Bárkinek, aki fogyás alatt áll, vagy fogyni szeretne, szüksége van valamilyen eszközre annak mérésére, hogy mennyire aktuális vagy hogyan halad a fogyás során. Általában hétköznapi súlyok után nyúlunk, és megpróbáljuk összehasonlítani például a két héttel ezelőtti súlyunkat a ma meglévő súlyunkkal. A BMI azonban pontosabb.
A súly összehasonlítása nem biztos, hogy pontos
Még egy kisgyerek is tudja, mi a célja. Ha lefogy, egyszerűen szeretne legalább két fontot kevesebbet látni a súlytárcsán, kéthetes lemondás után. De ezek az információk félrevezetőek lehetnek. Mivel csak egy adatot hasonlít össze, az összehasonlításhoz számos tényező adhat pontatlanságot. Például honnan tudja, hogy a súlycsökkenés nem csak a szervezetből származó vízvesztést eredményezi? Mérés közben ezt biztosan nem fogja tudni.
Ne hasonlítsa össze a súlyát, inkább a BMI-t
Egy jó BMI kalkulátor segít
Ezért a fogyásnál jobb összehasonlítani a BMI indexet vagy annak valamilyen kiterjesztett egyenértékét. A számítás több adatot tartalmaz, ezért az így kapott szám nem annyira megtévesztő, mint a skála súlya. A BMI kiszámítására szolgáló képletek elérhetők az interneten. De elég sok van BMI számológépek. Egyesek pontosabban, mások rosszabban számolnak. Javasoljuk ezt a csodálatos BMI kalkulátort, amely a BMI-n és az ideális testsúlyon kívül más körülményeket is megmagyaráz. Ezt a beépített mesterséges intelligenciának köszönheti, amely képes megmagyarázni Önnek a súlyával kapcsolatos minden részletet.