Mi a gyakorlati tapasztalat a gyermekek természetes elválasztásával kapcsolatban? A természetes táplálás elveit mindkét gyermekemre alkalmaztam, mert valahogy spontán úgy éreztem, hogy ez előnyös lesz természetes fejlődésük szempontjából. Nem tudtam, hogy a világon BLW-nek hívják ...
Ebben a cikkben idővel leírom az etetéssel kapcsolatos saját tapasztalataimat és a megfigyelt összefüggéseket.

Természetes táplálás

Az idősebb lányt 4 éves koráig szoptatták. Körülbelül egyéves koráig inkább a szoptatást részesítette előnyben, bár 6 hónapos kora óta tesztelte a természetes ételeket, és két éven belül csak természetes nyers ételeket evett.
A kisebbik fiút 3,5 évig szoptatták (ebből az első 2 évben tandemben szoptattam a nővérével együtt). Éppen a hatodik hónap vége előtt kezdett érdeklődni a szilárd ételek iránt, szerette megkóstolni….

A választás tiszteletben tartása

Gyerekeknek készítettem egyszerű, alacsony összetevőjű, könnyű vegetáriánus ételeket, csírázott vagy főtt gabonákat (zab, tönkölybúza, búza, rozs, itt-ott tritikálé, quinoa, hajdina, búza/köles, amarant), csíráztatott mungot és lencsét, csírázott napraforgót, mákot, meghintjük az ételeket szezámmal, lenrel, különféle gyógynövényeket és zöldségeket stb.

Gyermekeim spontán preferálták a kizárólag megosztott étrendet, ezért maguk választották - például először csak uborkát ettek, utána paradicsomot, végül rizst ettek. Egyszerűen minden egyes hozzávalót külön ettek. Csak burgonya vagy rizs, csak hüvelyesek, csak egyféle zöldségek. Próbáltam példát mutatni, és kombináltan elõttem ettem az ételeket, de nem fogadták el.
Tiszteltem választásukat.

weaning

Természetes ételek elkészítése

A gyümölcsből kínáltam nekik egy oktávba szeletelt almát (szintén héjjal), valamint felszeletelt barackot, nektarint, barackot, körtét. Felajánlottam nekik félbevágott szilva, félbevágott (és kimagozott) nagyméretű szőlő, félbevágott meggy, de egészet is követeltek. Szerették megenni a maradék húst a narancs kézi átadása után, eperfát, epret, szedret, málnát, meggyet, ribizlit változtatás nélkül fogyasztottak. Esetenként arábia, homoktövislé, földigiliszta, egres, mirabelle, áfonya, josty, importált és avokádó, banán, kivi, moha, friss füge. Általában mindent megettek a természetes évszak kezdetén, amely gyümölcs természetes érése során. A szezon végén érdeklődésük hirtelen visszaesett - mintha már kielégítették volna az igényt ...

A sárgarépát, a petrezselymet, a cukkinit, az uborkát, a burgonyát, a karalábét, a paszternákot, a csicsókát, a quacket hosszabb és szélesebb csíkokra vágták. A karfiol rózsákra bontva evett, paradicsom és retek ketté, saláta, spenót, kínai káposzta levelekké. Egész egészséges cumikat ettek a borsóból (nem permetezve, a csomagolással együtt is), szerették a nyers hagymát (kb. 1,5 éves kortól) és később a fokhagymát is. Szintén egész paprika (kézzel), különféle sütőtök és dinnye kockákon, kelbimbó, zellerszár és édeskömény. Ettek még nyers fiatal cukkinit, nyers fiatal csemegekukoricát, nyers bio burgonyát, kihajtott datolyaszilva (lánya), metélőhagyma, petrezselyem.
Extrémnek tűnik? Tetszett nekik ...

Csábító ajánlat

A nap folyamán a gyerekek különféle ételeket kaphattak, színes tányérokra szeletelve, az általuk végzett tevékenységek mellett. Vagy dobozokban, amikor elmentünk valahova. Nem értették, amikor hallották, hogy a szülőkön kívül a gyerekeiken kívül, például a játszótéren, azt mondták, hogy nem adhatnak nekik banánt vagy almát, mert nem esznek ebédet. Mivel a kezdetektől fogva így dolgoztunk, a gyerekek mindent automatikusan elfogadtak fejlődésük részeként
A diétához kísérleti és ehető virágokat adtunk a kertből - pitypang, százszorszép, rózsa, ibolya, lóhere, cappuccino. Készítettünk macerátokat (hideg gyógynövény kivonatokat) is, például loncból, csalánból, dartsból, egészséges almahéjakból.

Látogatások alkalmával vagy a játszótéren előfordult velünk, hogy más gyerekek is odajöttek hozzánk, és szerettek kóstolni a dobozainkból. Sokféle ételt egyáltalán nem ismertek, és sok általános ételt sem ismertek természetes állapotukban vagy ízükben. A legtöbb szülő azonban megtiltotta nekik ezt. Hasonló tapasztalataim vannak más anyáktól is, akik gyakorolták a természetes táplálást és fokozatosan átálltak ily módon a szilárd étrendre.

