thore

Fotó: Instagram/@whitneywaythore

Amikor Whitney Way Thore elkezdett beszámolni az újonnan felfedezett képzés iránti preferenciájáról a közösségi médiában, postafiókját elárasztották követőinek kérdései.

"Az emberek megkérdezték tőlem az összes edzés utáni időt" - mondja Thore, 34, EMBER. "Olyan jól reagálnak az emberek, függetlenül attól, hogy alacsony zsírtartalmúak vagy különböző képességűek, vagy olyan emberek, akik egyszerűen nem bíznak fizikai állapotukban."

A nagy kövér mesés Das Life sztárja segíteni akart a rajongóknak abban, hogy fittek és egészségesek legyenek

Thore ezután találkozott Ryan Andreas-val, egy személyi edzővel, aki napi 24 percig tartó edzésprogramot készített, és tudta, hogy megtalálta a tökéletes partnert egy olyan edzésterv elkészítéséhez, amelyet hívei imádni fognak. Együtt fejlesztették ki a No BS Active programot - a napi online képzések programját, amelyet otthonról lehet elvégezni havi 20 dollárért.

Ez (egy perc) egy példa arra, hogy néznek ki a napi @ nobsactive oktató videók. @ryanandreas_ azt mondja, amikor minden munkát elvégzek ... TÍPUSOS - Minden nap kap egy linket egy 24 perces videóra az adott napon a postaládájába. A hétfő gyenge, a kedd láb, a szerda visszatért, a csütörtök a mag, a péntek pedig tele van testtel! Egy hónap múlva hozzáférhet ezekhez a videókhoz, majd lépjen a következőre. A hét minden napján új videót kap. és a következő hónapban és a következő hónapban. @ryanandreas_ és valójában új edzéseket végzek veled NAPONként!; - Ezen felül minden héten kap egy receptet, exkluzívabb videókat (tudok néhány táncot csinálni!) És hozzáférést egy havi webináriumhoz! Mivel ez az információ napi linkként küldi el, bármikor megteheti, ha akarja. - #NoBSactive #NoBodyShame

Bejegyzés nincs BS Active (@nobsactive) megosztva: 2018.12.17., 20:34 PST

. "Tíz éve képezek embereket, és amit csinálok, az a legjobb forgóajtó az emberek számára, hogy kijussanak és kijussanak. Tehát valami fenntartható dolgot akartam kifejleszteni. Tehát senkinek nem kellett aggódnia 200-300 dollár elköltése miatt. ebben a hónapban, és nem a következő hónapban dobja el a dolgokat "- mondja Andreas. "Olyan dolgot akartam kifejleszteni, amelyet az emberek otthonról meg tudtak csinálni, ami rövid volt, de mégis hatékony."

És bár már több száz online képzési terv van, Thore szerint a BS mást kínál,

"Amit sok embertől hallottam, az az, hogy képviselni akarnak, mert mindenhol vannak kövér emberek, és a kövérek mindenhol sportolnak. Nem vagyok rendellenesség" - mondja. "Az embereket nagyon izgatja, hogy van egy képzési program, amely azonosít valakit, aki látszólag jóval magasabb, mint náluk. Ez az, amin Ryan és én valóban együtt dolgozunk. Még változtatásokat is végezhetünk az Ön számára, ha vissza kell dőlnie és nem léphet fel. a padló. Sok kezdő és túlsúlyos ember számára valóban kizárt volt. [Csatlakozzon: Nézze meg, ahogy Whitney Way Thore Crush megtisztítja és feszesíti Barbell 100 fontját]

A testmozgás Thor életének nagy részévé vált tavaly, folytatódott a My Big Fat Fabulous Life új évada, amelynek bemutatója január 1-jén volt a TLC-n. Thore azt mondja, hogy néhány korábbi gyakorlata kaotikus és egészségtelen szokásokhoz vezet. (Lásd: Whitney Way Thore felhívja a trollokat, és megkérdezi tőle, miért nem fogy le.) "Mindig azt vártam, hogy a súlycsökkenés lóg rajtam. Ez arra késztetett, hogy nagyon egy célra összpontosítsak, és ez engem nagyon lenyűgöz, "mondja. "Valahányszor edzőterembe mentem, 2011 óta nem tudtam élvezni, és féltem. Úgy gondolom, hogy az edzőterem fenyegető környezet lehet, ahol minden a fogyásra összpontosít."

De ezúttal Thore megváltoztatta gondolkodásmódját, amikor edzésre jött.

8 hónappal ezelőtt az öreg edző lányával, Jessica Powellel kezdtem együtt dolgozni. Most beszéltem vele. Azt mondtam, hogy nem a súlycsökkenésre akarok összpontosítani, nem akarom mérlegelni magam, csak ide akarok jutni és mozogni "- mondja." Életemben először fogytam úgy, hogy nem próbáltam meg, ami elég vad, mert soha nem történt meg velem. Most edzeni edzeni. Edzek, mert jól vagyok. Ez szó szerint megváltoztatta az egész életemet, és ez egy üzenet, amelyet az embereknek tudniuk kell. Aktív lehetsz, és sok más előnye is elvész. "

A nagy kövér mesés életem 5. évadjának bemutatója január 1-jén 20 órakor. és TLC.