megtalálta

A korpa, miután összekeverte vízzel, jelentősen megnöveli a térfogatát, így akár kis mennyiséggel is megtelik. Ugyanakkor a korpa védőréteget hozhat létre a gyomorban és a belekben, még a koleszterinszint, a vérnyomás csökkentésében, a vércukorszint stabilizálásában és a méreganyagok eltávolításában is. Ha rendszeresen fogyasztja őket, erősebb csontokat, ízületeket, fogakat, hajat és körmöket, valamint jó hangulatot és jobb memóriát biztosít meglepetésére. A korpa köztudottan megakadályozza az oszteoporózist és elősegíti a vörösvértestek termelését.

Ha fehérjeszálas bombára van szüksége, a korpa a megfelelő lépés. Ugyanakkor a szervezet sok szükséges vitamint és ásványi anyagot vesz fel, mint például A, B, E, kalcium, magnézium, kálium, vas, nátrium, cink, omega 3, lutein, béta-karotin, folsav.

Korpa, egészséges és egészséges étel, amelyet a konyhában joghurttal kombinálva használhat, saláták részeként, a tészta, a kása vagy a sütemények összetevőjeként.

Ha érzi a tavaszi fáradtság tüneteit, van egy megoldása: dobja bele magát a korpából származó finomságokba, amelyek természetes és egészséges módon megtisztítják testét. Ezzel a feltűnő étellel csábító édességeket is varázsolhat, amelyek elkészítéséhez akár egy kezdő tapasztalatával is elegendő lesz.

Cookie-k

  • 100 g zabkorpa
  • 1 marék szeletelt mazsola
  • 240 g fehér joghurt
  • 1 marék napraforgómag
  • 100 g barna cukor
  • 3 kl sütőpor
  • 3 tojás
  • 50 g kókuszreszelék
  • 1 marék szezámmag
  • 1 marék apróra vágott mandula
  • 250 g zabpehely
  • 1 Pl őrölt fahéj
  • tökmagok
  • csokoládé
  • Szárított gyümölcs
  • diófélék

Törje össze a korpát és a pelyheket, öntsön egy tálba, adjon hozzá napraforgó- és szezámmagot, mazsolát, kókuszt, mandulát, sütőport, fahéjat és cukrot. Keverjünk el mindent jól, adjunk hozzá joghurtot és tojást. Keverjen össze mindent újra, hogy ragacsos keveréket képezzen. Ízlés szerint hozzáadhat tökmagot, csokoládét, szárított gyümölcsöt, diót vagy mézet is. Kanállal formáljon kis halmokat egy tepsibe, és igazítsa a keksz alakjához. Süssük 180 ° C-on körülbelül 10 percig.

Muffin

Hozzávalók 6 muffinhoz:

  • 1 csésze zabkorpa
  • 1 alma
  • 1 tojás
  • 1 Mézcikk
  • 1 Sütőpor
  • 50 ml vizet
  • ízlés szerint gyümölcsök - eper, áfonya, cseresznye.

Törje össze a korpát és tegye egy tálba. Vágja kockákra a hámozott almát, majd keverje össze. Adjuk hozzá a tojást, keverjük össze újra és keverjük össze a korpával. Készítsen közepesen vastag tésztát, hogy kosarakba tölthesse és ne öntse ki. Helyezzen a tetejére gyümölcsdarabokat. 180 ° C-os sütőben kb. 20 percig sütjük.

A Vaubex és racio termékeik szándékosan vannak átlátszó csomagolásban, hogy a fogyasztó láthassa, mit vásárol.

Superfood VIDO

A racio termékek és fűszerek minőségét Szlovákiában garantálja a Vaubex szlovák vállalat, valamint a VIDO racio termékek és fűszerek márka, amelyek 20 éve vannak piacunkon.