Ez a banán eper turmix vitaminbomba a bőröd számára!
A banán a bőréhez szükséges tápanyagokat, valamint C- és B6-vitaminokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően a bőre rugalmas lesz. Ezenkívül nagy mennyiségű antioxidánst és mangánt tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt a károsodásoktól és a szabad oxigéngyököktől, amelyek a bőr idő előtti öregedéséhez vezetnek. Az eperben található C-vitamin, szalicilsav és flavonoidok segítenek a pattanások megszüntetésében. És valószínűleg nem kell beszélnünk a méz bőrre gyakorolt pozitív hatásairól. Egyébként ez a turmix is nagyon egészséges és alacsony kalóriatartalmú, így fogyókúrára is alkalmas.
TÍPUS: A nyári hónapokban adj hozzá jégkockákat, és a turmix frissítő nyári ital lesz.
Lépések
Az epret, a banánt, a joghurtot és a mézet tegye egy magas tálba, és keverje össze egy merülő keverővel.
Ezután öntsük a turmixot egy pohárba, díszítsük megmosott mentalevéllel, hajtsuk be a szalmát és az éljenzést!