Észrevett-e kapcsolatot gyermeke bizonyos viselkedése és a korábban elfogyasztott ételek vagy ételek között? Valószínűleg nem. A valóságban azonban ilyen kapcsolat létezik, és megváltoztathatja a gyermekek hangulatát. Hogyan befolyásolja a bébiétel a pszichéjüket és viselkedésüket?
Tudjuk, hogy a kisgyermekek édességei okozhatnak hiperaktivitás rohamai. A hangulatot megváltoztató ételek azonban nem csak az édességekről, tehát a cukortartalomról szólnak. Egyébként gyakran figyelmen kívül hagyjuk a termékeket - csak jobban nézzük meg az összetételt. Vannak más bűnösök is. A gyermekek hangulatában és viselkedésében a leggyakoribb változások a következő ötféle étellel járul hozzá.
Tejtermékek
Ha gyermeke laktóz-intoleranciában szenved, vagy allergiás a tejtermékekben található fehérjékre, hangulati és viselkedési változásokat tapasztalhat. Ilyen esetekben a gyermek ingerültté, durván vagy agresszívvá válik. A csecsemőknek gyakori kólika lehet.
https://www.shutterstock.com
Mesterséges színezékek
Számos ország betiltotta a mesterséges színezékeket, mivel ezek a vegyi anyagok gyermekekre gyakorolt káros hatásokat okoznak. A legjelentősebb viselkedési változások az ADHD-val, szorongással, hiperaktivitással és fejfájással társulnak. A mesterséges színek gyakran el vannak rejtve azokban az ételekben, amelyekre nem számítanánk - például kenyérben és joghurtban.
Cukor
A cukor valóban okozhatja a gyermek hiperaktív viselkedése. Tudjuk, hogy a cukor hosszú távon károsítja az egészséget, és a feldolgozott élelmiszerekben gazdag gyermekek étrendje növeli a depresszió és az alvási problémák kockázatát.
https://www.shutterstock.com
Tartósítószerek
Számos tartósítószert okozhat a gyermekeknél viselkedési problémák: nitrátok, nitritek és nátrium-benzoát. A nátrium-glutamát egy ízfokozó, amely hangulati és viselkedési változásokat is okoz, beleértve a fejfájást és a hiperaktivitást. A nátrium-benzoát általában megtalálható a gyermekek számára értékesített gyümölcstermékekben.
Lehet, hogy érdekel
Milyen gyógynövények és fűszerek biztonságosak a gyermekek számára?
Élelmiszerallergének
Rendes étel allergének a tej, diófélék, tojás, szója és kukorica. Ha a gyermeknek intoleranciája vagy allergiája van egy adott étel iránt, az szintén befolyásolhatja viselkedését. Például gyakran előfordul, hogy a gyermeknél diagnosztizálják az ADHD-t, és később kiderül, hogy a viselkedésbeli változások az élelmiszer-intolerancia következményei.
Kövess minket a közösségi hálózatokon is
- Hasfájás gyermekeknél Ez annak köszönhető, hogy az ételek felfújják a gyermeket Cikkek MAMA és Me
- Osztott étrend Mely ÉTEL lenyelést okoz, hogyan lehet megakadályozni
- Osztott étrend A JOGHURT és a Sajt egészséges és megfelelő étel a fogyáshoz
- Útlevél a babádnak Mama cikkek MAMA és Me
- Gyermeked fiú vagy lány akar lenni. Töröljük a számunkra a fiúknak szóló könyvet