• Bevezetés
  • Az NŠC-ről
  • hírek
  • Sport
  • Diagnosztika
  • Oktatás
  • Iskolai sport
  • tájékoztatási rendszer

Pozsony 2020.11.13. (NŠC) - Meghívjuk Önt, hogy hallgassa meg az NŠC sport podcastját a témában Súlykezelés a sportolóknál. A vendég Mgr. Michal Páleník, a Károly Egyetem Testnevelési és Sport Karán végzett, táplálkozási tanácsadó.

port

Amiről beszéltünk:
* Hogyan jutott Michal a táplálkozás kérdéséhez, miért fejlesztették ki a Planeat alkalmazást?
* Az, hogy a sportolókkal való munka más-e/igényesebb-e, mint az általános lakosságé?
* A sportoló táplálkozásának különböznie kell a hétköznapi emberek táplálkozásától és mibenlététől?
* Mik a leggyakoribb problémák, amelyekkel Michal és mi, az NŠC-nél találkozunk, amikor sportolókkal dolgozunk?
* Miért fontos figyelni a testösszetételt?
* Hogyan kell/nem szabad kinéznie egy fogyókúrás stratégiának egy sportoló számára?
* Miért ne változtathatnák a sportolók gyakran étkezési szokásaikat?
* Miért ne futnának a sportolók "sokk" vagy "extrém" diétán?
* Miért nem működnek a diéták és milyen kockázatok vannak?
* Mi a teendő, ha egy sportolónak híznia kell?
* Mennyire fontos a kommunikáció: a megbízott-coach/végrehajtó csapat ezen a területen?
* Miért van a nőknek nagyobb gondja az ideális testsúly fenntartásával, mint a férfiaknál?