Mi a bronchiális asztma?
Az allergiás betegségek közül a bronchiális asztma - AB befolyásolja leginkább a fizikai teljesítőképességet. Körülbelül 300 millió ember szenved ettől világszerte. Ez krónikus (egész életen át tartó) légúti gyulladásos betegség, amely túlnyomórészt száraz és irritáló köhögés rohamaival nyilvánul meg. Köhögéskor nem csak nyugalmi állapotban van légszomj, hanem megerőltetés és hallható légzés után is - úgynevezett bajusz. Az asztmát a sportolók sem kerülik el, a sportolók ötször gyakrabban szenvednek asztmában, mint a lakosság többi része.
Mi okozhatja a bronchiális asztmás rohamokat?
A betegek több mint 50% -ában a bronchiális asztmás rohamok fő kiváltója az allergiás betegség. Roham fordulhat elő pl. belélegzés után (pollen a pollen szezonban) vagy allergén (tehéntej, földimogyoró, tengeri allergia).
Mi a kapcsolat a fizikai megterhelés és a bronchiális asztma között?
Nagyon gyakran az egyetlen kiváltó tényező lehet a fizikai aktivitás, amelyet úgy jellemeznek, hogy ún a testmozgás indukálta asztma (EIA). Az erőfeszítések során felgyorsult légzés részt vesz a rohamok kialakulásában, ennek következtében fokozódik a gyulladásos mediátorok (a légutakban gyulladást okozó anyagok) kimosódása. Ez a légzőizmok összehúzódását okozza a duzzadt légutakban. Ez okozza a fulladásos köhögést, a légszomj érzésével, hallható zihálással.
Nehézségek jelentkezhetnek az asztmás válasz korai szakaszában, 6-10 perces testgyakorlat után, vagy a testmozgás befejezése után 10-15 percen belül, vagy akár a tünetek is csak a testmozgás befejezése után 6-8 órával jelentkeznek, de késői asztmás válasz a fizikai megterhelésre, amelyet az asztmások körülbelül 10% -a érez.
A bronchiális asztma diagnózisa
Nagyon fontos a bronchiális asztma diagnosztizálásában TÖRTÉNELEM, vagyis a beteg alapos meghallgatása minden nehézségének, de a családjában felmerülő nehézségeknek a felfedezésével is.
FIZIKÁLIS VIZSGÁLAT és olyan tünetek elemzése, mint a köhögés, szorongás, mellkasi szorítás vagy égés, zihálás, légzési nehézség és nehézség az erőfeszítés után, segít meghatározni a betegség mértékét.
Segítenek a korai diagnózis felállításában FUNKCIÓS DIAGNOSZTIKAI MÓDSZEREK, amellyel meghatározzuk, hogy milyen típusú és milyen szakaszban van a bronchiális asztma. Neki is tartozik a tüdő alapvető funkcionális vizsgálata c . Ez a teszt azonban nem észlelhet semmilyen változást a funkcionális paraméterekben.
Specifikus vizsgálatok bronchomotoros vizsgálatok. Ide o provokációs tesztek, amikor annak lennie kell asztma objektivált, azaz reverzibilis obstrukció spirometrikus bizonyítéka szükséges - bronchodilatációs teszt, vagy bronchiális hiperreaktivitás bizonyítéka - bronchoconstrikciós teszt.
Mi az utóterheléses bronchiális asztma megelőzése?
Az asztmások életmódjának egyik alapelve az rendszeres sport, mert bármilyen mozgás segíti az asztmást. A testmozgás fejleszti a légzőizmokat, és lehetővé teszik a megfelelő légzést. A formában lévő izmok gazdaságosabban dolgozhatnak, és kevesebb oxigénre van szükségük ugyanahhoz a tevékenységhez, mint az edzetlen és legyengült izmok.
A legjobb módszer az asztmás szövődmények elkerülésére fokozatosan készítse elő a szervezetet a stresszre. Maga a terhelés előtt nagyon helyénvaló belefoglalni a nyújtási és bemelegítési tevékenységeket. Ugyanez a fokozatos terhelés szabálya érvényes hosszú távon is. Ez azt jelenti, hogy az adagolásnak együtt kell járnia a test alkalmazkodóképességével az aktivitás növekvő intenzitásához.
