Karin Majtánová (45) moderátor kivételes trükkről árulkodik, amely nagyon rövid idő alatt segített neki lefogyni. Olvassa el az interjút, és derítse ki, hogyan lehet leadni a felesleges kilókat!

Milyen korábbi tapasztalataid vannak a fogyással?

Úgy gondolom, mint minden nőnél, soha nem voltam 100% -ig elégedett az alakommal. Fiatalabb koromban azt gondoltam, hogy könnyebb lefogyni.

Azt hiszem, alapvető hibát követtem el. Szó szerint a lehető legkevesebb ételt tartottam. Olyan időket is tapasztaltam, amikor 6 hétig naponta egyszer ettem egy tál természetes rizst zöldségekkel.
Különféle étrendeket is kipróbáltam - tojás, fehérje, alacsony kalóriatartalmú, végtelen kalóriaszámlálással, sőt teljes éhségsztrájkot is indítottam.

Mit gondolsz, miért nem sikerült eddig?

Ha fogyni akar, akkor ésszerűen kell tennie, és ha szakértő segítségét kéri, akkor a lehető legtöbbet kell próbálnia.
Nem sikerült, mert elkövettem néhány hibát. A testem védekezni kezdett. Az alacsony élelmiszer- és energiafogyasztás veszélyt jelentett. Fáradtnak és kimerültnek éreztem magam. A test azért raktározott zsírt, mert nem tudta, meddig tart ez az alacsony kalóriabevitel. Minél tovább zavart, annál nehezebb volt nekem. Ma már tudom, hogy az alapja a rendszeres étkezés. Nagyon fontos az is, hogyan eszik az ember.

Mondja el, miért döntött ezúttal a fogyás mellett?

Szeretném jól érezni magam a testemben. Jól nézz ki és légy egészséges. Televízióban dolgozom, ezért a jó megjelenés számomra is nagyon fontos. A fogyás módszerei folyamatosan fejlődnek. Örülök, hogy sok embernek segíthetnek és megváltoztathatják életüket.

Kattints ide - www.StockholmDiet.com - és készítse el a fogyás tervét!

kihívása

Mi volt ennek az étrendnek a betartása?

Ez a menü nagyon szépen meglepett. Az egyéni megközelítés a legfontosabb, amire az embernek szüksége van, mert mindenki más. Sosem hinném el, hogy ehetem, amit akarok, és ugyanakkor szegény leszek. Ez a terv kifejezetten nekem készült, figyelembe véve a kedvenc és népszerűtlen ételekkel és ízekkel szemben támasztott követelményeket. Nekem megfelelt, mert főtt ételeken alapul. Nem mindig kell csak zöldségsalátát enni. A táplálkozási terv nagyon változatos volt. Volt energiám, és előre akartam lépni. Az ételek elkészítése egyszerű volt, és az összetevők kis variációinak köszönhetően nem csúsztam bele a sztereotípiába. És ami a legfontosabb: nem voltam éhes. Tehát az ember teljes mértékben munkájának szentelheti magát - munkának, sportnak, hobbinak, idegesség nélkül.

7 kg-ot sikerült lefogynom. Most nagyon elégedett vagyok a karakteremmel. Fontos a gondolkodásmód megváltoztatása, egészségesebb akar lenni és jobb állapotban lenni!

Mit ajánlana a túlsúlyos embereknek?

Ha túlsúlyos, ne tegyen úgy, mintha semmi gond sincs. Előbb vagy utóbb elkezdi unni az egészségét. Szerencsére vannak szakemberek a StockholmDiet programból - olyan szakemberek, akik elkötelezettek a modern étrendi táplálkozás iránt. A szubjektív követelmények figyelembevételével elkészíthetik a mindenki számára szabott táplálkozási tervet. Mindig közel állnak hozzád, készek konzultálni veled és mindig tanácsot tudnak adni neked. Az étkezési szokások módosítása annyira élvezetes, hogy ez az életed állandó részévé válik. A vitalitás és az önbizalom helyreáll az ember számára. Ne várja meg a megfelelő napot. Kezdje el most, és az eredmények hamarosan megjelennek!