Az önfejlesztés művészete
Mikrohullám és szalonna
A mikrohullámú sütő valóban olyan káros ?
Sokan úgy vélik. Nemrégiben, engem is beleértve, és még mindig óvatos vagyok, de ezek az információk egy kicsit többet tudnak megadni.
Miért gondoltuk, hogy a mikrohullámú sütő most káros? A legtöbb ember ismeri az elektromágneses sugárzás kifejezést. De tudjuk, hogy működik mindez ? A mikrohullámú sütő az elektromos energiát elektromágneses hullámokká alakítja, amelyek az élelmiszerekben lévő molekulák rezgését okozzák, különösen a vízben, az olajokban, de a cukorban is, és ez a rezgés (súrlódás) hőt generál. Ez nem sugárzás típusú sugárzás, ahogy a legtöbben elképzeljük. Ez egy nem ionizáló sugárzás, hasonló ahhoz, mint amelyet a mobiltelefonok vagy akár a lámpák hoznak létre. A fém anyag megakadályozza, hogy a sugárzás kijusson a készülékből, így teljesen biztonságos, 30 cm távolság jelenik meg. Természetesen nincs értelme ragaszkodni az ajtóhoz, és figyelni az étel felmelegedését. Inkább attól félnék, hogy naponta a fejemhez tegyem a mobiltelefonokat .
Mint említettem, a mikrohullámú melegítésnek van a legnagyobb hatása a folyékony molekulákra, így ha a lehető legtöbb tápláló ételt meg akarjuk őrizni, akkor nem ajánlott pl. melegítsük a mikrohullámú levesekben, szószokban, emberi vagy más tej vagy hosszú távú használatra használja a mikrohullámú sütőt. Összehasonlították őket pl. különféle mikrohullámú főzési módszerek az antioxidánsok vagy hatóanyagok megőrzésének meghatározása céljából. A fokhagymában található rákellenes anyagok állítólag percenként elpusztulnak a mikrohullámú sütőben a kemencében történő sütéshez képest, míg a brokkoliban a flavonoidok 97% -a a főzés során mért 66% -hoz képest.
Minden főzési módszer csökkenti a tápértéket, de vannak esetek, amikor megfelelőbbet választhatunk. Felhívjuk figyelmét, hogy nem támogatom a nyers vagy a nyers ételeket. Én is jobban szeretem, de amikor már megvan a hal vagy a minőségi tojás, megpróbálom nem elpusztítani őket a sütőben vagy a serpenyőben. 5 perc alatt elkészítem a halat. gőzön próbálom a tojássárgáját minél nyersebben tartani. Sütésnél inkább 2 órával hosszabb 100 C-on, főzéskor pedig vizet használok, hogy a zsír ne égjen el.
- Mikrohullámú sütő és szalonna
A népesség maga a szalonnát zsírosnak és egészségtelennek tartja. Az okosabbak azt gondolják, hogy a hőkezelés mértéke határozza meg a szalonnában lévő zsírok minőségét vagy lebomlását. És a leginformáltabbak már regisztrálják azokat a kifejezéseket, mint a nitrozaminok, nitritek, heterociklusos aminok stb. A kísérletek azt mutatják, hogy a megtermelt mikrohullámú sütőben húst vagy szalonnát melegítenek legalább potenciális rákkeltő anyagok, szemben a sütéssel vagy a főzéssel.
Így a tanulmányi feljegyzések nem utalnak arra, hogy a mikrohullámú sütőnek különösebb negatív hatása lenne, és besugározná az ételt. Azt is javasolnám, hogy ne használjon műanyag edényeket a mikrohullámú sütőben, mivel a mikrohullámú sütőnek nem lenne semmilyen hatása rájuk, de az étel hőmérséklete oda vezet, hogy a műanyagból anyagok kerülnek az ételbe.
Szalonnatípus 30-50 mp.
Ha "besugározták" ezeket az információkat, akkor elégedett lehet más szalonnásokkal, hogy nem kell megfoltozniuk a serpenyőt, és a pattogatott kukoricát jobb chipsekkel pótolhatják. fórum vagy megjegyzés. Ha érdekli életmódjának optimalizálása, vagy csak egy problémásabb terület, kérem kapcsolatba lépni. Hasznos információkat talál az ingyenesen is útmutató a nem megfelelő élelmiszerekhez amelyből lehetőség van saját menü összeállítására.
