Cambridge Diet Review
Cambridge-i diéta Dr. doktor készítette Alan Howard. A cambridge-i diéta olyan súlycsökkentő program, amely ketóz állapotba hozza a testet, amelyben a megszerzett súly jobb. Ez egy kereskedelmi étrend, ahol a szokásos étrendet levesekre, koktélokra és bárokra cserélik, amelyeket erre a diétára terveztek. E diéta alatt is sok vizet iszik, 2,5 liter, és a kávét és a teát nem lehet ott számolni, mert vízhajtók.
Cambridge Diet Review - Előnyök
- Bizonyított sikert.
- Megváltoztatják az életmódot.
- Képzett munkavállaló felügyelete alatt fogy.
- A legtöbb termék alkalmas vegetáriánusok számára.
Cambridge Diet Review - Hátrányok
- A normál étkezés helyettesítése előre gyártott termékekkel.
- Nem túl olcsó. Megterhelheti a vesét.
- Jojo-effektus.
- Lefolyók.
Cambridge-i étrend felülvizsgálata - korlátozások
A cambridge-i diéta jó ragaszkodni orvossal egyeztetve. A cambridge-i diéta nem ajánlott egyetlen táplálékforrásként a 14 és 18 év közötti serdülők számára. A gyermekek nem szedhetik.
Cambridge-i étrend felülvizsgálata - lépésről lépésre
Mielőtt megkezdené a teljes átmenetet az étkezésekhez a cambridge-i étrendből, ajánlott csökkenteni az étrend kalóriaértékét. Csökkentse az étrendben lévő szénhidrátok mennyiségét, hogy megelőzze a fejfájást az étrend elején. A székrekedés elkerülése érdekében kezdje el használni a természetes rostot.
Növelje a napi folyadékbevitelt. Keresse fel orvosát megelőző ellenőrzés céljából, hogy tudja-e követni a cambridge-i diétát. A cambridge-i diétás termékek csak tanácsadóiktól kaphatók, akik rossz testre szabott programot terveznek Önnek. Ez lehet teljes étkezési helyettesítő, vagy egy, egy vagy két egészséges étellel rendelkező változat.
A cambridge-i diétaprogram a szokásos étrend teljes cseréjével 3-4 hétig tart, ha Ön orvos vagy tanácsadó felügyelete alatt áll. Ezt követi a fokozatos áttérés a szilárd étrendre. Vegyen egy-két hetente egy adag cambridge-i diétát, és cserélje le egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendre. Az egész folyamat többször megismételhető, hogy elérje ideális súlyát. Választhat egy lassabb fogyási folyamatot is, ahol nem vált át teljesen a cambridge-i étrendre. U A cambridge-i diéták is sok italt igényelnek, mert elveszíti az étrendjébe szokott folyadékot. Ugyanakkor ez a diéta elvezet.
Cambridge Diet Review - Menü
- 1. szakasz: Egyél 3-4 adag cambridge-i diétás ételt (zabkása, koktélok, levesek, rudacskák).
- 2. szakasz: 3 adag cambridge-i diétát fogyaszthat, ebédre például 150 g fehérhús paprikával és uborkával.
- 3. szakasz: reggeli - Cambridge-i diétás zabkása és egy körte, ebéd - párolt csirke rizzsel és salátával, olovrant - egy kivi, vacsora - Cabmridge diétás leves és sovány tejcsészék.
- 4. szakasz: reggeli - banán- és csokoládé-koktél Cambridge-i diéták, ebéd - tésztasaláta tofuval és zöldségekkel, olovrant - cambridge-i diétás diórúd, vacsora - kenyér sonkával és szőlőfürt.
- 5. szakasz: reggeli - zabpehely Cambridge-i diéták almával, fahéjjal és egy darab dinnyével, ebéd - zöld reszelt bab sajttal és burgonyával, olovrant - alma, vacsora - garnélarák jégsalátával és egy darab ananásszal.
Cambridge Diet Review - Értékelés
A cambridge-i diéta olyan embereknek kedvez, akik egyébként nem tudnak fogyni. Teljes mértékben felváltja az ételt, és fokozatosan megtanítja az egészséges étkezési szokásokat. Ez jó fogy egy szakértő irányítása alatt, de a kedvcsinálás a tanácsadás és a termékek költsége. Ha az étkezési tanácsok szerint abbahagyja az étkezést, nagyon valószínű, hogy elég gyorsan visszanyeri a kilóit.