Az új könyvben megtudhatja, hogyan lehet elégedett a testével (Forrás: GettyImages)
Egyesek Docentaként, az Erős beszéd csoport stand-up komikusaként ismerik, mások elismert tudós, az egészséges életmód népszerűsítője, előadó, a legjobb sportolók tanácsadója. Sokaknak segített megszabadulni a túlsúlytól, megérteni a testük működését, sokan neki köszönhetően kezdtek egészségesebben élni.
Milan Sedliak docens olyan ember, aki évek óta foglalkozik a testtel és a táplálkozással, és érthetően és érdekes módon tud beszélni gyakran kellemetlen vagy élettelen témákról. Michal Červený, az ismert napilap sportszerkesztője több interjút készített vele, amelyeket megtalál a könyvben A test a 21. században.
A könyv útmutató arról, hogyan lehet egészségesen élni a túlzott időkben, amelyekhez testünknek nem volt ideje alkalmazkodni - ezért gyakrabban harcolunk a túlsúly ellen, mint az alultápláltság mellett. Ismerje meg, hogyan lehet egészségesen fogyni, mely étrend-kiegészítőknek van értelme, hogyan lehet javítani a teljesítményén, vagy hogyan lehet megbirkózni az alváshiánnyal.
A könyv olyan témákkal foglalkozik, mint:
- Elhízási járvány
- Hogy a fogyás egészséges és tartós legyen
- Melyik étrend garantáltan helyes?
- Nem lesz mozgás nélkül
- Mikor van értelme a rendszeres kiegészítőknek
- Vendéglátó sportoló
- Készítsünk emberfelettit
- A test napi ritmusa
Test a 21. században - Michal Červený és Milan Sedliak
Kiadó: N Nyomja meg a gombot
Oldalszám: 152
Megjelenés éve: 2020
Műfaj: Szakmai és oktatási
Ajánlott ár: 11,52 eur
Szeretne többet olvasni ezekből a cikkekből? Kövess minket a Facebookon is!