MI A GONOSABB MOBIL VAGY MIKROHULLÁM?:-)
Az elektromágneses sugárzás több hullámhosszból áll, ahol a rövidebbeknek több energiájuk van, mint a hosszabbaknak. A mikrohullámok valahol a rádió és az infravörös között vannak.
Jó hír, hogy a mikrohullámú sugárzás nem távozik, és viszonylag alacsony értéket képvisel, 0,43–16,4 μW/cm2, azaz átlagosan 3,64 μW/cm2 tartományban. Ezek közül egy másik tanulmány arról számolt be, hogy az eszközök 95% -a nem bocsát ki 0,01 - 2,44 μW/cm2-nél többet 5 cm távolságban. A magasabb értékeket a sérült készülékek adták, amelyek minden nagyüzemi gyártásnál mindig megjelenhetnek.
Összehasonlításképpen: a mobiltelefonokból származó sugárzás 3,5 cm távolságig 10-40 μW/cm2 tartományban van hívás közben, és 0,35 - 10,5 μW/cm2 nyugalmi állapotban. Tehát ezen adatok alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a telefon a zsebében nagyjából megegyezik azzal, hogy egy méterre áll egy működő mikrohullámú sütőtől. Az egyik azonban órák, a másik néhány perc.
A mobiltelefonok talán 20 éve vannak a globális piacon, és már nagyon sok bizonyíték van negatív hatásukra, az emberek fokozott érzékenységére, migrénre, alvászavarokra ... Sokan már gondolkodnak és kerülik a szoros kapcsolatot a bekapcsolt mikrohullámú sütővel, de kevés figyelmet fordítunk mobilunkra, ahol a tények egyértelműek. Naponta 1-2 mikrohullámú sütőt használunk, ahol egy méter távolság elegendő és a sugárzás minimális, és napi több tíz percet hívunk, és legalább 16 órán keresztül viseljük. teljesen egymással, és néha velük alszunk. Nem akarom tudni ennek a jelenségnek a következményeit a jövőben, személy szerint inkább a megelőzést részesítem előnyben .
Ritkán használok mikrohullámú sütőt. Főleg folyadékokat próbálok nem melegíteni benne. Ellenkezőleg, pl. Kutatások szerint a szalonna elkészítésére leginkább a rákkeltő melléktermékek, például a nitrozaminok képződése szempontjából a legalkalmasabb, amelyek mennyisége nagyobb sütés vagy grillezés során. Ez volt az utolsó cikk erről.
Nem vagyok tudós vagy villamosmérnök. Ez az információ összefoglalja azokat a forrásokat, amelyekben bízom, de inkább visszafogott vagyok, mint naiv. Ezért igyekszem a lehető legkevesebbet telefonon használni a mobiltelefonomat, és alapvetően igyekszem minél messzebb hordani tőlem. Éjszakára bekapcsolom a repülési módot
Még a megelőző mammográfia (ezek röntgenhullámok) sem olyan ártatlan. Egyes tanulmányok szerint az emlőrák kialakulásának kockázata indokolatlan szűréssel növekszik, amint azt minden 50 év feletti nőnek ajánlják. De természetesen az általános életmódhoz kapcsolódik, a mammográfia nem közvetlen ok. A korai diagnózis életeket menthet, de a felelősség orvosokra való átruházása, a hosszú évekig történő elhanyagolás sokkal rosszabb.
Mi a véleményed és a hozzáállásod? Csak szenzáció? Hogyan foglalkozik az elektrotechnika alkalmazásával, mi a tapasztalata? Ha érdekel, ossza meg őket Hozzászólások vagy vitacsoport. Ha érdekli az egész életmód vagy az egyes területek optimalizálása, kérem kapcsolatba lépni.