Később (lánya 14 hónapos korától, fia 9 hónapos kortól) különféle dióféléket kezdett enni, mindig felügyelet mellett, sokan természetes felekre vágva, hogy ne csúszjanak könnyen a torkába - mandulát (vízben áztatva és hámozva) néhány órán át), mogyoró, dió (12 órán át vízben áztatva), gőz, kesudió, makadámiadió, fenyőmag. Minden dió természetes állapotában - sózatlan, nem pörkölt (!)…

Hüvelyesek és levesek

Idővel (a lánya körülbelül 2,5 éves volt, a fia körülbelül 8 hónapos) főtt hüvelyeseket - sárga és zöldborsót, különféle babot, csicseriborsót, babot, lencsét - barna, fekete és piros.
Zöldségleveseket főztem (lánya 4 éves, fia 2 éves) úgy, hogy reszelt zöldségeket öntöttem (finoman vagy durvára) az elválasztott forralt vízbe, minden alkalommal másként, vagy vad ehető növényeket (itt-ott leveleket) adtam hozzá. Csalán, fahéj, lóhere, pitypang, portulaky, pitypang gyökér) és gyógynövényekkel vagy organikus fűszerkeverékkel ízesítettem glutamátok nélkül (só, wurzl, porított szárított gomba).

Látogató

Egyszer megtörtént velünk, hogy egy barátunk meg akart tisztelni minket, ezért tejszínhabbal készített eperkompótot készített a gyerekeknek. A gyerekek vonakodva nézték az eper furcsa színét és formáját (elvégre friss állapotban másképp néztek ki!) És puha állaguk egyáltalán nem tetszett nekik. A tejszínhab sem vonzotta őket, egy fehér anyag volt számukra, ami nem alkalmas étkezésre, inkább játékra. Nem voltak hajlandók megérinteni a tálakat.
Barátnőm nem értette hozzáállásukat, mert elmondása szerint MINDEN gyerek szereti a tejszínhabbal epret! Ízben nem volt különbség a friss és a konzerv szamóca között. Szerinte még mindig ugyanazok az eperek voltak.

A sózott vagy sült dió hasonlóan alakult más látogatások alkalmával is - a gyerekek szigorúan elutasították a sült földimogyorót és a mandulát.

Néhány tipp azoknak az anyukáknak, akik szeretnék kipróbálni ...

Saját és más hasonló orientációjú anyák tapasztalatai alapján néhány ajánlással zárulok.
Tudom, hogy minden gyermek különbözik - még az én kettőm is különbözött, Ezért az ajánlások itt általánosabbak, ha konzultációra és szabásra van szüksége, kérjük, lépjen kapcsolatba velem.

Vigyázz gyermekeit. Mindenki egy személyiség, és megvan az egyéni érdeke és igénye. Bánj velük tisztelettel, ne tekintéllyel.
Engage az ételek elkészítésében is (életkor és képességek szerint). Például hagyja, hogy mossanak műanyag edényeket, tárolja az ételeket egy tányéron, később rostélyon, egy adagon (a karfiol rózsákra szétszerelhető) stb. Ennek során nemcsak készségeket szereznek, hanem lehetőséget kapnak arra, hogy megkóstolják az elkészített élelmiszer-összetevőt…
Ne erőltesd a gyerekek kezdettől fogva kanálokat, villákat használnak. Eleinte természetesen megismerkednek az ételekkel, később érdeklődéssel egészítik ki az étkezést is.
A gyerekek megfigyeléssel tanulnak. Egyél, amit kínálsz nekik.

Biztonságos, hogy mindig könnyen hozzáférhetőek legyenek egyesek számára természetes táplálék - szeletelt gyümölcsök, zöldségek. Tegye elérhetővé számukra a legkülönfélébb ételeket, próbáljon minél inkább ragaszkodni az évszakoknak megfelelő választékhoz. És ahány hazai - lehetőleg a mi szélességi körünkből származik, nem iparilag termesztett. Felajánlja őket napközben többször. A világ és a játékok felfedezésével foglalkozó gyermekek néha nem éheznek, de ... Ne vezessenek be fix étrendet az óráknak megfelelően.

Ne pótolja a szoptatást étellel, ez valójában csak fél évig tartó étrend-kiegészítő.

P.S.
Ezek a tippek azon anyák tapasztalatain alapulnak, akikkel laktációs tanácsadóként találkoztam, és akik hasonló megközelítést gyakoroltak. Saját táplálkozási tapasztalataim átfedésben vannak velük.
Az elválasztás, ahogy azt hazánkban érzékeljük, gyakran a felnőttek akaratáról szól, nem tartja tiszteletben a gyermekek természetes szükségleteit. Ezért helyette a természetes táplálás kifejezést használják. Egyébként - ha először ezt az oldalt olvassa el a természetes táplálkozásról, mert a Google felajánlotta Önnek, akkor a BLW az angol baby led elválasztás rövidítése, amelynek jelentését az előző cikkekben kifejtem.

Sok sikert kívánok a gyermekek természetes táplálásához!
Nagyon hasznosnak bizonyultak számunkra ...