otthoni

Egy nagy pohár jeges víz biztosítja, hogy kevesebbet eszel, mint máskor

A víz és az étrend összetartozik. De tudod, mikor kell inni forrón és mikor hideg? Elmagyarázzuk, hogyan működik.

A vízi étrend az 1980-as években volt népszerű. Kicsit olyan volt, mint egy éhínség-diéta. Ez valóban éhségsztrájk volt, a nők nem éltek egész nap kenyéren és vízen, de kenyér helyett ehettek néhány darab gyümölcsöt. Az ilyen étrend azonban legfeljebb három napig tartható. Jó a test tisztítására, de a szervezetben nincsenek fontos tápanyagok. Ezenkívül, ha az embert megharapják, nem követheti a szigorú szabályokat. Így az út nem vízi étrenden keresztül vezet, de az biztos, hogy a víz fontos helyet foglal el a fogyásban.

Falánk zápor

Ha a farsangi lakoma után még mindig gyomorrontása van, és nem tudja elkezdeni a böjtöt, segíthet magának egy pohár vízzel. Biztos nagyon hideg van. A legfrissebb kutatások szerint aki kevesebb, mint egy órával étkezés előtt iszik egy hideg vizes hordót, az kevesebbet eszik. A hideg zuhany lehűti és összehúzza a gyomrot, ami jelentősen csökkenti az összehúzódási vágyat és megfagyasztja az éhségérzetet. Ez segít fegyelmezni önmagát és áttérni egy szegényebb rendszerre. Természetesen csak akkor gyakorolja, ha nincs torokfájása vagy orrfolyása.

Víz hordó

Egy nagy pohár víz nagyszerű eszköz, még akkor is, ha a szakaszos böjt módszerével úgy döntött, hogy lefogy. Ez azt jelenti, hogy úgy módosította az étrendet, hogy tizenkettőtől ebédig fogyaszthasson este nyolcig. Csak azért, hogy túlélje a hosszú reggelet, csalja meg a gyomrát úgy, hogy kis kortyokban vizet iszik. Ezúttal azonban nem kell a jéghez nyúlni, éppen ellenkezőleg, forraljuk és igyuk, amíg langyos. Számos előnye van a szervezet számára. Ha rendel egy pohár vizet egy kínai kávézóban, nem véletlen, hogy meleg lesz. Hagyományos orvoslásuk szerint a langyos víz felgyorsítja az anyagcserét, méregteleníti és támogatja a bélműködést.

A ráncokat is dörzsöli

A kínaiak szerint jó két teáskanál friss citromlevet főtt, langyos vízbe tenni, és reggeli előtt meginni az italt. Kielégít és kevesebbet eszik, de segít a gyomorégés vagy a székrekedés ellen is.

A citromos meleg víz vizelethajtó hatású, így a méreganyagok könnyebben kimosódhatnak a testből. A C-vitamin, amelyet a langyos víz nem tesz tönkre, szintén jót tesz a bőrnek. Javítja a minőségét és csökkenti a ráncok kialakulását. És mivel megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben, jó orvosság a narancsbőr ellen. Tehát ne korlátozza a reggeli idejére. Igyon egész nap kis kortyokban. A citrom mellett minőségi almaecetet vagy mézet is tehet bele.