Mondjuk, hogy nincs műanyag
Régóta gondolkodom azon, hogyan lehetne abbahagyni az ivást és a PET-palackok használatát. A probléma az volt, hogy nem tudtam, hol szerezzek megfelelően zárható, formához illeszkedő és csúszásmentes palackot, és nem volt olyan nagy szükségem a megoldásra. Amikor a megoldás rám talált, a Bohe Milk 0,75l tej vagy a Romerquelle 0,33l ásványvíz rendes üvegpalackjairól van szó, amelyeket teszteltem, hogy nem nyílnak-e ki, és az eredmény egy újonnan épített, több hónapos szokás. A cég útközben, munkahelyen, edzésen csinál…
Miért kezdtem el ezen gondolkodni? bizonyára mindenki találkozott legalább azzal az általános állítással, miszerint a játékok és a műanyagok károsak és különféle anyagokat szabadítanak fel, különösen melegítés vagy szokásos érintkezés során. És mindannyian tudjuk, hogy mindenhol műanyag vesz körül minket. Az általános állítások azonban sokakat nem érintenek. Lehet, hogy nem haldoklik élesen, de ha figyelembe vesszük, hogy PET-palackokat iszunk naponta, akkor az valószínűleg egy életen át valamilyen hatással lesz. Ha csak egy palack cseréjébe kerül nekünk annyi, nekem megéri. Menjünk most, de nézzünk meg néhány tényt, mert a legfontosabb az, hogy tudjuk, miért csinálunk valamit.
Mi a biszpenol-A (BPA) ?
Mik azok a ftalátok ?
Ezek olyan vegyi anyagok, amelyeket a műanyag lágyítására és rugalmasságára használnak. Könnyen leválaszthatók a műanyagtól, és akár a levegőben is elterjedhetnek. A BPA-hoz hasonlóan a ftalátok anyagcsere-, cukorbetegség- és súlycsökkenési rendellenességekkel társulnak, mivel kötődnek a PPAR-nak nevezett sejtek hormonreceptoraihoz. Tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak érzékenyebbek, és nemi rendellenességeket okozhatnak és tesztoszteron csökkentés.
Azok az anyagok, amelyek körül vagyunk, természetesen több ezerszer többek, és nincs esélyünk megtudni, hogy ezek mind milyen hatással vannak ránk, és milyen időhorizonton, ezért ezt a kérdést a 21. századi megelőzés, a toxikusság elnevezésű életmód-oszlop alá helyezem. és Elektroszmog. Nagyon valószínű, hogy a laboratóriumokból származó összes anyag (gyógyszerek, műanyagok, vegyszerek, étrend-kiegészítők és adalékanyagok, KOZMETIKA) negatív hatással lesz ránk, mert, testünk nem tudott alkalmazkodni az alkalmazkodáshoz. A bizonyíték főleg az, amikor a mesterséges anyagok hormonként kezdenek viselkedni testünkben. A testünk hormonjai mindent irányítanak, és ha ez a szabályozás megszakad, a kár visszafordíthatatlan lehet. Természetesen minden állat elsődleges tulajdonsága az, hogy bármi áron túléljen, és ezért vannak mechanizmusaink a testből (bőr, vese, máj, zsír ...) való kijuttatásra, de pillanatnyilag lehetetlen meghatározni ezek hatását.
Személy szerint nem használok semmilyen gyógyszert, semmilyen kiegészítőt, öblítő nélkül mosnak, a kozmetikából csak a csalán samponja a hajnak és a fogkrém növényzet nélkül, amikor a "parfüm" csak a pólóé, ez az összes felszerelés. Különben normális vagyok. Még mindig rengeteg vegyi anyag van körülöttem, csak azt változtatom, amit tudok, de együtt társadalmi változás lehetünk, ami a műanyag csomagolások gyártásának csökkenéséhez vezet.
"Legyünk az a változás, amelyet látni akarunk magunk körül".
Nemet mondok a mérgező műanyagra.
Üvegpalack használata óta annyi speciális terméket láttam, hogy a legjobb ajánlás a google. Különösen a minőség/ár érdekel. Ha van egy jó tippje, hol, mennyiért, minek, mindannyian szívesen részt veszünk itt, ha közzéteszi Hozzászólások vagy vitacsoport .
További cikkek a megelőzésről:
FACKA NYUGATI "FEJLETT" CIVILIZÁCIÓK?:-)
Kicsit enyhítenéd magad, mielőtt belekezdenél a kérdésbe must Egyiptomban biztosan csak lyukakat láttál, ahol WC-k helyett csak lyukak vannak. Én is, és nem igazán tetszett, amíg meg nem értettem. A legjobb iskola a múltban volt, az ősi civilizációk valószínűleg nem voltak ennyire primitívek. A mai "vad" törzsekkel kapcsolatos vizsgálatok egyszerűen megmutatták, hogy ezek az emberek egészségesek, soványak és nem szenvednek sok betegségben.
