Gyönyörű alakot akarunk kapni, bármilyen életkorban. Az időt azonban sok hiányosság befolyásolja. Általában serdülőkorban a narancsbőr megjelenik a testünkön, majd felnőttkorában is fennáll. A striák leggyakrabban teherbe esnek, de megjelenhetnek akkor is, ha sok kilót veszítünk, vagy fordítva, ha rendkívül gyorsan izomtömeget szerzünk. És így nem is kell gyermekteleneknek lennünk csúnya striák nélkül.
Mi a cellulit?
A cellulit megnöveli a szubkután zsírsejteket, amelyek a bőr felső rétege felé tolódnak. A nők több mint két okból szenvednek cellulitiszben. Az egyik a zsír tárolásának más módja, mint a férfiak, a másik a vékonyabb bőr, amely jobban hangsúlyozza a narancsbőrt. Leggyakrabban a combokon, a fenéken, de a hason is előfordul.
Az, hogy cellulitiszünk van, még nem jelenti azt, hogy elhízunk. Természetesen az anorexiás nőknél, akiknél teljesen zsírmentes cellulit van, nincs, de van egy másik, komolyabb problémájuk. Normál testsúlyú nő szintén cellulitiszben szenved. Az elhízás ekkor erősen támogatja fejlődését. Hasonló az ösztrogén hormon alkalmazásához (például fogamzásgátláshoz), a dohányzáshoz, a testmozgás és az ülőmunka hiányához, vagy a statikus álláshoz. A zsírraktározás formájához kapcsolódó életkor és genetikai hajlam szintén hozzájárul a cellulit kialakulásához és annak stádiumához.
A narancsbőrt egy általános életmódváltás javítja
Tartalmazzon napi legalább 30 perc agilis gyakorlást. A gyaloglás erősen ajánlott. Ideális napi 4 km-es gyors séta. Fontos a megfelelő ivási rendszer, az étrendben a rostok arányának növelése, a szauna és a megfelelő masszázsok alkalmasak. Otthon egy megfelelő anti-cellulit krém fog segíteni, amely perfúzióval javítja az anyagcserét, valamint puhítja és kisimítja a bőrt. Találjon megfelelő cellulit gyakorlatokat is, és adjon nekik napi 15 percet az idejéből.
Mik a striák?
Abban az időben, amikor bőrünk gyors térfogatváltozásnak van kitéve, előfordulhat, hogy nem képes alkalmazkodni ehhez a változáshoz, és a belső rugalmas szálak elszakadnak. Általában ez egyáltalán nem fáj nekünk, de striák keletkeznek, amelyek csúnya optikai hegeket rajzolnak a bőrünkre. Leggyakrabban terhesség alatt találkozunk velük, amikor a hasunk gyorsan növekszik. Később a szülés után, amikor a mellünket öntik. Striák azonban kialakulhatnak, ha gyorsan fogyunk (szülés vagy fogyás után, vagy fordítva, ha gyorsan hízunk). Ami rendkívül gyors izomnövekedés esetén is előfordulhat. Ez azonban inkább a férfiak számára jelent problémát.
A krémek és olajok a striákon hatnak
A striák megelőzésként, valamint a meglévő problémák enyhítésében segíthetnek. A megelőző krémek hidratálják, kenik és vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a bőrt. A terhesség alatt a terhesség 3. és 4. hónapja között ajánlott használni. Ha a striák még mindig elkészültek, akkor sem minden veszett el. Vannak olyan kozmetikumok, amelyek optikailag képesek egységesíteni a hegeket és a bőrt, hidratálják és lágyítják a bőrt. Az egyik minőségi termék a Bi-Oil. Ezt a kezelési olajat a csípőre, a combra, a fenékre és a hasra alkalmazzák. Nem csak akkor segíthet, ha a striák zavarnak minket, hanem akkor is, ha a narancsbőr ellen küzdünk.