Egészségügyi és orvosi videó: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentáció (2021. február)
A Valentin-nap a virágokról szólt, amelyek szeretetet fejeznek ki, ölelést és édességet adnak, különösen a csokoládét! Most jön a húsvét! Hogyan ünnepelheti az ünnepét és menekülhet úgy, hogy odaadja a jelöltet kedvesének, különösen, ha van? Ez azt jelenti, hogy gondozóként át kell gondolnom az étellistát? Lehet, de nem feltétlenül! Attól függ, mennyire vagyok jól megválasztva a cukrászda, nem?
Amikor cukorkát szeretne vásárolni kedvesének, van néhány jó lehetőség, hogy cukrász számára válasszon egy cukrászdából. Mármint kemény cukorkák és étcsokoládé is.
Biztos vagyok benne, hogy sok tévéspecialitás ösztönözni fogja szeretteinek vásárlását, legyen szó csokoládé tónusú eperrel vagy csokoládé dióval vagy mártott cukorkával, nem pedig finomságokkal töltött krémmel, zselés babgal, krémes csokoládé csibékkel és pillecukor csibékkel.
Ami a csokoládét illeti, jobb a keserűség, legalábbis a jobb egészség szempontjából. A csokoládé előnyeit a flavonolok és antioxidánsok jelentik (ugyanazok a vegyi anyagok az áfonyában, az almában, az eperben és a vörösborban előforduló betegségek leküzdésére). Az igazi kakaó azonban tartalmaz flavonolokat. A legjobb, ha olyan csokoládét talál, amely magas kakaószázalékkal (60 vagy annál több) büszkélkedhet. A forró csokoládé kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más fajták, és mértékkel fogyasztva csökkenti az egészségtelen LDL-koleszterint, és megakadályozza a plakkok képződését az artériákban.
Néhány négyzet forró csokoládé és néhány mandula egészséges snacket kínál. Ez azonban azt is jelenti, hogy modern módon élvezheti!
Tudta, hogy az étcsokoládé egyike a 13-nak? Miért nagyszerű? A nagy teljesítményű szuper ételek mindegyike mást kínál, amelyek közül néhány fehérjében vagy rostban gazdag, de sok vitamint és ásványi anyagot nem tartalmaz, míg mások fitonutrienteket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek küzdenek a betegségekkel, de fehérje nélkül. A legjobb, ha különféle legjobb ételeket kap, és a 13 legerősebb lehetőség jó kiindulópont.
A forró csokoládéval együtt tartalmaz további szuper ételeket: avokádót, almát, áfonyát, káposztát, halat és halolajat, fokhagymát, gombát, mandulát, tojást, lenmagot, gránátalmát, vörösbort. Közülük azonban kevesen hoznának egy szép ajándékot valakinek, akit szeret!
Egészségesebb választás egy szokásos, 570 kalóriás csokoládéból készült Hershey-tábla és egy 510 kalóriát tartalmazó sötét sötét lelkű édes Hershey-bár összehasonlítása. A teaben és bizonyos gyümölcsökben található természetes antioxidánsok megtalálhatók a Hershey's Special Dark Chocolate Bar-ban is. Egy adag 36 gramm 170 kalóriát és 11 gramm zsírt tartalmaz. 3 adag van 6, 8 oz-ban. rúd! Az is fontos, hogy olvassa el az adagok címkéit és részeit, amikor sütiket vásárol házi kedvenceinek!
Nagyon sok ember függ az édességektől! Te vagy? Hogyan teheti ezt meg családtagjai érdekében? A jobb választások segíthetik az útlevelet egész évben? Tudom, hogy tudnak! A csokoládé vásárlásakor étcsokoládét, a Hershey's Special Dark mandulával választom a mézemhez.
Februárban és márciusban a férjemnek ketten diagnosztizálták a szürkehályogot. Feltűnően jól jelent meg. Hálásak vagyunk, hogy most nem kell szemüveget viselnie. A szemápolás a cukorbetegek számára is fontos. Ez megérdemli a csokoládét!