Kérjük, kattintson az első videóra a jobb ötlet és megértés érdekében, de ez egy érzékeny, ellentmondásos téma, DE annál is fontosabb, ami mindennapi részünk, mint srác kísérletezem, és nem szégyellem, különben megtehetném ne írj róla.
Az ázsiai, afrikai WC-országok annyira szegények és primitívek, vagy a nyugati országok annyira fejlett és intelligensek ?
Ezek tisztán anatómiai tények az emberi testről, a gravitációs törvényről és a valószínűség törvényéről. Más szóval, ha nem tartjuk tiszteletben őket, előbb-utóbb megjelennek az emésztési-ürülési problémák. A bizonyíték az egészségünk.
Guggoláskor a vastagbélből a végbélbe jutó széklet átjutásáért felelős izom ellazul, a gravitáció, a belsejét pedig a hasi nyomás támogatja. A passzív ülés során a belső hasi nyomás ellazul, a csatorna összeszűkül, és ha jól belenyomjuk, amint azt tanítottuk, az eredmény nem lehet elégtelen ürítés, így a maradványok, a gyulladásos talaj, az aranyér, a vérzés rendeződik székrekedés stb. stb. A bizonyíték az, hogy minden második ötvenéves ember szenved ezekben a problémákban. De én személy szerint azt gondolom, hogy ez sokkal korábban érinti az embereket, mert ezek szép példák a civilizációs betegségekre, és számos oka van, pl. modern feldolgozott élelmiszerek, stressz, alváshiány, gyógyszerek, vegyszerek, így a bélflóra zavara, az ürítési idő tárolása és meghosszabbítása, gyulladás, nem megfelelő szülés és hasonlók.
Hölgyeim és mi van a szüléssel? kecskén feküdni természetes helyzet ?
Más főemlősök, akiknek az emlősök szintén a guggolás helyzetét használják. A mechanizmus nagyon hasonló. Kiengedés, nyomás, gravitáció. Nem vagyok szülésszakértő, de nem vagyok vak vagy süket sem. Az ember a természet része, és miért csak nekünk van szükségünk steril környezetre a szüléshez, a teljes segítőszemélyzet körül, és mindenekelőtt az ember fájdalmat és bonyolult születéseket tapasztal. Más a 21. századi ember, mint 500 évvel ezelőtt? A különlegesség az C-szekció, kiderült, hogy ezen a természetellenes módon ill. nincs elegendő mikroflóra (hüvely) átvitele a gyermek felé, és ezáltal gyengíti természetes védekezőképességét, immunitását és maga a mikroflóra minőségét, és ezáltal növeli az allergiára, intoleranciára, fejlődési rendellenességekre, a legyengült immunitás, hibák stb.
Nemrég vonattal utaztam, és fiatal lányok beszélgettek velem a szülés módjáról, amelyet választottak, és mindketten a császármetszés felé hajoltak. Nem tetszett, és megpróbáltam érzékenyen bekapcsolódni ebbe a vitába. Felajánlottam nekik néhány információt, talán ez néha segít nekik jobb döntést hozni, és úgy gondolom, hogy most nem tévedek. IGEN, a császármetszés néha szükségszerűség. Ez a modern orvoslás és az akut szövődmények előnye.
Úgy gondolom, hogy azok, akik idáig néztek, nem undorodtak, de valami újat tanultak, és emlékezni fognak rá minden alkalommal, amikor a vörös pávián pávián hirdetését látják a TV-ben. csak elővigyázatosság sokak számára., ezért jó egészséget kívánok nekik, és akit már érint egy hatékonyabb megoldás (valószínűleg). Szerintem a legnagyobb, elegánsabb és civilizáltabb kompromisszum a legigényesebbek számára is a videóban szereplő "hoker". Ha irreális, ha valaki bármilyen okból bekerül a guggolásba, akkor max. előrehajlás.
