Minden gyakorlatnak egy bizonyos testtartást kell alkalmaznia, amely befolyásolja a test bizonyos izmait, és egy-néhány percig a helyén van. Ez elég az izmok megterheléséhez, lehetőséget ad nekik az erősödésre és a növekedésre.
A kallanetika az egész testet érinti, szervesen alkot egy gyönyörű, béléses alakot. Ezenkívül az általános tartósságot is edzi. Tanításkor kombinálja a nyújtási gyakorlatokat és a statikusat. Ezek különösen alkalmasak az életben nem használt mély izmok vizsgálatára.
Ez az új típusú fitnesz aerob. Az anyagcsere-aktivitás helyreállítását elősegítő edzés, amelynek köszönhetően az égő felhalmozott zsírraktárak.
A Kalanetika tanításához nincs szükség speciális felszerelésre vagy speciális sportruházatra. Elvileg lehet otthon tornázni, de jobb, ha gyakorlott edző felügyelete mellett az edzőteremben végezzük.
Az ilyen típusú képzésnek vannak ellenjavallatai. Legyen óvatos, ha szívbetegsége, asztma, gerincproblémái vannak. Miután műtéten esett át, hogy túlélje a Kalanetika kezdete előtt egy évvel.
A fitneszközpont alapítója, Callan Pinckney helyiségének bizonyos fiatalító hatása. És bebizonyítja a külsejét. Hosszú évek óta, de még mindig karcsú és tökéletes ismerete a testének.
Címkék: fitnesz, divat, testmozgás, fogyás, torna, testmozgás
- Az egyedülálló lány, akit az angyalokhoz hasonlítanak, a szépség kiemelkedik a többiek közül!
- Cserepes csipke palacsinta lusta háziasszonyoknak, mindezek az összetevők otthon vannak
- Cserepes csipkés palacsinta lusta háziasszonyoknak, minden hozzávalója otthon van
- Collagen Platinum 50 ml Colway készítmények a ráncok és az öregedő bőr számára Kozmetikumok, Minden termék tiszta
- Ingyenes főiskolai ebéd nem áll rendelkezésre minden gyermek számára