A készülék segítségével növelhetjük a légzőizmok munkájának hatékonyságát is PowerBreathe, amely a stressz edzés alapelveit használja. A PowerBreathe-n keresztüli lélegzéssel - amelyet néha "a rekeszizom membránjának" is neveznek - változó ellenállása megterheli a légzést, ezáltal növeli az izomerőt és a légzőizmok állóképességét
A sportmegelőzés alapja az a légutak fokozatos megkeményedése még az év folyamán és maga a terhelés alatt is. Ha még a téli hónapokban is szeretne edzeni, akkor jó az egész őszi edzés, hogy a nyálkahártyák hozzászokjanak a lehűlt és párás levegőhöz. Magában az edzésben fontos a kellően hosszú és különösen fokozatos kezdés vagy futás. Bizonyított, hogy a hörgőgörcs-roham kiváltója a szellőzés éles gyorsulása, amely túlzottan lehűti a hörgők elégtelenül zsúfolt falát. A gyakorlatban ez legalább 20-30 perc melegítést jelent mérsékelt intenzitással (kb. 120-130/perc), mielőtt az aerob küszöbön vagy annál magasabb intenzitással kezdene.
Mi a poszt-terheléses bronchiális asztma kezelése?
Hosszú távon segítenek megoldani ezt a problémát gyulladáscsökkentő gyógyszerek - inhalációs kortikoszteroidok vagy antileukotriének. Ezek a gyógyszerek nem hatékonyak közvetlenül a testmozgás előtt, de a bronchiális asztma hosszú távú gyulladáscsökkentő kezelésére szolgálnak. A sportteljesítmény során felmerülő nehézségek esetén inhalációs adag ún. felszabadítók, amelyek növelik a hörgőkön átáramló levegőt. Ezeket a gyógyszereket szigorúan fel kell írnia a bronchiális asztma kezelésében járó szakembernek, azaz immunallergológusnak vagy tüdőgyógyásznak.
Mi a helyes sportválasztás az asztmások számára?
A fizikai megterhelésre adott válasz minden asztmás atlétánál eltérő, és a sportolás feltételei eltérőek. Az asztma indukcióját tekintve vannak olyan sportok, amelyek magas asztmogén aktivitással rendelkeznek, és olyan sportok, amelyek alacsony asztmogén aktivitással rendelkeznek.
A leginkább asztmogén téli sportok Sífutás, skandináv kombinált és biatlon, és a legtöbb között vannak asztmogén nyári sportok Ide tartoznak a triatlon, a kerékpározás, az úszás és a szinkronúszás.
A sporttevékenységeket csak a stabilizációs időszak alatt szabad művelni, és azok nem lehetnek ellentétesek az allergén környezetből történő eltávolítását célzó megelőző erőfeszítésekkel (pl. Virágos réten a labdarúgás nem alkalmas allergiásoknak, pollentorolás poros edzőteremben atkaallergiások számára ). Mindenki különösen alkalmas vízi sportok (kenuzás, evezés ...), ahol a megfelelő fizikai aktivitás optimálisan kombinálható a megfelelő környezettel. A vízgőz megnedvesíti a nyálkahártyát és megfogja az allergéneket (pollent, port), ugyanakkor a légzőizmok jól fejlődnek, erősödik az erejük és a helyes légzéstípust alkalmazzák.
A hasznos sportok közé tartozik az is téli (síelés, műkorcsolya, jégkorong), ahol a sokoldalú mozgás biztosított, ugyanakkor párás és hideg környezetben csökken az allergén mennyisége. A kérdés az alkalmasság kerékpározás, amelyben jelentősen belélegzik a szennyezett környezetből származó kipufogógázokat, és helytelen helyzet esetén a mellkas rögzül, miközben a megfelelő légzés nem biztosított. Ami azt illeti atlétikai tudományágak a rövid és hosszú pályákon történő futás toleranciája az edzés minőségétől, az előkészítéstől és természetesen a megfelelő környezettől függ. A futások során szükség van a terhelés és az intenzitás bizonyos fokozatos növelésére, amikor a fizikai megterhelésre negatívan reagálni képes képesség csökken. Nagyon alkalmas kiegészítő idősebb és kevésbé erős egyének számára jóga, ami hozzájárul a stressz enyhítéséhez és a helyes légzés gyakorlásához.
És mi a helyzet a nem megfelelő sporttal?
Ebben az időszakban nagyon modern hobbivá vált búvárkodás. Itt az orvosok már nagyon óvatosak az ajánlás során. Búvárkodás közben a támadás több kiváltója az asztmásokra hat. Ez magában foglalja más légzőszervi vegyületek (nitrox, trimix) alkalmazását, amelyek különösen irritálhatják a légutakat, amelyek erős fizikai aktivitással és stresszel együtt mintegy 40-szer veszélyesebbé teszik a búvárkodást az asztmások számára, mint a futball. Az asztma a leggyakoribb ok, amiért az orvos nem állít ki igazolást a búvárkodás alkalmasságáról. Természetesen vannak olyan egyének kivételei, akiknek öt éve nem voltak asztmás tüneteik, és ebben az időszakban nem kellett terápiás szert használniuk.
