Levendula, vagy a latin Lavandula angustifolia, az egyik leggyakoribb virág és illóolaj aromaterápia miattuk pihentető tulajdonságok. A levendulát kiemelik az elme nyugtató hatása miatt, különösen akkor, ha kezelésre használják szorongás a alvásjavulás. A profi szakácsok gyakran levendulás mézet vagy szirmait használják a saláták díszítéséhez..

hogyan

Készítsen levendulateát

A levendulát leggyakrabban formában fogyasztják tea kivonat a virágok rügyeiből. Főzés közben adjon hozzá levendula izzókat, amelyek elősegítik az olajok és illatanyagok felszabadulását.

Hogyan készítsünk levendulateát

Főzz teát levendula nagyon egyszerű.

  1. 8 dl vizet forralunk fel.
  2. Tegyen 4 teáskanál friss levendula rügyet a teafőzéshez szükséges tojásba vagy a gézbe.
  3. Töltse fel a rügyeket forrásban lévő vízzel.
  4. Hagyja 10 percig infundálni.
  5. Egészségére!

Levendula és egészségügyi előnyei

Levendula tudja enyhítsen sok mentális szenvedést, beleértve a szorongást, a depressziót és az álmatlanságot. A levendula tea fogyasztása javulhat nyugtalanság szorongás okozta. A levendula tea is gyógyíthat gyakori emésztési problémák, mint például a gyomorrontás. Természetesen ez nem az első választás ezen egészségügyi problémák egyikének kezelésében, és a tea nem helyettesítheti az orvos által felírt gyógyszert.

A levendula is gyógyíthat fekélyek, hajhullás alopecia okozta és kezelõfürdõben használható keringési problémák.

Ki kerülje a levendulát

A levendula nem ajánlott terhes nőknek vagy serdülőkor előtti fiúknak.

Fiatal fiúknál kialakulhat gynecomastia, azt jelenti a mellszövet megnagyobbodása.

A levendulát az allergiás embereknek is el kell kerülniük, különösen a pollen miatt allergiás reakciót válthat ki.

A levendulás tea fogyasztásának mellékhatásai közé tartozhat székrekedés, fejfájás és fokozott étvágy.