A fogyásnak ez a módja valószínűleg még nem volt itt! Van egy új étrend a világon, amely lehetővé teszi az emberek számára a fogyást anélkül, hogy korlátozniuk kellene magukat az ételekben. Ennek azonban csak egy feltétele van. Nagyobb korlátozások nélkül, nyolcórás időközönként fogyasztható.

megszabadulhat

A férfi egészségmagazin főszerkesztője, David Zinczenko és Petr Moore szerint, akik a fogyásról szóló legújabb könyv, a Nyolc órás diéta társszerzői, az emberi test nem tudja feldolgozni az ételt, amelyet egy személy több mint nyolc óra elteltével eszik meg. Ekkor mindent a hasban tárolnak, ezért nyolc órás intervallumot kell betartani.

Ehet nyolc órán át

A diéta betartásával állítólag az első héten akár 4,5 kilogrammot, 6 hét alatt pedig akár 9 kilogrammot is fogyhat. Erre az eredményre ön elég, ha betartasz bármilyen nyolc órás intervallumot, pl. reggel 8-tól 16-ig vagy 11-től 19-ig., amikor sok korlátozás nélkül ehetsz. Nyolc óra elteltével azonban kerülje az étkezést, különben ennek a diétának nincs értelme.

David Zinczenko és Peter Moore így fogalmaztak: "A mesterséges megvilágítás arra késztette a társadalmat, hogy jelentősen megnövelje étkezési időnket, ami súlyosan megzavarta természetes napi ritmusunkat. Az emésztőrendszer leállt, ahogy kellett. A hormonok és az enzimek nem hatékonyan kezdtek működni. . "

Más szakértők egyetértenek

Kaliforniai szakértő Dr. Satchidananda Panda, PhD szerint a késő esti étkezés cukorbetegséget okozhat.

Az elmúlt 50 évben az emberek nagyon későn fekszenek le és késő éjszakára maradnak, ami túlevéshez és a túlsúlyos emberek fokozatos növekedéséhez vezet. A nyolc órás étrend dr. Satchidananda Pandu, az utolsó vacsora és a reggeli közötti idő meghosszabbításának PhD-módja, esélyt adva a szervezetnek arra, hogy az összes zsírraktárt energiává alakítsa.

"Ennek a diétának köszönhetően az emberek több kalóriát égetnek el és ugyanakkor kevésbé fáradtak és hajlamosak különféle betegségekre, például cukorbetegségre, szív- és vesebetegségekre "- tette hozzá Dr. Satchidananda Panda, PhD

Számos különféle diéta után van egy másik remény, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Annak ellenére, hogy új étrendről van szó, amelyet még nem támasztanak alá a fogyás konkrét eredményei, érdemes megpróbálni kipróbálni.