Utolsó változtatás: 20.02.02 02:35

michael

  • Nézze meg a címet
  • Mondd el egy barátnak
  • Vélemények (0)
  • Hozzászólások (0)

A könyv tartalma: Új diéta 5: 2

Lehetőség van a hét öt napján normális étkezésre, miközben fogyunk és egészségesebbnek érezzük magunkat?

Az egyszerű válasz igen. A hét 2 napján korlátozza a napi kalóriabevitelt - nőknél 500, férfiaknál 600 kalóriát. Az új 5: 2 diétával gyorsan és különösebb erőfeszítés nélkül fogyni fog.

Az időszakos böjt kutatása azt mutatja, hogy az alkalmi böjt nemcsak a fogyásban segít, hanem számos betegség kockázatát is csökkenti a cukorbetegségtől kezdve a szív- és érrendszeri betegségekig és a rákig. "Bizonyíték van arra, hogy az alkalmi koplalás javíthatja az egészséget" - mondja dr. Mark Mattson, az Országos Öregedési Intézet Neurológiai Tudományok Laboratóriumának vezetője és a Johns Hopkins Egyetem Neurológiai Tudományok Professzora.

Ez a könyv egy új, úttörő kutatás eredményeit mutatja be a mindennapi életbe könnyen beilleszthető étrend formájában. Megtalálja benne:
• Negyven 500 és 600 kalóriás étel, amelyeket gyorsan és egyszerűen elkészíthet,
• nyolc oldalnyi fotó a "böjti napokra" jellemző ételekről,
• a legújabb kutatások során nyert ismeretek, amelyek alapján a programot megtervezték,
• Kalóraszámláló a programnak való megfelelés megkönnyítése érdekében,
• és még sok más.

Nem csak ez egy újabb divathóbort, az Új 5: 2 diéta alapvetően eltérő gondolkodásmódot hoz az étkezésről és az életmódról, amely megváltoztathatja az egészségét. Ez a könyv az Ön pótolhatatlan útmutatója lesz az egyszerű és hatékony fogyás során, idegesség és önmegtagadás szükségessége nélkül.

A könyv részletei

Cím: Új diéta 5: 2

Eredeti név: A gyors étrend: Fogyjon le, maradjon egészséges, .

Rendelési kód -

A termék szerepel a műfajokban:

ISBN: 978-80-07-02279-9

EAN: 9788007022799

Kibocsátás éve és hónapja: 2013/10

Oldalszám: 210

Kötés: Keménykötésű könyvek

Formátum, súly: 145 × 220 mm, 405 g