A guggolás mozgásszervi, megelőző alkalmazással rendelkezik a gerinc egészségi állapotában, a csípőízületek nyitottságában és általános erejében. A terhesség és az életkor nem lehet a gyengeség oka. Éppen ellenkezőleg, a fizikai függetlenség az élet kulcsa, és terhesség esetén az élet gyorsabb visszatérése.
Ha valakinek van tapasztalata, véleménye vagy információja, ne habozzon kommentelni vagy használja vitafórum Ha egyéni tanácsra van szüksége, kérem kapcsolatba lépni emailben.
TENGER- ÉS HALÁSZAT
Oscar Wilde elmondta: "Az élet nem bonyolult, mi nehézek vagyunk. Épp ellenkezőleg, az élet egyszerű, és ami egyszerű, az helyes ".
Tengeri hal gyorsan elkészült, igénytelen 5 perc alatt. A gőz az egyik SUPERFOOD a minőségi fehérje és egészséges zsír kategóriában.
Ami a húst illeti, valószínűleg ez a legtáplálóbb típus. A tápanyagkoncentráció, a kezelés utáni megőrzés, de a "tisztaság" szempontjából is. Azok az emberek, akik nehézfémekkel, sugárzással vagy másokkal jelentik a halak és a toxicitás problémáját, jelenleg bizonyíték van arra, hogy a gazdag szeléntartalom pl. megakadályozza a nehézfémek felhalmozódását a szövetben. Ezért az előnyök meghaladják a kockázatokat. Emellett nem tartalmaznak antibiotikumokat, annyi hormon, vegyszer, az omega zsír aránytalansága és maguk a zsírok minősége magasabb, mint más húsokban.
Az így elkészített hal nemcsak a lehető legtöbb omega3 zsírsavat tartósítja, hanem a bőrben és a csontokban is elrejti a hiányosabb "nem húsos - nem metionin" aminosavakat, például a kollagént - a glicint. Az aminosav-egyensúlyt a hosszú élettartam szempontjából is tanulmányozták. És alapvetően ez a legkíméletesebb módszer (gőzzel) az anyagok megőrzésére. A kis csontok táplálóak, biztonságosak és ehetők is.
Amikor minden nap a tengerparti országban voltam, megpróbáltam megismerni a mediterrán konyhát, és csak másfél hónap elteltével támadt meg a „csirke” húsleves. Tehát egy tipp - dobja az összes maradékot sárgarépával az edénybe
Jóhiszeműen irigyelhetjük a parti országokat. Egy kiló néha 2 € -ba kerül, tehát egy adag egy tányérra 1 € plusz burgonya vajmártással, salátával és ennyi
Nem kell mindent mértékkel enni, a legjobbat kell enni, egyszerű módon és mérsékelten (hallgatni az éhséget)
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Ha rossz recept szerint főzünk, nem számít, milyen jók vagyunk. ".
Célom, hogy segítsek mindenkinek elkészíteni a legjobb szakácsot, táplálkozási szakembert, orvost és ínyencet egyben.
Az igazi étel alapja az egész étel minden részének elfogyasztása. Nincs szükségünk kiegészítőkre, hanem teljes ételt kell fogyasztanunk.
Az ételek jellege az összes alkatrész fogyasztásában rejlik. Nem táplálék-kiegészítőkre van szükségünk, hanem természetes táplálékra.
Az étel lehet gyógyszer, de lehet méreg is. A vállalat technológiai fejlődésével elveszítettük a természeti erőforrásokat és az intuitív ételválasztást. Feldolgozott és alacsony minőségű élelmiszerek vásárlásához folyamodunk.
Saját elégedetlenségem és problémáim megoldása alapján tanítom ma az embereket hogyan válasszon (személyes találkozó, szemináriumok, előadások), hol lehet választani (cikkek, árukirándulás a szupermarketben) a hogyan lehet saját rendszert felépíteni ennek megfelelően ki vagy és mire van szükséged (találkozó, online konzultáció, oktatási programok, étkezési terv). Érdeklődés esetén engem kapcsolatba lépni. Meg lehet vitatni a fórum. Szinte minden alkalmatlan/alkalmas ételt feldolgoztam VALÓDI ÉLELMISZER-ÚTMUTATÓ 2015-ös verzió, amelyet ingyenesen letölthet.