Az egészséges életmód fenntartása egész évben fontos. De az őszi és téli hónapok beköszöntével ez nehezebb, ezért összeállítottunk egy rövid alkalmazási listát, hogy segítsünk a fittségben maradni.
egoFITNESS
Ez az alkalmazás ideális az Ön számára, ha edzőterembe jár, és elfogy az ötlete, hogy mit kezdjen a súlyzókkal vagy a gépekkel. A test különböző részeire összpontosító video oktatóprogramokat kínál. Állítsa be súlyát, életkorát, nemét és terhelési szintjét, és az alkalmazás megfelelő gyakorlatokat kínál.
iPushUp
Nincs annál rosszabb, mint kikerülni a gyakorlatból. Ez az alkalmazás humorosan motiválja a kattintásokra. Csak annyit kell tennie, hogy az iPhone-t a keze és az orra közé helyezi, amikor rákattint, és mindig megérinti a képernyőt, amikor rákattint. Az alkalmazás egy kattintást ad a pontszámához.
A FatSecret kalóriaszámlálója
A kalóriaszámlálás sokkal könnyebb lesz ezzel az alkalmazással. Egyszerűen bedobja az elfogyasztottakat az alkalmazásba a profilja alatt, és nyomon követi a nap során megszerzett kalóriák számát. Az alkalmazás segítségével rögzíti a testmozgás során elégetett kalóriák számát is. A jelentés összes értékét nyomon követheti a naptárban. Ezenkívül az alkalmazás különféle ötleteket kínál az alacsony kalóriatartalmú receptekhez is.