Vannak, akik úgy gondolják, hogy az ősszel történő fogyás nem megfelelő. Végül is a test felkészül a télre, felhalmozza az utánpótlást, és mindannyian várjuk a kiadós kalóriatartalmú ételeket és finomságokat. A fürdőruhát a szekrény aljára tesszük, és laza pulóverekbe és kabátokba csomagoljuk.
De plusz fontokkal fordulhatunk az év bármely szakában! Ezenkívül az őszi idő ideális a fogyáshoz, és itt van 5 ok, amiért:
Ne felejtsd el a vitaminokat
A téli hónapok fogyásának is megvan a sajátossága. Az immunrendszer gyengül a tél miatt, ezért ügyelnünk kell arra, hogy étrendünkkel kiegészítsük a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ha azonban könnyen diétázik, akkor korlátozhatja e fontos tápanyagok bevitelét azzal is, hogy éhezik.
Próbálja ki a keton diétát
Az egyik leghatékonyabb diéta a keton diéta, és valószínűleg hallottál róla. Pontosan a testében van hatásos ketózis nevű állapot fordul elő. A ketózisban a test az általa termelt ketonokat energiaforrásként kezdi használni saját zsírtartalékból. A test kényelmesen és gyorsan fogyni fog.
Ez az egész jelenség köszönhető szénhidrát bevitel. De mielőtt önállóan és segítség nélkül elkezdené a keton diétát, mindent jól meg kell tanulmányoznia. A szénhidrátok korlátozása nem csak az édességek mellőzését jelenti. Ahhoz, hogy valóban bekerüljön a ketózis állapotába és hatékony fogyásba, tudnia kell, hogy a szénhidrátok sok más ételben is megtalálhatók, például péksüteményekben, gyümölcsökben, néhány zöldségben, joghurtban és különösen különféle "egészséges megjelenésű termékekben", például üzletekben. .
A KetoMix diéta mindent megad a fogyáshoz
Ha valóban hatékonyan szeretne fogyni, és anélkül, hogy sokáig kellene tanulmányoznia a diéta elvét, bízza magát szakértőkre. A KetoMix diéta gondosan kiválasztott ételeket tartalmaz, amelyekre a fogyás teljes időszakában szükséged lesz. Ezenkívül a weboldalukon és a Facebookon is szerepelnek folyamatosan rendelkezésre álló táplálkozási szakember, aki szívesen ad tanácsot és válaszol a kérdéseire.
A diéta ételek széles választékából áll, élvezni fogja a fehérje koktélokat, leveseket, omlettet, zabkását, sőt különleges süteményeket és tésztákat is! Az édesség iránti étvágya megnyugtatja a fehérjeszeleteket, finom pudingokat és krémeket vagy alacsony szénhidráttartalmú csokoládét. Az igazi őszi kút mellett minden nap egy pohár KetoMix borral kedveskedhet.
Ezzel a diétával biztosan nem fog éhezni. Ellenkezőleg, ilyen finomságok várnak rád:
- Egyedülálló fogyási terv Fogyasszon akár 5 fontot…
- Ízletes fogyókúrás segédeszközt keres. Már megtalálta!
- Tavaszi méregtelenítő kezelés nyírral és csalánnal, amely gyorsan megszabadítja testét a méreganyagoktól - Az egészség hoz
- Tavaszi kúra - Medvehagyma - fórum - Elhízás és fogyás
- Súlycsökkentő edzőt keres Próbáljon ki egy elliptikus szobakerékpárt