Küldés innen Verika »2009. október 26., 17:47

stihla

Helló, minden szegénynek és embernek már sikerült!

Van egy 12 hetes kislányom, és 25 kg-ot híztam terhességem alatt! Mielőtt teherbe estem, 58 volt most, van még 14 kg plusz. Körülbelül egy hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen., Szintén masszázs eszköz. Állandóan mozgok - mind egy kicsi, mind a háztartás körül. És természetesen csökkentem a bevitelemet is. Igyekszem egészséges lenni, édesség nélkül. De nem látom az eredményt. Valószínűleg még korai. Megmértem az arányt, de még mindig rajta vagyok. egy bámult moje puska c. 12 mint inspiráció
A méréseim hozzáadásához
magassága 166cm,
súly 74kg.
csípő 110cm
combok 65cm
és még mindig gyomrom van, mintha a terhesség 5. hónapjában járnék.A szokásos étrendem =
REGGEL: 2 teljes kiőrlésű pirított kenyér vajjal, teával, kávéval.
Ebéd: hús (csirke, sertés) + köret, saláta,
Vacsora: kasmír vagy apát teljes kiőrlésű kenyér.Alsó alatt joghurtot is eszem, kb 1 almát, ásványvizet iszok. nincs csokoládé, édesség, málna.
Be kellene állítanom valamit? Mennyi ideig tartott, amíg előre hízott? Egyáltalán? Köszönöm.
Szomorú vagyok magam miatt.