságára.
2020. július 8., 21:31 TASR
BANSKA BYSTRICA. A COVID-19 járvánnyal kapcsolatban a Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivatal (RÚVZ) szakértői szintén felhívják a figyelmet az immunitás és a megfelelő táplálkozás fontosságára a fertőző és nem fertőző betegségek elleni küzdelemben. Emlékezzünk arra, hogy becslések szerint a nem megfelelő táplálkozás okozza a nem fertőző és a fertőző betegségek több mint 75 százalékát a világon.
"A válasz arra a kérdésre, amelyet a COVID-19 világméretű világjárvány idején jelenleg sok ember érdekel, hogy a jól megtervezett táplálkozási ajánlások mennyiben használhatók a járványos vagy járványos fertőzések megelőzésére, csak jövőbeli kutatás "- mondta Zora. Kľocová Adamčáková, a Besztercebányai RÚVZ Egészségügyi Támogatási és Egészségügyi Oktatási Főosztályának vezetője.
Nincs tányéron cigaretta és vitamin
A szakértő szerint azonban egyelőre fontos, hogy a tudományunkban már bizonyítottakat előnyünkre fordítsuk, amely megvédhet minket számos fertőző és nem fertőző betegségtől. Javasoljuk, hogy ne dohányozzon, ne fogyasszon naponta megnövekedett mennyiséget és zöldséget, rendszeresen fogyasszon diót és magot, a teljes kiőrlésű és alacsony zsírtartalmú ételeket, a probiotikumokat tartalmazó ételeket részesítse előnyben, tartsa be az ivási rendszert, de rendszeresen gyakoroljon is, csökkentse az alkohol és az egyszerű cukorfogyasztás minimálisra csökkentése, figyelje az alvási szokásokat és a pszichohigiénét.
Elmondása szerint az Egészségügyi Világszervezet 1968-ban kijelentette, hogy az alultápláltság és a fertőzés kapcsolata szinergikus, ami azt jelenti, hogy az alultápláltság együtt jár a fertőzésekkel, de számos más nem fertőző betegséggel is, például a szív- és érrendszeri vagy onkológiai betegségekkel, de a cukorbetegséggel is vagy elhízás. Elmondása szerint a táplálkozás szerepe döntő fontosságú az élet két meghatározó időszakában, nevezetesen a kora gyermekkorban és az időskorban.
Immunitás non-stop vészhelyzet esetén
"Az immunrendszernek minden nap 24 órás készenléti ideje van, és egész életen át rendelkezésre áll, ezért funkcióinak ellátásához elegendő energiaforrást és építőanyagot igényel. Becslések szerint az ember életében körülbelül 60 tonna ételt fogyaszt, amelyet a jó mellett megesz "Minden étel áthalad az emésztőrendszeren, ezért fontos a hám és az emésztőrendszer körüli nyirokrendszer napi megújulása, amelyek együtt az immunitás legfontosabb szervei közé tartoznak" - magyarázta Adamčáková .
A táplálkozás a nem megfelelő összetétel vagy éhezés esetén is negatívan befolyásolja az immunrendszert, de fordítva is - hosszú távú felesleg formájában. Minden folyamatban lévő betegség rontja a test táplálkozási állapotát és ezáltal az immunképességét.