Küldés innen luboss »2008. július 15., 15:47

vagy

Nos, már tanulok. Lassan többet olvasok a robotban, mint amennyit dolgozok, így amikor olyan gyorsan lőnek ki a robotba, akkor lefogyok a stressztől, hogy robot nélkül vagyok, amikor minden csodálkozom.

Leírok egy példát a jelenlegi étkezésemre. jegy:

Reggeli: Gyakorlatilag nem eszem semmit, mert 8 órakor már 10 óráig vagyok a fitneszben, ezért heti 5 alkalommal 25-30 percig bemutatom a reggelit. futás és hetente 3-szor vas megölése

Tizedik: friss grapefruit juice al. zöldséges kukorica, ma 6 tojás sült volt (2 egész és sárga csak 4 fehér)

Ebéd: leves (ma már borsós krémes), főleg zöldségekkel lédús hús (főleg káposzta saláták) vagy hús a természetes

Olovrant: 80 g csomag pisztácia (csak imádom őket), vagy zöldségfélék, vagy húsom lesz természetes étkezéshez, káposztával. saláta

Vacsora: Zöldség vagy tonhal hagymával, 2-3 háromszög alakú Lunex sajttal, 2-3 darab knackebrot, vagy koktélrázó (a lassú fehérjebontással)

. és hogy ne felejtsem el, megpróbálok óránként legalább 2dcl vizet inni.


Rendben van? Nekem sem kell több egy házikónál.

. semmi sem lehetetlen, mindenre van megoldás.