És a nyár közeledtével nem tehetek róla, de nem emlékszem a kedvenceimre "Búvárkodás“. A sznorkelezők levegőt lélegeznek a felszínen, és sokkal kisebb a kockázatuk. De annak a ténynek köszönhető, hogy betegségükben pl. a víz véletlen belélegzése, az asztmás roham veszélye esetén itt is bizonyos korlátozások érvényesek. Ehhez az asztmásnak mindig figyelmeztetnie kell valakit a tevékenységére. És mi van sport az alpesi környezetben? Vékony és hideg levegő okozhat problémát a beteg számára, ami rohamokat válthat ki, ezért fontos, hogy mindig legyen megfelelő gyógyszer.
Dopping kérdések a legjobb sportolók számára
Az asztmás top sportolókat gondozó asztmás orvosok elsődleges törekvése az, hogy lehetővé tegyék betegeik számára a legmagasabb szintű sportot, és olyan gyógyszereket adhassanak be, amelyek nem szerepelnek a tiltott listán, vagyis nem minősülnek doppingnak, vagy hogy orvosilag támogassák a sportolókat megszerzése ún. terápiás mentesség.
A doppinganyagok felsorolása
2013. január 1-jétől minden béta2-agonista típusú anyag tilos, míg a következő gyógyszerek inhalációs használata: szalbutamol, szalmeterol és formoterol terápiás dózisokban. A szalmeterol és a formoterol szintén alkalmazható rögzített kombinációk inhalációs kortikoszteroidokkal (ICS). Mert szalbutamol terápiás dózisonként legfeljebb 1600 μg 24 óra alatt (1 adag szalbutamol egy aeroszolos adagolóban 100 μg-ot tartalmaz), formoterol ez a maximális adag 54 μg 24 órán belül (1 adag formoterol 6 vagy 12 μg-ot tartalmaz).
A vizelet határértékei a szalbutamolra és a formoterolra vonatkoznak (a szalbutamol koncentrációja meghaladja az 1000 ng/ml-t és a formoterol koncentrációja meghaladja a 40 ng/ml-t pozitív doppingellenes eredménynek).
Inhalált kortikoszteroidok évek óta engedélyezettek, csakúgy, mint az intranazális kortikoszteroidok. Antileukotriének soha nem tiltották be, és belélegzett antikolinerg szereket sem. Tilos szisztémás kortikoszteroidok.
Minden asztmás orvos célja a beteg abszolút életminőségének fenntartása. Ebben az esetben ez azt jelenti, hogy egy megfelelően kezelt asztmás páciensnek képesnek kell lennie megbirkózni másokkal, akár fizikai megterhelés szempontjából is. A bronchiális asztmában kezelt betegek között több olyan élsportoló is van, akik fantasztikus eredményeket érnek el.
- Például Mark Spitz amerikai úszó hétszer nyert olimpiai érmet.
- A spanyol kerékpáros, Miguel Indurain, aki négy éve egymás után győztes a Tour de France-on, nemcsak széllel, hanem asztmával is lépett a pedálokra.
- Az asztmás Alison Streeter, akinek neve többször megtalálható a Guinness-rekordok könyvében, 43. alkalommal lépte át az Angol-csatornát. Gyermekként nagyon súlyos asztma formában szenvedett, de ma már kontroll alatt áll.
- Az asztma egyben Justine Henin teniszegység is, akinek a legnagyobb öröm volt, hogy aranyérmet nyert az athéni nyári olimpián. Aktív karrierjét világegységként fejezte be 2008-ban.
- Megbízhatatlan asztma Paula Redcliff, a brit világrögzítő, a női maraton világrekord tulajdonosa 2:15:25 idővel, amelyet 2003-ban állított fel Londonban. Emellett a történelem öt leggyorsabb időszakából négyet tart.
- A dán asztmás Mogens Jensen 2007-ben teljesítette álmát, amikor sikerült megmásznia a Mount Everestet. Nem csak saját magát, hanem asztmás problémáit is legyőzte, amelyek a hideg levegőben egyre súlyosbodnak.
És sok más világ- és szlovák sportoló - éremszerző a legnépszerűbb sporteseményeken.