Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
A vastagbél gyulladása. Hogyan segít nekünk a természet?
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2017.01.10
Nem kellemes, ha minket zavar a vastagbél gyulladása. Mindenütt gyulladásról és alattomos vastagbélrákról hallunk. Ez egy civilizációs betegség, amelynek létezése az étrenddel társul. Általában a krónikus (visszatérő) székrekedés visszhangja. A betegség magja gyulladt kis bütyök alakú képződmények vagy a nyálkahártya kidudorodása, amelyek a belekben helyezkednek el. Ezeknek a bélduzzanatoknak és így a gyulladásnak a fő oka a rost hiánya az étrendben. Például a megfelelő gyógynövények és természetes emésztőrendszeri termékek kiküszöbölhetik ezt a problémát, és elősegíthetik a vastagbél gyulladását.
A bélgyulladás, miért fordul elő és kiben a legtöbb?
Általánosságban elmondható, hogy a 40 évesnél idősebb embereket különösen veszélyezteti a vastagbél gyulladása, akik inkább a fehér kenyeret a teljes kiőrlésű kenyér helyett, és nem fogyasztanak friss gyümölcsöt és zöldséget (legalább napi fél kilogrammot). Ezek a tények jellemzik azokat az egyéneket, akiket leginkább fenyeget a gyulladásos bélbetegség kialakulása.
Miért a vastagbél?
A gyulladás veszélyezteti a vastagbelet, mert ez az emésztőrendszerünk legérzékenyebb helye. Maga a nyálkahártya kidudorodása, amelyek a betegség alapját képezik, megzavarják maguk a vastagbél izmait. Miután megjelennek és diagnosztizálják őket, soha nem tűnnek el a bélből. Ezek a kidudorodások a legnagyobb arányban a végbél környékén találhatók, ahol a béltartalom kiürítésekor van a legnagyobb nyomás. A legnagyobb problémákat a merev (szilárd) széklet okozza, ami szintén nagy nyomást okoz a belekben, és a bél legyengült részein a nyálkahártya kifelé fordul.
Az életmód és az étrend dönt
A mai rohanó életmódban egyértelmű, hogy az életmód és az étkezési mód nem lesz megfelelő mindannyiunk számára. Ezért fordul elő olyan gyakran a vastagbél gyulladása. A múltban, amikor az emberek szerényebben éltek és elegendő növényi táplálékuk volt, nem ismerték fel ezt a problémát. Mivel nincs elegendő növényi táplálékunk, étrendünkben a legfontosabb anyag felelős, felelős a vastagbél emésztésének optimális működéséért, valamint a rendszeres és problémamentes ürítésért (a széklet puha, a belekben alacsony a nyomás és így maguk a belek tartalma). Ez az anyag a már említett rost. Ha étrendünkben kevés rost van, az eredmény kellemetlen krónikus székrekedés vagy elviselhetetlen vastagbélgyulladás.
Hogyan nyilvánul meg?
Hogy őszinte legyek, először nincsenek nehézségek és problémák. Ha azonban a problémák továbbra is fennállnak, akkor a hasban (has) nem egyértelmű fájdalommal, valamint puffadás, teltség érzésével vagy a rendszeres ürítéssel kapcsolatos problémákkal találkozunk. Magát a betegséget kísérő szövődmények azonban sokkal rosszabbak. Ezek különösen akkor fordulnak elő, ha az élelmiszer-maradványok az egyik kidudorodásban megmaradnak, ezek a kidudorodások szennyeződnek és a bélgyulladás születik. A vastagbél gyulladásának leggyakoribb tünete a magasabb láz, a bal hasban fellépő súlyos fájdalom és a végbélből érkező váratlan vérzés.
Mi a megoldás?
Ha a szövődmények súlyosak, azonnal forduljon orvoshoz. Ha meg akarunk védekezni egy kellemetlen forgatókönyvtől, például a vastagbél gyulladásától, újra meg kell említeni a megelőzést. Néhány gyógynövény és természetes termék szintén segíthet a megelőzésben, ami javítja emésztésünket és gazdagítja gyakran egészségtelen étrendünket, amely súlyos megterhelést jelent a vastagbélben.
Psyllium
Amint fentebb jeleztük, ha hiányzik az étrendünkből a legfontosabb anyag - a rost, akkor elegendő mennyiségben kell kiegészítenünk. Ma nagy előnyünk van, hogy különféle természetes, gyógynövényes termékek állnak rendelkezésre ebben. A psyllium a leggazdagabb rostforrás. Tabletta formájában étrend-kiegészítőként is bevehető. Magas rosttartalma van, még magasabb, mint a zabban és az árpában, vagy a zabpehelyben. Rendszeres alkalmazásával az emésztőrendszer élettani szerepe kiigazodik.
Rozmaring
Gondolod, hogy ez a gyógynövény csak jobb ízt ad a sült húsnak? Ez igaz is, de a legújabb tudományos eredmények szerint éppen ez a gyógynövény csökkenti a vastagbélrákot okozó anyagok termelését a belekben (50–100 százalékkal). Még a más szervekkel, például a gyomorral, a hasnyálmiriggyel vagy a prosztatával kapcsolatos problémákat is kiküszöböli. A barbecue ebben az irányban veszélyes. A hús grillezése során keletkező anyagok káros hatásainak megszüntetése érdekében rozmaringot, gyömbért és kurkumát javasolunk a húsos páchoz adni.
Gyömbér (gyömbér)
Egy amerikai tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik rendszeresen esznek gyömbért, kisebb eséllyel alakul ki vastagbélrák, mint azoknál, akik nem ették meg. A tudósok szerint a gyömbér képes elpusztítani a szervezet rákos sejtjeit és megállítani további terjedését. Itt az ideje, hogy a korábbiaknál gyakrabban kezdje el használni a konyhájában. Varázsfokhagyma Nem tetszik az erősebb illat miatt? Gondolja át álláspontját, mivel a fokhagyma, mint a psyllium, a rozmaring és a gyömbér, segít kiküszöbölni a gyulladás, valamint a vastagbélrák kockázatát (a legújabb európai és amerikai tanulmányok szerint akár 50 százalékkal is csökkenti a vastagbélrák kockázatát). Amellett, hogy kiváló fokú antibiotikum, a fokhagyma nemcsak a vastagbélrák, hanem a gyomor-, nyelőcső-, emlő- és hasnyálmirigyrák megelőzésében is hatékony.
Mit kell még tenni?
Az emésztéshez használt gyógynövények és természetes termékek mellett meg kell tartani az elegendő és rendszeres ivási rendszert (naponta legalább hat-hét pohár vizet ajánlunk). A gyógyteák vagy a buborékmentes ásványvizek szintén kiválóak. Ez a víz megszünteti a székrekedést és a vastagbél nyálkahártyájának kidudorodásával kapcsolatos problémákat. Ezenkívül a rendszeres testmozgás, a széklet visszatartása, a belek és a test rendszeres tisztítása, valamint az olyan betegségek megszüntetése, mint a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás, ez szintén fontos az egészséges bél fenntartásához és az emésztés problémamentes működéséhez.